2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Migren xəstələri yedikləri və içdikləri şeylərə diqqətlə yanaşmalıdırlar. Yeməyin təsiri insandan insana dəyişir və əksər məlumatlar xəstələrin müşahidəsindən əldə edilir. Vəziyyətinizi daha da pisləşdirən şeyləri öyrənmək üçün nələr aldığınızı və nə hiss etdiyinizi yazdığınız gündəlik yazın.
Aşağıdakı siyahıda migren hücumlarına səbəb olduğu bilinən qidalar və içkilər var.
Alkoqol
Əsas səbəb şərabdır, xüsusən qırmızıdır. Bəzi mütəxəssislər bunun içindəki tanen və flavonoidlərin günahkar olduğunu düşünürlər. Bundan əlavə, hər hansı bir növ spirt içmək dehidrasiyaya səbəb ola bilər ki, bu da baş ağrısına səbəb olur.
Kafein
Mirenaya meylli olanlar kofein qəbulunu məhdudlaşdırmalıdırlar. Tərkibində çoxlu içki içmək, bir kofein beyindəki müəyyən reseptorlara təsir etdiyi üçün bir hücuma səbəb ola bilər. Ancaq kofein ağrıları aradan qaldırdığı üçün bir hücum zamanı ölçülən suqəbuledici onu azaltmağa kömək edə bilər.
Köhnə pendir
Köhnə pendirlər zəngin ləzzətləri və toxuması ilə sevilir, lakin tez-tez migrenin səbəbi olaraq göstərilir. Tədqiqatlar göstərir ki, gorgonzola, cheddar və camembert kimi pendirlərin tərkibində tiraminlər deyilən birləşmələr ola bilər ki, bu da bədənin nörotransmitterləri ilə qarşılıqlı təsir göstərərək mirenaya yol aça bilər.
İşlənmiş ətlər
Migrenə kolbasa, ətirli ət, fileto kimi işlənmiş ətlər səbəb ola bilər. Tərkibində qoruyucu natrium nitrat ola bilər, tədqiqatçıların beyin kimyasında baş ağrısına səbəb olan dəyişikliklərə səbəb ola biləcəyini düşünürlər.
Monosodyum glutamat
Monosodyum glutamatın migrenə kömək edə biləcəyindən şübhələnilir. Tərkibi qablaşdırılmış qidalarda, dərmanlarda olur və təbii olaraq pomidor və pendir kimi bəzi qidalarda olur.
Aspartam
Aspartam, pəhrizli alkoqolsuz içkilər, taxıl məhsulları, pudinglər daxil olmaqla qablaşdırılmış qidalarda və içkilərdə olan süni bir tatlandırıcıdır. Bunun qarşısını almaq üçün tövsiyə müşahidələrə əsaslanır.
Sitrus meyvələri
Sitrus meyvələrinin migrenə təsiri hələ də müzakirə olunur. Bəzi tədqiqatlar bir əlaqə tapdı, bəziləri tapmadı.
Paxlalılar
Fasulye, noxud və mərciməkdən də şübhələnirlər, lakin mütəxəssislər bu qidaların bəzi xəstələrə niyə təsir etdiyini bilmirlər.
Fındıq
Qoz-fındıqın migrenə təsiri də yaxşı öyrənilməyib, həkimlər tərəfindən müşahidə olunub. Hər ovuc qoz-fındıq yeyəndə 4 saatdan 12 saata qədər baş ağrısı aldığınızı görürsənsə, ehtimal ki, səbəbdir.
Tövsiyə:
Allergiyaya Səbəb Ola Biləcək Meyvələr
Allergiya bədənin müəyyən maddələrə qarşı artan həssaslığını təmsil edir. Allergik reaksiya zamanı immunitet sistemi allergenlərə həssaslıqla cavab verir. Günümüzdə allergiya kifayət qədər yayılmış bir xəstəlikdir. Qida allergiyası hər an inkişaf edə bilər.
Meyvə şirələri Diabetə Səbəb Ola Bilər
187.000 nəfərin köməyi ilə aparılan bir araşdırma həyəcan verici nəticələr göstərir. Onlara görə meyvə şirələrinin istehlakı diabetə səbəb ola bilər. Tədqiqat 1984-cü ildən 2008-ci ilə qədər davam etdi - İngilis, Amerika və Sinqapurlu alimlər bir neçə araşdırmadan məlumat topladılar.
Dermatitə Səbəb Ola Biləcək Vərdişlər Və Qidalar
Qidalanma ən çox yayılmışdır atopik dermatitin səbəbi . Şəfa mərhələsinin nə qədər olacağı və gələcəkdə bununla yenidən qarşılaşacağınız gündəlik pəhrizdən və keyfiyyətindən asılıdır. Uşaqlarda zaman keçdikcə dermatitin xroniki hala gəldiyini bilmək vacibdir, buna görə həkimə ziyarətini və müalicəsini heç vaxt təxirə salmamalısınız.
Sızanaq Və Sızanağa Səbəb Ola Biləcək 5 Faydalı Qida
Gənc olduğumuz zaman üzümüzdə görünən sızanaqlar qıcıqlanır. Sızanaqlar yetkinlik üçün xarakterikdir, lakin yetkinlərdə də yaygın bir dəri xəstəliyidir. Müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır və buna görə olması normaldır sızanaq baxmayaraq ki, biz gənc deyilik.
Yeni Il üçün Masada Nə Ola Bilər Və Ola Bilməz
Yeni il hər evdə təntənəli şəkildə qeyd olunan ən böyük bayramlardan biridir. Son vaxtlara qədər onu qarşılamaq ən çox hədiyyə mübadiləsi ilə əlaqələndirilirdi, amma indi bu, əksər ailələrdə Milad bayramında edilir. Ancaq son onilliklərdən və cəmiyyətin dəyişməsindən asılı olmayaraq dəyişməyən şey Yeni il masasıdır.
