2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qaraciyər piylənməsinin əlamətləri hansılardır
Erkən mərhələdə, qaraciyər piylənməsindən sonra da simptomlar gizli qalır, ancaq bu əlamətlərdən görə bilərsiniz:
həzmsizlik, ürək bulanması, bəzən hətta qusma. Bu, ümumiyyətlə sağ üst kadranda ağırlıq hissi ilə müşayiət olunur. Zamanla gündəlik olaraq yorğunluq və yorğunluq hiss edə bilərsiniz. Bəzi insanlar qaşınma dəri, dəri ləkələri və hətta sarılıqla qarşılaşa bilər. Dərhal həkimə müraciət etməlisiniz.
Yağlı qaraciyər üçün evdə müalicə
Evdə müalicə üsulları kömək edir qaraciyər steatozu, lakin prioritet olmamalıdır - əvvəlcədən həkimə müraciət etmək yaxşıdır.
Yağlı qaraciyərin müalicəsi
Uzun və əzmkarlıq tələb edir. Əvvəlcə piylənməyə səbəb olan amillər aradan qaldırılmalıdır. Xəstə, ət, balıq və ya süd məhsulları olsun, hər hansı bir yağlı qida qəbul etməsinə icazə verməməli bir pəhrizdən başlayır. Konservləşdirilmiş, hisə verilmiş, ədviyyatlı, turş, qızardılmış qidalar, xəmir xəmirləri, yağlı kremlər və spirt də istisna olunur.
Yağlı bir qaraciyər ilə yağsız balıq və buxarlanmış ət, habelə bir çox meyvə və tərəvəzi çiy yemək.
Qara çörək, bitki yağı, az yağlı süd məhsulları istehlak etməyiniz tövsiyə olunur və gün ərzində 1 yumurta da yeyə bilərsiniz, ancaq artıq.
Yağlı qaraciyər üçün tövsiyə olunan qidalar
Soğan və sarımsaq - tərkibində çox miqdarda kükürd var, bu da qaraciyər fermentlərinin ifrazını aktivləşdirir və bədənin və qaraciyərin zərərsizləşdirilməsinə kömək edir.
Limon yeyin - faydalıdır, çünki bədəndəki mühiti qələviləşdirirlər. Bu qaraciyərə kömək edir daha yaxşı işləmək və bədəni zərərsizləşdirmək. Aqressiv limon turşusundan narahat olursanız, hər səhər limonlu su içməyə çalışın. Bu da qaraciyər, maddələr mübadiləsi, həzm üçün vacibdir.
Qırmızı çuğundur - güclü detoksifikasiya xüsusiyyətlərinə malikdir. Tərkibindəki betain sayəsində qaraciyərdən və bədəndən toksinlərin çıxarılmasına kömək edir.
Şəkəri steviya ilə əvəz edin - bu lazım deyil, ancaq bilməlisiniz ki, şəkər qaraciyərə çox yük verir, ona görə də alternativ tapmalısınız.
Tövsiyə:
Az Yağlı Süd Faydalıdır?
İnsanların tam və ya yağsız süd istehlak etməsi on illərdir müzakirə olunur. Demək olar ki, bütün hallarda bu, insan bədəninin fərdi ehtiyaclarından asılıdır, lakin yağsız südün tam olaraq nə olduğunu başa düşmək yaxşıdır. Yağsız və ya az yağlı süd yağ qismən və ya tamamilə çıxarılır, nəticədə daha incə və biraz mavimsi bir görünüşə malikdir.
Yağlı Qaraciyər üçün Pəhriz
Yağlı qaraciyərin tibbi adı qaraciyər steatozudur. Xüsusilə təhlükəli vəziyyət. Bu xəstəlikdə qaraciyərdə çox miqdarda yağ yığılır. Yağlı bir qaraciyərdə uzun müddət (bəzən illərdir) heç bir simptom yoxdur. Bu, əksər hallarda gec aşkarlanmasına gətirib çıxarır.
Yağlı Balıqlar Görmə, Dəri Və ürəyi Qoruyur
Orta miqdarda Omega-3 yağ turşuları qəbul edirsinizsə, özünüzü müəyyən xəstəliklərdən qoruyacaqsınız. Omeqa-3 yağ turşuları qızıl balıq və digər yağlı balıqlarda olur. ABŞ-da Səhiyyə Günündə dərc olunan yeni bir araşdırmaya görə, tədqiqatçılar 20 yaşdan yuxarı 9200 nəfəri omeqa-3 yağ turşusu qəbuluna görə üç qrupa böldülər.
Diareya üçün Qidalanma Və Qidalanma
İshaldan sonra xəstə ümumiyyətlə tükənmiş və susuz hiss edir. Daha sürətli sağalmaq üçün menyusuna müəyyən qidalar əlavə edərək başqalarını müvəqqəti xaric edərək tədricən yeməyə başlamalıdır. Belə bir problemdən sonra pəhriz mədə pozğunluğunun səbəbindən və xəstənin yaşından asılıdır.
Uşaqlar üçün Qidalanma Bələdçisi: Uşaqlar üçün Sağlam Qidalanma
Uşaqlar üçün qida indeksi Bir uşaq üçün tələb olunan qidalar böyüklər üçün qidalarla eynidır, fərq yalnız miqdardır. Böyüdüyü illərdə uşaqlar daha çox iştaha sahibdirlər. Bir çox fiziki fəaliyyətlə məşğul olduqları üçün çox enerjiyə ehtiyac duyurlar.
