Balgam Sulayan Xüsusiyyətə Malik Qidalar

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Hər hansı bir xəstəlikdə, bir həkim tərəfindən təyin olunan tibbi müalicəyə əlavə olaraq, tez-tez əlavə vasitələr təyin olunur və müalicəyə kömək etmək üçün istifadə olunur. Yemək tənəffüs daxil olmaqla müxtəlif sağlamlıq problemləri ilə mübarizədə əhəmiyyətli bir rol oynayır.

Onlar üçün xüsusilə vacib olan, vücudun xəstəliklə mübarizə apardığı bədəndəki tullantı məhsulları atdığı toplanan sekresiyaların sərbəst buraxılmasıdır.

Buna görə də onları qəbul etmək vacibdir bəlğəmgətirici maddələrbu prosesi asanlaşdırmaq üçün. Doktorunuzun təyin etdiyi dərmanlarla yanaşı rahatlaşdıra bilərsiniz ifraz etməyi təşviq edinbəzilərini daxil etməklə yemək pəhrizinizdə.

Hansı qidalar bəlğəm çıxarmağa kömək edir?

Zəncəfil + bal + limon

Balgam qurtarmaq üçün və zamanı bitki mənşəli çayları içmək məsləhətdir. Bunlarla birlikdə bunlardan birini istifadə etdiyinizə əmin olun: bal, zəncəfil, limon. Rəndələnmiş zəncəfil, bal və limonun qarışığı tənəffüs xəstəliklərində ən çox istifadə olunan və sınaqdan keçirilmiş yardımçılardan biridir.

Bal xalq təbabətindən bəlğəm çıxartmaq üçün ən çox reseptdə məcburi komponentlərdən biridir - praktikada digərləri ilə birləşdirilə bilər bəlğəmgətirici qidalar. Zeytun yağı ilə birlikdə bal da məqsədə xidmət edəcəkdir. 1: 1 zeytun yağı və bal nisbətində qarışdırın. Qarışığı su banyosunda qızdırın və gündə 3-4 dəfə 1 çay qaşığı qəbul edin.

Soğan və sarımsaq və ədvalı qidalar

Daha çox soğan və sarımsaq yeyin: təbii antibiotik olmaqdan əlavə öskürək və ifrazatları aradan qaldırır.

Ədviyyəli və ədvalı qidaların orta dərəcədə istehlakı da onları mayeləşdirməyə kömək edir asan öskürək. Horseradish (və ya xardal), xardal, acı bibər, isti şalgam və s. Ən çox xalq təbabətində istifadə olunur.

Qara turp ilə bəlğəm üçün resept

Şəkil: Vanya Georgieva

Yəqin ki, hamı bilir öskürək üçün qara turp və bal ilə resept (və ya şəkər), ancaq xatırlayaq: Şalgamda bal qoyulan və dayandığı bir çuxur qazılır. Yaranan meyvə suyu sınanmış və bəlğəmgətirdir. Həm də turpdan suyu bir şirəçəkən və ya əl ilə sıxıb bal ilə qarışdırmaq olar. Ayrıca, bal ilə qarışdırılmış əksər kök tərəvəzlərinin (yerkökü, çuğundur və s.) Şirələri yaxşı hesab olunur bəlğəmgətirici.

Soğanlı bəlğəm üçün resept

Və soğan ilə bir şəfa resepti. Bir soğanı xırda doğrayın, üzərinə 2-3 xörək qaşığı əlavə edin. şəkər və ya bal, bir gecədə buraxın. Gün ərzində lazım olduqda bitmiş şərbətdən bir kaşığı istifadə edin. Təkmilləşdirilənə qədər proseduru təkrarlayın. Sarımsaq və balı da birləşdirə bilərsiniz.

Naringi

Naringi olur öskürək üçün ideal qida. Tənəffüs selikli qişasından sekresiya miqdarını artırmağa kömək edən və tərkibində ideal rol oynayan efir yağları, limon və digər faydalı maddələr var. bəlğəm çıxarılması və öskürəyin dayandırılması. Bundan əlavə, naringi tərkibindəki vitaminlər iltihab əleyhinə təsir göstərir.

Ərik

Ənənəvi Çin təbabətində ərik öskürəyi azaldır, balgamı həll edir, ciyərləri isidir və nəfəs darlığını yatırır; bütün bunlar tərkibindəki amiqdalin maddəsi ilə əlaqədardır. İstilik müalicəsi bu vəziyyətdə faydalı maddələri məhv etmir, buna görə kompot, nektar və hətta ərik mürəbbəsi mükəmməl bir iş görəcəkdir.

