2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Kəsmik pendir Bolqarıstan bazarında ən münasib ərzaq məhsulları və ən əsrlik tarixə malik qidalardan biridir. Bununla birlikdə, ucuz və dadlı olmaqdan əlavə, obezliyə qarşı mübarizədə əvəzsiz bir köməkçi və bir sıra digər problemlərdə vazgeçilməz bir müttəfiqdir. Kəsmik pendirinin bədənimizə verdiyi ən vacib faydalardan bəzilərinə aşağıdakı sətirlərdə baxın. Onları tanıdıqdan sonra hər gün ondan yemək istəyəcəksiniz!
- kəsmikin böyük faydası var qaraciyər və öd problemlərinin müalicəsində. Təsadüfi deyil ki, həkimlər bəzən zarafatla ona qaraciyər tibb bacısı deyirlər;
- kəsmik B vitamini kompleksi, A vitamini, protein, fosfor, kalsiumla zəngindir. Sağlam sümüklər, dişlər, dırnaqlar və saçlar üçün, hamar, yumşaq və parlaq dəri üçün tövsiyə olunur;
- görmə qabiliyyətini şiddətləndirdiyi və sinir sisteminə müsbət təsir göstərdiyi düşünülür;
- kəsmik tonik təsir göstərir. Xüsusilə toxunulmazlığımızın aşağı olduğu və viruslara həssas olduğumuz soyuq qış aylarında tövsiyə olunur;
- kəsmik pendir uyğun bir yemək sayılır hətta laktoza dözümsüzlüyü olanlar üçün. Süd və ən çox üyüdülmüş məhsullardan fərqli olaraq, istehlakı qaz və ya digər mədə problemlərinə səbəb olmur;
- kəsmik tövsiyə olunur gut xəstələrinin. Xəstələrin menyusunun əhəmiyyətli bir hissəsini tutduğu zaman onların ümumi vəziyyətinin yaxşılaşdığı göstərilmişdir.
- kəsmik pendir qiymətli bir məhsuldur və hamilə xanımlar üçün. Dölün skelet sisteminin düzgün inkişafını dəstəkləyir və bəzi gələcək anaların əziyyət çəkdiyi turşuları rahatlaşdırır;
- kəsmik doldurulurfaydalı, eyni zamanda az kalorili. Bu səbəbdən kilolu və ya sadəcə bir neçə kilo arıqlamaq istəyən insanlar üçün tövsiyə olunur. Təsirinin təmin olunduğundan əmin olaraq müxtəlif kəsmik pendirlərini tapa bilərsiniz;
- kəsmikin müntəzəm istifadəsi yuxunu yaxşılaşdırır;
- Bəzi yeni araşdırmalar göstərir ki kəsmik qoruyur və xərçəng başlanğıcından;
- kəsmik pendir ürəyin işini dəstəkləyir, qan dövranı sisteminə qulluq edir;
- Kəsmik pendir idmançıların və bədən tərbiyəçilərinin sevdiyi yeməkdir. Bədəni enerji ilə təmin edir və eyni zamanda daha sürətli əzələ qurmağa kömək edir.
Tövsiyə:
Buna Görə Hər Gün Yaşıl çay Içməliyik
Çay yarpaqları antioksidanlarla zəngindir - bədənin hüceyrələrində yığılmış sərbəst radikalları təsirsiz hala gətirən və beləliklə bir çox xəstəlik riskini azaltmağa kömək edən maddələr. Zəif çay hər kəs tərəfindən içilə bilər. Bununla birlikdə, kiçik uşaqlar, hamilə və süd verən qadınlar üçün güclü çaylar tövsiyə edilmir.
Buna Görə Hər Gün Soğan Yeməlisən
Rəvayətə görə, bəzi cənub xalqlarında toy kortejinə gənc ailələrin rifahının simvolu olan qürurla boynuna soğan çələngi taxan bir bəy rəhbərlik edirdi. Bu ənənə necə yarandı? Səbəb, hörüklərdəki lampaların ayrı-ayrılıqda olduğundan daha uzun müddət saxlanılmasıdır.
Hər Gün 5 Quru Gavalı Yeyin! Buna Görə Də
Təbiət, xüsusən yetişən gavalı mövsümündə və ya qışda qurudulduqda meyvələri ilə bizi əzizlətməyə davam edir. Quru gavalı təmizləyici xüsusiyyətlərini hər kəs bilir, ancaq bu meyvənin bədənə gətirə biləcəyi tək fayda bu deyil. Gavalı A, C, B, PP vitaminləri, kalium, maqnezium və dəmir mənbəyidir.
Kilo Vermədən Boş Bir Mədədə Hansı Qidaları Yeyə Bilərsiniz?
Nə qədər inanılmaz səslənsə də, kökəlmək qorxusu olmadan qarnımızda yeyə biləcəyimiz qidalar var. Bunlar sözdədir mənfi kalorili qidalar . Alındıqda bədən yalnız kalori yığmır, həm də mövcud olan əhəmiyyətli bir miqdarını itirir. Xiyar hadisəsi göstəricidir.
Portuqaliyada Hansı Küçə Yeməklərini Yeyə Bilərsiniz?
Portuqaliyanın hər bölgəsində fərqli ət və dəniz məhsulları ilə hazırlanan öz ənənəvi yeməkləri var. Burada yemək və içki hazırlamaq üçün əsas pomidor, soğan, sarımsaq, zeytun, zeytun yağı və s. Portuqal mətbəxi İspan mətbəxindən çox təsirlənsə də, özünəməxsus xüsusiyyətlərindən məhrum deyildir.
