2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Xiyarların asanlıqla arıqladığı məlumdur. Hər hansı bir pəhriz əlavə etmək üçün idealdır, az kalorili və praktik olaraq məhdudiyyətsiz miqdarda istehlak edilə bilər.
Bir kiloqram xiyar 135 kalori və 950 ml suya bərabərdir. Xiyar qədim zamanlardan bəri və kosmetik olaraq istifadə edilmişdir. Xiyar maskaları dərini nəmləndirir, cavanlaşdırır və yeniləməyə kömək edir.
Bundan əlavə, maska şəklində xiyar dərini yumşaq və həssas edir. Selülit halında problemli yerləri sürtgəcdən keçirilmiş xiyar püresi ilə sürtmək məcburidir.
Xiyarda A, B, C, E, H və PP vitaminləri, dəmir, kalium, [kalsium, maqnezium, sodyum, fosfor, yod, mis, sink var. Misirlilər ümumi sağlamlığı inkişaf etdirmək üçün gül suyu ilə xiyar suyundan istifadə etdilər.
Xiyarda bir çox toksinləri parçalamağa qadir olan su var. Gündəlik xiyar istehlakı bədəni təmizləməyə və toksinləri xaric etməyə kömək edir.
Xiyarların mülayim diuretik təsiri onları ürək-damar xəstəlikləri olan, xüsusən ödem ilə müşayiət olunan insanların pəhrizində əvəzolunmaz edir.
Xiyarda qalxanabənzər vəz tərəfindən tamamilə əmilən yod var, buna görə xiyar bu vəzi xəstəliklərinin qarşısını alır.
Xiyar insan orqanizmindəki metabolik prosesləri yaxşılaşdırır. İştahı azaldan folik turşusu ehtiva edir və insulinə bənzər maddə miqdarı hesabına qan şəkərinin normallaşmasına və karbohidratların yağa çevrilməsinin qarşısını alır.
Dəriniz sızanaq və qara nöqtələrə meyllidirsə, duz əlavə etmədən xiyar qabığını yemədən yarım saat əvvəl gündə ən azı iki dəfə yeyin.
Gözlərinizin altında tez-tez torbalar əmələ gətirirsinizsə, on beş dəqiqə ərzində göz ətrafındakı dəridə təzə xiyar suyundan bir kompres düzəldin və şişlik aradan qalxsın.
Tövsiyə:
Qreypfrut Salatlar üçün Idealdır
İtalyan qidalanma mütəxəssislərinə görə, greyfurt salatsevərlər tərəfindən ləyaqətsiz şəkildə nəzərə alınmır. Bu meyvə müxtəlif yağsız ət növləri ilə mükəmməl birləşir və salatlar üçün idealdır. Əlbətdə ki, meyvə salatları hazırlamaq üçün də istifadə olunur, lakin dadı məzə və salatlara zəriflik verir.
Tərxun Balıq Yeməkləri üçün Idealdır
Tərxun çox güclü ətri olan ədviyyatdır, buna görə qablarda az istifadə etmək yaxşıdır. Daha çoxunu qoysanız, yeməyə əlavə etdiyiniz digər ədviyyatları hiss etməmə riskiniz var. Əslində, tərxun müxtəlif növ tərəvəz və ət ətirləri üçün uygundur.
Brüssel Lahanası Bir Pəhriz üçün Idealdır
Brüssel lahanası ağ kələm, gül kələm və brokkolidən daha az populyardır. Təbiətdə bu kələm təbiətdə tapılmır - adı Belçikada süni şəkildə yaradılıb. On səkkizinci əsrin ortalarında becərilməyə başlandı və on doqquzuncu əsrin ilk dörddəbirində yalnız Belçika'da deyil, Hollandiyada, İngiltərədə, Almaniyada, Fransada və ABŞ-da da yetişdirildi.
Muskat Yağı Kartof Və Ov üçün Idealdır
Müxtəlif növ ədviyyatlar, ilk baxışdan ehtiyacları görünməyən yeməklər, şorba və şirniyyatlarla birləşmək üçün idealdır. Ancaq aromatik ədviyyatların köməyi ilə dadı daha da doymuş olur. Hər kəs kulinariya şedevrini dadlandırmaq üçün hansı ədviyyatı seçəcəyinə qərar verməlidir.
Mercanköşk Qızardılmış Qaraciyər üçün Idealdır
Ərəb dilindən tərcümədə, Şimali Afrikadan gələn ekzotik ədviyyat marjoramın adı müqayisə olunmaz deməkdir. Yüngül aroma və xoş dadı var. Qədim Yunanıstanda müqəddəs sayılır və müxtəlif qurbanlıq və digər ayinlərdə istifadə olunurdu. Marjoramın istifadə edilə bilən hissələri, ucları və toxumlarıdır.
