2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Protein tozunun bir çox faydası var. Kilo verməyinizə və əzələ qurmağınıza kömək edə bilər, eyni zamanda demək olar ki, hər yeməyə (hətta desertə) zülal əlavə etmək üçün əla bir yoldur.
Təəssüf ki, fantastik bir filmdə yaşamırıq və yalnız faydalı şeylər var. Hər məhsulun da yan təsirləri var. Zülal istisna deyil.
Dermatoloqlar zərdab zülalına batırılmış kokteyl və kokteyl içən qadınlar arasında sızanaq hallarında təəccüblü bir artım olduğunu xəbərdar edirlər.
Bu iddianı dəstəkləyən bəzi işlər də var. Məlumatlar göstərir ki, zərdab zülalı testosteron kimi androgenik hormonları daha yaxşı tənzimləyir və beləliklə artıq sebum istehsalını stimullaşdırır.
Sızanaq nədir?
Dərinizdə yağ, bakteriya, ölü dəri hüceyrələri və kirlə bağlana bilən məsamələr deyilən kiçik boşluqlar var. Belə olduqda dəridə bir sızanaq əmələ gəlir. Dəriniz dəfələrlə bu vəziyyətdən təsirlənirsə, sızanaq ola bilər.
Sızanaqlar ən çox görülən dəri xəstəliyidir. Həyat üçün təhlükəli olmasa da, xüsusilə ağır olduqda ağrılı ola bilər. Həm də emosional narahatlığa səbəb ola bilər. Üzünüzdə görünən sızanaqlar özünüzə olan hörmətə təsir göstərə bilər və zaman keçdikcə qalıcı fiziki izlərə səbəb ola bilər.
Bəs protein kokteylləri və sızanaqların ortaq nöqtəsi nədir?
Kokteyldə süd məhsulları var - istər zülal tozundadır, istərsə də qarışdırıcı kimi həqiqi süddən istifadə edirsiniz. Bu, üzünüzün sızanaqlarla örtülməsinə səbəb ola bilər. Süddə iki zülal var - kazein və zərdab. Bunlar bir çox protein tozunda olduqca yayılmış olan zülallardır.
Zərdab əsas günahkardır. İnsülinə bənzər böyümə faktoru 1 və ya IGF-1 adlanan bir hormonun istehsalını artırır. İnsülin ilə əlaqəli olan sebum istehsalını artırır sızanaqların inkişafı.
Ayrıca, yağ bezlərini həddindən artıq stimullaşdıraraq fəaliyyət göstərən androgenlərin və ya hormonların istehsalına səbəb ola bilər. Bu, məsamələri bağlayaraq sızanaqlara səbəb ola bilər.
Yağsız süd əlavə etsəniz, onsuz da zərdab və kazein zülalları ilə qarşılaşdığınız problemi çətinləşdirə bilər. Yağsız süd, normal südlə müqayisədə əlavə süd zülallarını ehtiva edir, bunlar dadı və sıxlığını yaxşılaşdırmaq üçün əlavə olunur. Əslində ən yüksək miqdarda süd zülalı ehtiva edir, beləliklə daha az yağ tərkibini kompensasiya edir.
Dermatoloqlar sızanaq meydana gələndə məsləhət görürlər protein kokteyllərini azaltmaq və hətta səfeh yox olana qədər onları bir müddət tamamilə dayandırın. Noxud, çətənə və ya kollagen zülalı kimi zərdab protein əvəzedicilərini də sınaya bilərsiniz.
Tövsiyə:
Meyvə şirələri Diabetə Səbəb Ola Bilər
187.000 nəfərin köməyi ilə aparılan bir araşdırma həyəcan verici nəticələr göstərir. Onlara görə meyvə şirələrinin istehlakı diabetə səbəb ola bilər. Tədqiqat 1984-cü ildən 2008-ci ilə qədər davam etdi - İngilis, Amerika və Sinqapurlu alimlər bir neçə araşdırmadan məlumat topladılar.
Yemək Nə Qədər Dondurula Bilər Və Hələ Də Dadlı Ola Bilər
Yemək dondurulur qidanı qorumağın ən asan yollarından biridir və qidalar dondurucuda sonsuza qədər etibarlı bir şəkildə saxlanılsa da, bu keyfiyyətini əbədi saxlayacağı anlamına gəlmir - qidanı müəyyən bir müddətdə istifadə etsəniz ətir və toxuması daha yaxşı olar sonra dondurma .
Sızanaq Və Sızanağa Səbəb Ola Biləcək 5 Faydalı Qida
Gənc olduğumuz zaman üzümüzdə görünən sızanaqlar qıcıqlanır. Sızanaqlar yetkinlik üçün xarakterikdir, lakin yetkinlərdə də yaygın bir dəri xəstəliyidir. Müxtəlif səbəblərdən qaynaqlanır və buna görə olması normaldır sızanaq baxmayaraq ki, biz gənc deyilik.
Niyə Kolbasa Xərçəngə Səbəb Ola Bilər?
Kolbasa və xüsusən hisə verilmiş ət son dərəcə kanserojendir və bu səbəbdən də sağlamlıq üçün son dərəcə təhlükəlidir. 2002-ci ildə aparılan bir araşdırmaya görə, heyvan mənşəli qidaları yeməyə meylli olan insanların bitki mənşəli və südlü qidalar qəbul edənlərə nisbətən bəzi xərçəng xəstəlikləri üç qat daha çoxdur.
Yeni Il üçün Masada Nə Ola Bilər Və Ola Bilməz
Yeni il hər evdə təntənəli şəkildə qeyd olunan ən böyük bayramlardan biridir. Son vaxtlara qədər onu qarşılamaq ən çox hədiyyə mübadiləsi ilə əlaqələndirilirdi, amma indi bu, əksər ailələrdə Milad bayramında edilir. Ancaq son onilliklərdən və cəmiyyətin dəyişməsindən asılı olmayaraq dəyişməyən şey Yeni il masasıdır.
