2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Albalıların zəngin kimyəvi tərkibi sağlamlığımıza son dərəcə faydalı təsir göstərir. Meyvə ağacının meyvələri əsasən mədə və bağırsaq peristaltikasını artırmaq üçün tövsiyə olunur. Nəticədə həzm asanlaşır.
Albalı minerallarla zəngindir. Kalium duzları üstünlük təşkil edir. Fosforun miqdarı da yüksəkdir, miqdarı yalnız şaftalıda daha yüksəkdir.
Albalı piylənmə, diabet və daha çox problemi olan insanların menyusunda olmalıdır. Mədə və bağırsaqlarda sakitləşdirici təsir göstərirlər.
Tədqiqatlar bu şirin meyvələrin antiseptik təsir göstərdiyini və ya başqa sözlə bakteriyaları uğurla məhv etdiyini göstərdi.
Bədəndə, turşu-qələvi balansını qoruyan alkalizasiya maddələrinə çevrilirlər. Albalıların sidikqovucu təsiri var, yəni bədəndən artıq mayeni çıxarın. Maye tutulmasına meylli insanlar üçün tövsiyə olunur.
Kirazın tərkibi sözdədir. taninlər. Onların sayəsində bağırsaq mukozası iltihabdan qorunur.
Albalı böyrək üçün də faydalıdır. Onların tərkibində çox miqdarda kalium var. Sidikdə alkalizasiya edərək mineral, sidik yollarının iltihabında, böyrəklərdə daş və qum varlığında faydalı təsir göstərir.
Nəhayət, çox miqdarda istehlak edilən albalı keyfiyyətli enerjini və performansı qorumağa meyllidir.
Daha çox xama albalısını laqeyd yanaşmayın. Daha yüksək turşuluq, xüsusən nisbi şəkər tərkibi ilə müşayiət edildikdə müsbət bir keyfiyyətə çevrilir.
Sizə sağlamlığınıza da faydalı olan və soyuq günlərdə də "şirinləşdirə" biləcəyiniz albalı mürəbbəsi reseptini təqdim edirik.
Meyvələr (təxminən 1-2 kq) yuyulur və sap və daşlardan təmizlənir.
1 kq şəkərdən və 300 ml sudan şəkər şərbətini hazırlayın. İsti suya meyvə və 3-4 q pektin əlavə edin, əvvəlcədən bir az şəkərlə qarışdırılır və suda həll olunur. Orta istilikdə qaynadın.
Yeməyin bitməsindən təxminən 3-4 dəqiqə əvvəl mürəbbəyə 2-3 q tartarik turşusu əlavə olunur. Mürəbbəni hələ isti ikən bankalara tökün.
Tövsiyə:
Ədviyyat Bibəri Həzmi Yaxşılaşdırır
Allspice Cənubi və Mərkəzi Amerikanın yağış meşələri üçün tipik olan həmişəyaşıl ağaclardan qaynaqlanır. Adı aromatdan, yəni darçın, mixək, zəncəfil və hindistan cevizinin birləşməsindən gəlir. Almanın faydaları arasında yaz həzm problemlərinin aradan qaldırılmasını vurğulayır, ədviyyat analjezik təsir göstərir, orqanizmi patogenlərdən qoruya bilər və qan dövranını yaxşılaşdırır.
Hansı Qidalar Həzmi Yaxşılaşdırır?
Üçün mütəxəssislərin tövsiyəsinə görə həzmi yaxşılaşdırmaq daha çox ferment qəbul etmək lazımdır. Həzmdə istifadə olunan fermentlərin miqdarı və növü yediyimiz qidanın növündən, növündən və vəziyyətindən asılıdır. Təbii olaraq yetişmiş ananas kimi bəzi qidalar, tərkibindəki fermentlər səbəbiylə həzmə kömək edə bilər.
Mixəklər Həzmi Yaxşılaşdırır
Mətbəxdə hər gün istifadə etdiyimiz ədviyyatların əksəriyyəti antioksidanla zəngindir. Mixəklər nəinki təslim olmur, hətta zirvədə qərarlaşa bilər. Aromatik ədviyyatın tərkibində C vitamini, K vitamini, maqnezium, kalsium, manqan var. Mixəklər omeqa-3 yağ turşuları və liflə də zəngindir.
Həzmi çətin Olan Qidalar
Həzm bədənin tərkibindəki qida maddələrinin kimyəvi və fiziki işlənmə prosesidir. Ancaq bəzi qidaların birləşməsi bu prosesin düzgün davam etməsini çətinləşdirir. Yemək tərzimiz də həzmdə vacib rol oynayır. Tez və ayaqla yeməməli, həmçinin yemək miqdarını aşmamalısınız.
Yonca Iştahanı Azaldır Və Həzmi Yaxşılaşdırır
Bir çoxları yonca termini inək və atların pəhrizindəki əlavə ilə əlaqələndirsələr də, bu otun möcüzəvi gücə sahib olduğunu öyrənəndə təəccüblənəcəksiniz. Qədim dövrlərdən bəri əksər xalqlara müalicəvi xüsusiyyətləri ilə məlumdur, lakin zaman keçdikcə populyarlığını itirməyə başladı.
