2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Başladılar Pasxa oruclarıilin ən uzun orucları olanlar. Mayın 4-də bitirlər və Pasxa ertəsi günə təsadüf edir.
Tibbə görə, oruc günləri həqiqətən fiziki boşaltma vaxtıdır, çünki bu müddət ərzində bədən yığılmış toksinlərdən təmizlənir. Bu insanlar üçün daha sağlamdır, həm də daha sakit bir həyat sürmək və münasibətlərdə harmoniyaya nail olmaqdır.
Vücudunuza lazımi maddələrdən zərər verməyəcək orta dərəcədə bir pəhriz istifadə edin. Sərt oruc tutmamaq və ət və ət məhsullarını məhdudlaşdırmaqla qidalanma ehtiyaclarınızı təmin edin. Eyni zamanda, bu artıq çəki və ürək-damar problemləri üçün ehtiyat pəhrizinə çox yaxındır.
Alkoqol istehlakı Oruc yalnız həftə sonları icazə verilir. Şərab və pivəyə icazə verilir. Kiçik miqdarda şərabda faydalı antioksidan var və pivə B vitaminləri ilə zəngindir.
Yazı zamanı aşağıdakılara da icazə verilir:
Yumurtasız və çörəksiz makaron (yalnız yağsız çörək), pendirsiz sıyıq.
Zeytun yağı, zeytun, yağ və bitki mənşəli marqarinlər, sonuncusu isə sağlamlığınız üçün faydalı qida deyil.
Paxlalılar və soya məhsulları. Paxlalılar bunlardır: lobya, noxud, mərci, düyü.
Təzə və qurudulmuş, konservləşdirilmiş tərəvəz və meyvələr.
Bal, şəkər, cem və müxtəlif marmeladlar.
Yağsız turşu və şirniyyat.
Qəhvə, çay, boza və sərinləşdirici içkilər.
Halva və fıstıq yağı, fıstıq və susam tahini.
Lazımi zülalı paxlalı, qoz-fındıq və toxumdan əldə edə bilərsiniz. B12 vitaminindən ehtiyatlı istifadə edərək ətinizdə olan vitaminləri təmin edin. C vitamini ilə dəmləyin, həmçinin noxuddan, gül kələmindən, bibərdən, kələmdən, gicitkəndən, çuğundurdan, soğandan və turşudan, sitrus meyvələrindən və almalardan.
Bədənin süd çatışmazlığı səbəbindən aldığı kalsium əvəzediciləri və məhsulları kəpəkli çörək, gicitkən, baklagiller, qoz-fındıq, ispanaq və quru meyvələrdir.
Tövsiyə:
Pasxa üçün Masanı Necə Bəzəmək Olar
Pravoslav Kilsəsi üçün ən vacib bayram Pasxadır. Bu gün Pasxa Orucu bitir və bayram süfrəsi müxtəlif ləzzətli yeməklərlə doludur. Pasxa bayramı bir kilsəyə ziyarət, ləzzətli yeməklərin hazırlanması və masa bəzəyi köməyi ilə xüsusi bir bayram atmosferinin yaradılması ilə başlayır.
Pasxa Yumurtalarını Təbii Boyalarla Necə Boyamaq Olar?
Pasxa yumurtalarını necə bəzəyəcəyinizi onsuz da bilirsinizmi? Burada maraqlı tapa bilərsiniz Pasxa yumurtalarını təbii boyalarla rəngləmək üçün məsləhətlər , ev məhsulları və ədviyyatlar. Bunlarla əla çalarlar və boyalı yumurta əldə edəcəksiniz təbii boyalar
Pasxa Yumurtalarını çatlamadan Necə Qaynatmaq Olar?
Pasxa tətilləri üçün kifayət qədər yumurta yığdıq. Çox vaxt onların miqdarları əsassız olaraq böyükdür, çünki əksər ev xanımları onları necə düzgün bişirəcəyini və yumurta ilə dolu bir qabıqdan yalnız yarısı sağ qaldığını bilmir. Tamamilə bütün yumurtaları çırpmadan qaynada biləcəyinizə dair heç bir zəmanət yoxdur, ancaq yemək zamanı riayət etməli olduğunuz bəzi dəyərli qaydalar var.
Pasxa Tortunu Necə Hörmək Olar
Pasxa tortunun yalnız dadlı və tüklü deyil, həm də gözəl olması üçün həqiqətən şənlik üçün toxunmalıdır. Örgülü Pasxa tortu çox iştahaaçan görünür və şənlik masasında bir neçə dəqiqədən çox saxlamaq çətin olacaq. Pasxa tortu üçün xəmiri kifayət qədər tüklü və iplik kimi almaq üçün çox uzun müddət yoğrulmalıdır.
Yeməkləri Necə Düzəltmək Və Yemək Səhvlərinin Qarşısını Necə Almaq Olar?
Təcrübəli aşpazlarımız belə bir yeməyin hazırlanmasını qarışdıra bilər. Yeməkləri necə düzəldə bilərik? Yemək həddindən artıqdır Yeməyi bişirərkən sınamadığımız zaman və "gözlə" dadladığımızda yeməyi həddindən artıq duzlaya bilərik.
