2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Görünüşünə əhəmiyyət verməyən və çəkisini sonsuza qədər izləyən qadınlar azdır. Təəssüf ki, kilolu və ya daha pis, diabetdən əziyyət çəkən bir çox insan var. Bu xəstəliklər son dərəcə xoşagəlməzdir, çünki insan daima özünü bəyəndiyi bir sıra qidalardan məhrum etməlidir.
Bu, tortlar üçün tam qüvvədədir. Bununla birlikdə, həqiqət budur ki, həftədə bir və ya iki dəfə pəhriz olduğu müddətdə bir və ya digər şirini asanlıqla ödəyə bilərsiniz. Burada sizə hətta kremin də daxil olduğu 3 variant təqdim edəcəyik, lakin az yağlı olması lazım olduğunu unutmayın.
Çiyələk tortu
Lazımi məhsullar: 250 q çiyələk, 3 qaşıq qaşığı az yağlı krem, 3 xörək qaşığı az yağlı süd, 55 q qəhvəyi şəkər, 1 yumurta sarısı, 300 ml soda, 1 xörək qaşığı şəkər tozu, 3 nanə yarpağı.
Hazırlanma üsulu: Bir ovuc çiyələk istədiyiniz formada kəsilir, lakin estetik görünüşü yaxşıdır. Bir az şəkər səpin və kənara qoyun. Qalan çiyələklər əzilir və krem su banyosunda şəkər tozu və südlə çırpılır.
Sos kifayət qədər qalınlaşdıqdan sonra oddan götürün və soda və çiyələk püresi əlavə edin. Hər şeyi yaxşı qarışdırın, uyğun stəkanlara və ya kasalara tökün və doğranmış çiyələk və nanə yarpaqları ilə bəzəyin.
Şaftalı ilə cheesecake
Lazımi məhsullar: 200 q az yağlı xama, 300 q az yağlı kəsmik, 3 xörək qaşığı bal, 550 q şaftalı, 250 q peçenye.
Hazırlanma üsulu: Kəsmik, qaymaq və bal homojen bir qarışıq alınana qədər qarışdırılır. Şaftalının 2-si bəzək rolunu oynayan dilimlərə kəsilir. Qalanını soyun və kiçik parçalara ayırın.
Krem qarışığı onlara əlavə edilir və hər şey peçenye düzülmüş bir forma tökülür. Cheesecake ən azı 5-6 saat soyuqda dayanmalı, sonra şaftalı dilimləri ilə bəzəyə bilərsiniz.
Portağal ləzzətli şokolad köpüyü
Lazımi məhsullar: 180 q təbii şokolad, 50 ml portağal suyu, 1 çay qaşığı jelatin, 100 q yağsız krem, 1 xörək qaşığı rom, 4 yumurta, əzilmiş qoz.
Hazırlanması: Jelatini suyun yarısı ilə su banyosunda əridin və şokoladı ayrı-ayrı qızdırın. Şokolad bir az soyuduqdan sonra yumurta sarısı, rom, qaymaq, jelatin və qalan portağal suyunu əlavə edin.
Hər şey davamlı qarışdırılır və nəhayət qarışdırılarkən çırpılmış yumurta ağı yenidən əlavə olunur. Yaranan qarışıq ayrı qablarda bir neçə saat dayanmaq üçün qoyulur və qoz ilə səpilir.
Tövsiyə:
Yağlı Qaraciyər üçün Pəhriz
Yağlı qaraciyərin tibbi adı qaraciyər steatozudur. Xüsusilə təhlükəli vəziyyət. Bu xəstəlikdə qaraciyərdə çox miqdarda yağ yığılır. Yağlı bir qaraciyərdə uzun müddət (bəzən illərdir) heç bir simptom yoxdur. Bu, əksər hallarda gec aşkarlanmasına gətirib çıxarır.
Evdə Hazırlanan Qaymaqlı Pendir Hazırlayaq
Krem pendir ən ləzzətli pendirlərdən biridir və onu günün istənilən vaxtında bir dilim üzərinə yayılmış qəlyanaltı kimi yeyə bilərsiniz. Niyə bir tort və ya pendir tortu üçün iştahaaçan bir süd toxuması olaraq istifadə etməyək. Ancaq tez-tez mağazadan alınan krem pendir ümidlərimizi doğrultmur.
Pəhriz Desertləri üçün Fikirlər
Yay gələndə hamımız əlavə funtu sehrli bir çubuq kimi əritmək istəyirik. Bəzən çətin olur və çətin diyetalardan və ağır təlim proqramlarından qurtulmaq istəyirik. İncə fiqurun ən böyük düşməni olan sevdiyiniz desertlərə nə qalır. Beləliklə, bu gün sizi yenə də əla ləzzətə sahib olan və sonradan güzgü qarşısında əsəblərinizə başa gəlməyəcək şirin ləzzətlərin hazırlanması üçün bəzi fəndləri təqdim edəcəyik.
Az Yağlı Pəhriz Və Yalnız 1700 Kalori
İlə qidalar ehtiva edən pəhriz aşağı yağ və yalnız 1700 kalori müəyyən kilo vermək istəyən insanlar üçün məqbul bir həlldir. Aclığınızı doyurmaq və eyni zamanda arıqlamaq olar. Niyə 1700 kalori olan az yağlı pəhriz? Daha az kalori yemək əsas elementlərdən biridir çəki itirmək .
Darçın Və Qaymaqlı Armud-afrodizyak
Güclü tərəfdaşınızı yumşaltmaq və axşam yeməyinin romantik bir davamını təmin etmək üçün, darçın bişmiş armuddan afrodizyak şirniyyatı ilə bitirin. Dörd orta ölçülü armud, iki çay qaşığı darçın, yeddi yüz əlli mililitr su, yüz qram şəkər, iki yumurta, altmış qram toz şəkər, yüz mililitr maye krem, bir limonun suyu, bir bəzək üçün qaşığı əzilmiş fıstıq, iki xörək qaşığı çiyələk mürəbbəsi şərbəti, otuz qram kərə yağı, əlli qram badam.