2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Gənc olduğumuz zaman üzümüzdə görünən sızanaqlar qıcıqlanır. Sızanaqlar yetkinlik üçün xarakterikdir, lakin yetkinlərdə də yaygın bir dəri xəstəliyidir. Müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır və buna görə olması normaldır sızanaqbaxmayaraq ki, biz gənc deyilik.
Bizə çox tez-tez görünə bilərlər sızanaqlar və sızanaqlar müəyyən qidalardan. Budur 5 sağlam qidalar, ola bilər sızanaq və sızanaqlara səbəb olur.
Qatıq
Yoğurtu sevirsinizsə və onu sevdiyiniz üçün deyil, həm də faydalı olduğunuz üçün yeməyi sevirsinizsə, bu o qədər də olmaya bilər. İçərisində protein olduğu üçün sızanaq və ya sızanağa səbəb ola biləcək bir süd məhsuludur. Süd məhsullarına qarşı bir alerjiniz varsa, bu ilk reaksiya - sızanaqların görünüşüdür. Hindistancevizi və ya soya südü kimi digər məhsullarla əvəz edə bilərsiniz. Duzlu kələm, qara şokolad və ya turşu kimi qidalar kimi başqa bir probiyotik növü ilə əvəz edə bilərsiniz.
Sitrus
Bütün sitrus meyvələri çox sayda vitaminə sahibdir, xüsusən C vitamini. Lakin hər kəsin bu vitamin üzərində yaxşı təsiri yoxdur. Əlavə olaraq, portağal, limon və digər sitrus meyvələrində allergik reaksiya ala biləcəyiniz histamin var. Buna görə portağal və qreypfrut əvəzinə giləmeyvə, alma, qovun və ananas kimi digər meyvələrə diqqət yetirin.
Yumurta
Yumurta çox faydalıdır, ancaq bəzən allergik olduğunuzda sızanaq və sızanaqlara səbəb ola bilər. Tərkibində kükürd olduğu üçün sızanaq və sızanağa səbəb ola biləcək ən riskli qidalardan biridir. Balıq, baklagiller və digər zülallar onları allergik reaksiya və ya sızanaq və sızanaqların görünüşündən narahat olmadan olduqca asanlıqla əvəz edə bilər.
Pomidor
Pomidor böyük bir vitamin və mineral mənbəyidir, hətta antioksidan ehtiva etdiyi üçün dəri üçün yaxşı olma şöhrətinə sahibdir. Ancaq bunlarda da yüksək miqdarda histamin var, bu da allergik olduğunuzda sızanaq və sızanaqlara səbəb ola bilər. Xiyar, zeytun, qovun, balqabaq və giləmeyvə - hamısı sağlam bir doymamış yağlara sahib olduqları üçün pomidor üçün yaxşı bir əvəzedicidir.
Buğda məhsulları
Buğdadan hazırlanan bütün qidalar sızanaq və ya sızanağa səbəb ola bilər. Beləliklə, son gluten dözümsüzlüyü allergiyaya və xoşagəlməz nəticələrə səbəb olur. Bu səbəbdən çörək, simit, peçenye və makaron əvəzinə quinoa, amaranth, tafta və darı və ya yulaf və çöl düyü kimi dəri üçün faydalı olduğu sübuta yetirilmiş məhsullara bahis qoyun.
Tövsiyə:
Allergiyaya Səbəb Ola Biləcək Meyvələr
Allergiya bədənin müəyyən maddələrə qarşı artan həssaslığını təmsil edir. Allergik reaksiya zamanı immunitet sistemi allergenlərə həssaslıqla cavab verir. Günümüzdə allergiya kifayət qədər yayılmış bir xəstəlikdir. Qida allergiyası hər an inkişaf edə bilər.
Migrenə Səbəb Ola Biləcək Qidalar
Migren xəstələri yedikləri və içdikləri şeylərə diqqətlə yanaşmalıdırlar. Yeməyin təsiri insandan insana dəyişir və əksər məlumatlar xəstələrin müşahidəsindən əldə edilir. Vəziyyətinizi daha da pisləşdirən şeyləri öyrənmək üçün nələr aldığınızı və nə hiss etdiyinizi yazdığınız gündəlik yazın.
Dermatitə Səbəb Ola Biləcək Vərdişlər Və Qidalar
Qidalanma ən çox yayılmışdır atopik dermatitin səbəbi . Şəfa mərhələsinin nə qədər olacağı və gələcəkdə bununla yenidən qarşılaşacağınız gündəlik pəhrizdən və keyfiyyətindən asılıdır. Uşaqlarda zaman keçdikcə dermatitin xroniki hala gəldiyini bilmək vacibdir, buna görə həkimə ziyarətini və müalicəsini heç vaxt təxirə salmamalısınız.
Bir Protein Kokteyli əslində Sızanağa Səbəb Ola Bilər
Protein tozunun bir çox faydası var. Kilo verməyinizə və əzələ qurmağınıza kömək edə bilər, eyni zamanda demək olar ki, hər yeməyə (hətta desertə) zülal əlavə etmək üçün əla bir yoldur. Təəssüf ki, fantastik bir filmdə yaşamırıq və yalnız faydalı şeylər var.
Həddini Aşdığınız Təqdirdə Sizə Zərər Verə Biləcək 8 Faydalı Qida
Çoxdur sağlam qidalar , bədənə yaxşı təsir göstərən müxtəlif maddələrlə zəngindir. Onların əksəriyyəti müxtəlif arıqlama pəhrizlərinin ayrılmaz hissəsidir. Bununla birlikdə, diqqətli olmalısınız, çünki normada faydalı olan məhsullar var və həddini aşsanız, sağlamlıq probleminizə girə bilərsiniz.
