Yaz Salatları üçün Fikirlər

Mündəricat:

Video: Yaz Salatları üçün Fikirlər

Video: Yaz Salatları üçün Fikirlər
Video: #baharsalatı #салатвесна Bahar salatı.Vitaminli,dadlı,bahar əhvallı salat🌸😊.Салат "Весна".Salad 2024, Dekabr
Yaz Salatları üçün Fikirlər
Yaz Salatları üçün Fikirlər
Anonim

Baharın başlaması ilə birlikdə vaxt gəlir təzə yaz salatları. Necə hazırlansınlar, hər kəsin sağlamlığı üçün son dərəcə faydalıdır və eyni zamanda qışda qazandığınız kilolardan qurtulmağın əla bir yoludur. Budur bəzi fikirlər yaşıl salatlar hazırlaşa bilərsiniz.

Iceberg kahı

Lazımi məhsullar: 1 aysberq, 1 dəstə turp, 1 xiyar, 1 dəstə yaşıl soğan, 3 xörək qaşığı şirin konservləşdirilmiş qarğıdalı, 4 xörək qaşığı zeytun yağı, 2 x.q tünd balzamik sirkə, dadına görə duz

Bahar salatı
Bahar salatı

Hazırlanma üsulu: Aysberq yuyulur və kiçik parçalara ayrılır. Dilimlənmiş xiyar və turp, incə doğranmış soğan və qarğıdalı əlavə edin. Nəhayət yaz salatı ədviyyatlara səpin və yaxşı qarışdırın.

Ispanaqlı yaşıl salat

Lazımi məhsullar: 1 qıvrım kahı, 300 q ispanaq, 1 qırmızı soğan, 5 göbələk, 1 qırmızı bibər, 1 qaynadılmış yumurta, 10 xaşlanmış yaşıl zeytun, 4 xörək qaşığı zeytun yağı, 2 xörək qaşığı tünd balzam sirkəsi, 3 təzə sapı kəklikotu, yarım diş sarımsaq, 1 çay qaşığı bal, 1 yemək qaşığı reyhan, 1 xörək qaşığı oregano, bir çimdik bibər, dadına görə duz, 50 qr grated Parmesan

Hazırlanma üsulu: Salat və ispanaq yuyulur və bir qabda doğranır. Onlara dilimlənmiş qırmızı soğan, bibər, zeytun və göbələk, həmçinin doğranmış yumurta əlavə edin. Parmesansız bütün digər məhsullar sarğı şəklində hazırlanır və qarışığı bir məhlulda etmək yaxşıdır. Ispanaq və göbələk salatı yağdırılır və Parmesan pendirinə səpilir.

Roka salatı
Roka salatı

Roka ilə ədviyyatlı yaşıl salat

Lazımi məhsullar: 1 qıvrım kahı, 100 qr roka, 1 qırmızı soğan, 100 qr grated Parmesan pendir, 50 q xırdalanmış qoz, 4 xörək qaşığı zeytun yağı, 2 xörək qaşığı tünd balzam sirkəsi, 1 çay qaşığı bal, 1 çimdik isti qırmızı bibər, dadına görə duz.

Hazırlanma üsulu: Salat və roka yuyulur, sıxılır və bir qabda doğranır. Onlara dilimlənmiş soğan və qoz əlavə edin. Parmesansız digər məhsullardan salata tökülən və yaxşı qarışdırılan bir sarğı hazırlanır. Sonda Parmesan pendirinə səpin və süfrəyə verin.

Daha çoxunu sınayın yaşıl bahar salatları üçün təzə fikirlərimiz: Pendirli yaşıl salat, Yumurta və zeytunlu yaşıl salat, Keçi pendirli yaşıl salat, Tuna ilə yaşıl salat, Keçi pendirli və rokalı salat, Aysberq və toyuqlu salat.

Tövsiyə: