2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Səyahət və dağ turizmi həmişə bir çox təşkilatçılıqla, marşrutlar seçmək, yatmaq üçün yer, proqram tərtib etmək və bir çox digər canlandırıcı fəaliyyətlə əlaqələndirilir. Çox vaxt mükəmməl səyahət düsturu özünüzlə yemək götürüb-götürməyinizi və sırt çantanıza nə qoyacağınızı ehtiva edir.
Bəli, bir çox insanlar yəqin ki, başlarını bulayıb öz-özlərinə deyəcəklər: Ancaq bilinməyən və fərqli bir yeməyi sınamaq səyahət etmək üçün səbəblərdən biridir. Əlbətdə bu belədir. Ancaq səyahət etmək üçün eyni dərəcədə vacib bir səbəb, seyrək məskunlaşmış və sivilizasiyadan uzaq, tanımadığı yerlərə getməkdir. Sərgüzəşt ruhu və ecazkar təbiət mənzərələri axtarışı bizi fastfud alternativlərinin az və ya olmadığı yerlərə apara bilər.
Orada qablaşdırılmış qidalar məcburi hala gəlir. Buna görə də saniyələr ərzində sırt çantasından çıxarmaq üçün sürətli və dadlı bir şeylə hazırlaşmaq yaxşıdır.
Bu cür hallar üçün qidaların siyahısını tərtib edə biləcəyiniz bəzi meyarlar:
- Daha uzun bir raf ömrünə sahib olmaq;
- Soyutma və dondurmaya ehtiyac yoxdur;
- Sırt çantasına atılmaq və ya avtomobilin yük yerində tökülmədən / tökülmədən dayana biləcək şəkildə möhürlənmiş və qablaşdırılmalıdır.
Budur yanınızda götürə biləcəyiniz ən yaxşı qida qərarlarından bəziləri:
Qoz-fındıq qarışığı
Duzlu və xırtıldayan bir şeydən bezdiyiniz zaman fişlərin mükəmməl əvəzedicisi. Fərqli qoz-fındıq növlərinin (fıstıq, qoz, fıstıq, badam) və qurudulmuş meyvələrin toplandığı bir paket götürmək ən rahatdır. Fındıq praktik və ləzzətli olmağına əlavə, sağlam yağlarla dolu bir qidadır və sərgüzəştlər zamanı lazım olan əla bir enerji mənbəyidir.
Sendviçlər
Foto: Nina İvanova İvanova
Yaxşı bir köhnə sendviç, sırt çantasına qoymaq üçün ən çox işləyən qidalardan biridir. Onları ala bilərsiniz, ancaq özünüz edə bilərsiniz. Bu şəkildə kifayət qədər bol olacağına və tamamilə zövqünüzə hazırlanacağına əmin olacaqsınız. İçərisində tərəvəzlərin olması çox xoşdur!
Zülal çubuqları və ya xam çubuqlar
Foto: Yordanka Kovacheva
Məşhur şokolad desertlərindən fərqli olaraq bu alternativlər artıq şəkərsiz çox miqdarda protein və lif ehtiva edir. Eyni zamanda, hər zövqdə təklif olunur və artıq hər məhəllə mağazasının çeşidinin bir hissəsidir. Bəlkə də səfər hər şeyi sınamağın vaxtıdır.
Şüşə qabda su
Ehtiyacınız olacağını düşündüyünüzdən çox şey qazanmaq yaxşıdır. Səyahət zamanı nəmləndirmə məcburidir və təzə və enerjili hiss etmək üçün çox vacibdir. Şüşələr, hərəkətdə olan vitaminləri və digər içkiləri həll etmək üçün də mükəmməldir.
Şokolad, pivə kupaları və peçenye paketləri
Onlar da səfərin bir hissəsi ola bilər. Gündəlik həyatda yüksək kalorili sayılsa da, bu yüksək karbohidrat cazibələri uzun yürüyüşlər və ya yorucu tırmanışlar zamanı təzə güc və enerji qazanmaq üçün əladır. Bundan əlavə, onlar mükəmməl saxta təcrübə üçün əla bir "qarnir" dirlər. Mənzərəyə heyran qalarkən bir şokoladdan kim imtina edəcək.
Tövsiyə:
Yaxşı Yemək Yaxşı əhval-ruhiyyədir
Yemək yalnız mədəni doldurmaq və ya aclığı doydurmaq üçün deyil. Yemək bundan daha çox deməkdir. Gərgin və gərgin bir gündən sonra əhval-ruhiyyəmizi yalnız ləzzətli bir axşam yeməyinin ətri artırır. Şübhəsiz ki, yemək əhval-ruhiyyəni təsir edir.
Yemək üçün Asan Bir Yemək üçün Fikirlər
Tez-tez olur ki, qonaq dəvət etdikdə və ya ailəmizə nahar etmək istəyəndə yalnız əsas yeməyi düşünürük və bir az qarnir yemək verməyin yaxşı olduğunu unuduruq. Bir çox hallarda təzə salatlar bizi bundan xilas edə bilər, lakin həmişə təzə tərəvəzlərimiz olmur, xüsusən də onların mövsümü deyilsə.
Yağları Sürətlə Yandırmaq üçün ən Yaxşı 14 Yol
İstər sağlamlığınızı yaxşılaşdırmaq istərsə də yay üçün arıqlamaq istəsəniz, artıq yağ yandırmaq bu ciddi bir problem ola bilər. Xoşbəxtlikdən, yağ yandırmağı sürətləndirmək üçün ata biləcəyiniz bir çox sadə addım var. Budur Yağları sürətlə yandırmaq üçün ən yaxşı 14 yol və kilo itkisi.
Sağlam Yemək üçün On Yeni Yol
Budur boşqabımızda nə olması lazım olduğuna dair təəccüblü tövsiyələr. Şübhəsiz ki, onlardan 10-u səhhətinizlə əlaqəli olduğundan şübhələnmədiniz. 1 . Trans yağlarında deyil, "yaxşı" yağlarda Bəli. Son vaxtlara qədər skim "
Yoğun Bir Qonaqlıqdan Sonra Yemək Ləkələrini Təmizləmək üçün 5 Ağıllı Yol
Dumanlı bir otaqda bir qapı və ya pəncərə açmaq mümkün deyilsə, tüstü nəm bir dəsmal ilə asanlıqla təmizlənə bilər. Otaq ətrafında 1-2 dəqiqə əl yelləmək. Döşəmələrdəki, stullardakı və xalçadakı pivə və ya qırmızı şərabdakı ləkələr dərhal bir az qabartma tozu ilə səpildiyi təqdirdə təmizlənir və bu olmadıqda diş məcunu ilə çox yüngül sürtülməlidir və ya həddindən artıq hallarda duz ilə səpilməlidir.