Yulaf ezmesi suyu

Yulaf ezmesi bulyonu universal bir dərmandır, tənəffüs xəstəliklərinin uzun müddətində təsirli olur. Bulyonu hazırlamaq üçün beş stəkan su ilə 200-250 qr yulaf ununu tökün və zəif odda 1 saat bişirin. Bulyonu soyudun və proseduru yaxşılaşana qədər təkrarlayaraq bir gün için.

Təzə süd və yağ

Süd demək olar ki, həmişə istifadə edilmişdir bəlğəmgətirici xalq təbabətində yalnız Bolqarıstanda deyil. Bu gün funksiyası bədəndə əlavə mucus əmələ gətirdiyini və bununla da tənəffüs problemlərinin idarə olunmasına müdaxilə etdiyini iddia edərək mübahisəlidir. Bununla birlikdə, xalq təbabətində sekresiyaları mayeləşdirmək və daha asan ayrılmasına kömək etmək qabiliyyəti qiymətləndirilir. Bəziləri hələ də populyardır bəlğəm üçün reseptlərbir çay qaşığı kərə yağı ilə bir stəkan isti süd kimi. İnək yağı da nəzərə alınır çox yaxşı bəlğəmdar. Bu məqsədlə bir çimdik soda, bal, yumurta sarısı və s. Əlavə edilmiş bir stəkan isti süd istifadə olunur.

Süd və əncir ilə bəlğəm üçün resept

Boğmaca ilə effektiv mübarizə aparmaq üçün ləzzətli bir dərman hazırlaya bilərsiniz. Südün üstünə 2-3 əncir əlavə edin və az istilikdə 20 dəqiqə saxlayın. Nəticədə məhsul yeməkdən sonra gündə 2-3 dəfə isti və ya isti şəkildə istehlak olunur. Südü bir bəlğəmgətirici olaraq istifadə edib etməyəcəyinizə dair özünüz qərar verin, bununla birlikdə hamıya fərqli təsir göstərir.

İsti içkilər

İsti içkilər olacaqdır bəlğəm üçün faydalıdır - meyvə oshavından, bitki çayı vasitəsilə isti şorba və bulyonlara. Öskürək üçün populyar xalq reseptlərinə heyva, armud və ya alma qaynaqları daxildir, digərləri qrip və ya mal əti şorbasına qarşı isti toyuq şorbası tövsiyə edirlər. Əslində isti maye qəbulu ifrazatların mayeləşməsi üçün ən vacib məqamlardan biridir.

Balgam verdiyiniz zaman doğru qidalar

Salgıların bəlğəmlənməsi zamanı böyük bir protein itkisi var; doldurulmasa, onda protein çatışmazlığı inkişaf edə bilər. Buna görə proteinlə zəngin qidalar yeməlisiniz:

- heyvan mənşəli qidalar: yağsız ət, balıq (daha yaxşı yağlı, omeqa-3 boğazı əzər, bu da boğaz ağrısını aradan qaldıracaq və bəlğəm verməyi asanlaşdıracaq), cod qaraciyəri, turş olmayan süd məhsulları;

- bitki mənşəli qidalar: baklagiller, cücərmiş buğda, balqabaq toxumları, günəbaxan, küncüt (və yağlar), zeytun və zeytun yağı, dənli bitkilər (düyü, yulaf, qarabaşaq yarması, buğda), tərəvəzlər (pomidor, yerkökü, hər hansı bir kələm, çuğundur), soğan, sarımsaq, balqabaq, şalgam), meyvələr (banan, sitrus meyvələri, çiyələk, moruq, zəncəfil, qovun (qarpız), papaya, şaftalı, avokado, qarağat, alma, əncir, üzüm), otlar.

Bəzi qidalar bədənin vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər və prosesi pisləşdirə bilər bronxdan sekresiyanın çıxarılması, onları daha qalın edir. Qızardılmış və yağlı qidalar, süd məhsulları, yağlı ətlər, allergiyaya səbəb olan qidalar yemək tövsiyə edilmir. Həm də sekresiyaları susuzlaşdıran və qalınlaşdıran qəhvə və spirtli içkilərdən imtina etməyiniz məsləhətdir.

Müalicənin bütün nöqtələrinə sadiq qalsanız, ifrazatlardan tez qurtula bilərsiniz. Əsas odur ki, bəslənməyə, otaqdakı rütubətə, dərmanların və xalq müalicəsinin ağıllı istifadəsinə, daha çox maye istehlakına diqqət yetirməkdir.

Və sizin üçün tamamilə faydalı olmaq üçün sizə bronxit və öskürək, Coca-Cola şərbəti və soğan öskürək və ya bəlğəm üçün qızdırma həlimi ilə bu vasitə ilə kömək etməyinizi təklif edirik.