2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Pendirlər hamilə qadınların ehtiyac duyduğu vacib bir protein və kalsium qaynağıdır. Ancaq hamilə qadınlar müəyyən pendir növlərindən çəkinməlidirlər, çünki tərkibində fetusa zərər verə biləcək bakteriyalar ola bilər.
Bu bakteriyalara listeriya deyilir. Hamilə qadınlar aşağıdakı pendirləri istehlak etməməlidirlər: brie və Camembert kimi küf ilə yumşaq.
Bundan əlavə - Stilton, Roquefort, Dor Blue və Dana Blue kimi mavi kalıblı pendirlər. Bu pendirlər digərlərindən daha çox su və daha az turşu ehtiva edir ki, bu da bakteriyaların çoxalması üçün əla şərait yaradır.
İstilik müalicəsi listeriozun səbəblərini öldürür, buna görə də bu pendirlərlə hazırlanan istiliklə hazırlanan yeməklər hamilə qadınlar tərəfindən istehlak edilə bilər.
Yaşlılarda listerioz tənəffüs yollarının kəskin iltihabı kimi baş verir. Ancaq hamilə qadının toxunulmazlığı zəifdir və bu səbəbdən xəstəlik ağır ola bilər.
Listeriozun simptomları bakteriyaların bədənə daxil olmasından yalnız bir neçə həftə sonra ortaya çıxır, buna görə xəstəliyin nə ilə baş verdiyini dəqiq müəyyən etmək çətindir.
Listeriozun simptomlarına hərarət, əzələ və bel ağrısı daxildir. Diaqnoz qoyulduqdan sonra antibiotiklərlə müalicə olunur.
Sərt pendirlər yemək üçün təhlükəsiz sayılır. Listeria əhəmiyyətsiz miqdarda mövcuddur və hamilə qadın üçün təhlükə yaratmır.
Hamiləlikdə istehlak edilə bilən pendirlər gouda, holland, çedar, edam, emmental, parmesan, maasdam, pecorino, radamerdir.
Bundan əlavə, feta, kəsmik, kəsmik, ağ qabığı olmayan keçi pendir, mascarpone, mozzarella, Philadelphia, ricotta kimi yumşaq işlənmiş pendirlər istehlak edilə bilər.
Bütün qatıq, probiotik içkilər, kəsmik və krem də hamilə qadınların istifadəsi üçün təhlükəsizdir.
Tövsiyə:
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
Şirin Kartof Suyu Hamilə Qadınlar üçün Mütləqdir
Şirin kartof karotenlə zəngindir. Bunların tərkibində dəmir, mis, folat və manqan və digər kartoflardan təxminən iki dəfə çox lif var. Təəccüblü deyil ki, şirin kartof insan orqanizmi üçün çox faydalıdır. Şirin kartof suyu bizim üçün inanılmaz dərəcədə yaxşıdır.
Köpək Balığı əti Hamilə Qadınlar Və Uşaqlar üçün Deyil
Köpək balığı əti, dənizlərdə və okeanlarda yaşayan bir çox xalq tərəfindən qida olaraq istifadə olunur - Asiyada, Afrikada, Latın Amerikasında, Avstraliyada. Ölçüləri, həyat tərzi, pəhriz və davranışlarına görə dəyişən üç yüzdən çox köpək balığı növü var, ancaq bunlardan yalnız bəziləri qida sənayesi ilə əlaqəlidir.
Sarımsaq - Dişlər üçün Faydalıdır Və Hamilə Qadınlar üçün əks Göstərişdir
Şübhəsiz ki, sarımsağın bir sıra sübut edilmiş sağlamlıq faydaları var. Məsələn, qurudulmuş sarımsaqda fitontsid adlanan spesifik antimikrobiyal maddələr var. Çoxları sarımsağın dişlərin və ağız boşluğunun müxtəlif xəstəliklərində və digər bir çox vəziyyətdə faydalı təsirlərindən xəbərdardır.
Hamilə Qadınlar üçün Faydalı Qidalar
Müasir əsrin bir çox üstünlüklərindən biri, məhdudiyyətsiz istifadə etdiyimiz bir çox kulinariya çeşididir. Bir qadın hamilə olduqda bu çox faydalıdır. Unutmayaq ki, yalnız öz sağlamlığı deyil, balaca körpənin hərtərəfli inkişafı onun həyat tərzindən asılıdır.
