2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hind dilində amrood kimi məşhur olan və elmi olaraq Psidium Guajava olaraq bilinən, qarşısıalınmaz cemlərin əsas tərkib hissəsi olan qida ilə zəngin qeyri-adi bir meyvə. Bu guava.
Bu heyrətamiz meyvə dəri üçün faydalı olan likopen, C vitamini və antioksidanlarla olduqca zəngindir. Meyvə eyni zamanda manqan, folik turşusu və kaliumla zəngindir. Guava istehlak etməklə, həkimi özünüzdən uzaqlaşdıracaqsınız. Sərxoşedici dərəcədə güclü və şirin ətri ilə bu meyvə yalnız fərqli dadına görə deyil, həm də sağlamlığa verdiyi faydalara görə də populyardır.
Toxunulmazlığı yaxşılaşdırır
Guava meyvəsi ən zəngin C vitamini mənbələrindən biridir. Tərkibində portağal içərisində eyni vitaminin tərkibindən dörd qat çox C vitamini var. Bu toxunulmazlığı yaxşılaşdırmağa kömək edir və vücudu ümumi infeksiyalardan və patogenlərdən qoruyur. Səbəbinin C vitamini çatışmazlığı olduğu dırnaq xəstəliyini də azaldır.
Diabet xəstələri üçün faydalıdır
Bir günlük guava qəbulu diabetdən əziyyət çəkən xəstələrə kömək edə bilər. Yüksək səviyyədə pəhriz lifinə malikdir. Guava, bədənin şəkər emilimini idarə etməyə kömək edir. Araşdırmalar göstərir ki, bu super meyvəni yemək tip 2 diabetin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Xərçəng riskini azaldır
Guavada yüksək miqdarda C vitamini və polifenolların olması orqanizmdə xərçəng əleyhinə və şiş əleyhinə təsir göstərir. Yarpaqlarda olan yağ antiproliferativ maddələrə malikdir. Müasir dərmanlarda şişləri azaltmaq üçün istifadə olunur.
Beyinə qulluq
Guavanın başqa bir faydası B3 və B6 vitaminlərinin olmasıdır, E vitamini, niasin olaraq da bilinən B3 vitamini qan axını artırır. Eyni zamanda idrak funksiyasını stimullaşdırır. Vitamin B6 sinir funksiyası üçün əladır. Buna görə daha yaxşı konsentrasiya və fokuslanma üçün guava yeyin.
İstirahət təmin edir
Guava, insan bədənindəki əzələlərin və sinirlərin gərgin və yorucu bir gündən rahatlamasına kömək edən maqnezium ehtiva edir. Stresslə mübarizə üçün əla vasitədir! Enerjinizi və səmərəliliyinizi artırır!
Tövsiyə:
Bir Qutuda Olan Meyvə şirələri Faydalıdır
İspaniyalı alimlər meyvə şirələri və alkoqolsuz içkilərdəki C vitamini miqdarını çox dəqiq müəyyənləşdirə biləcək yeni bir texnikanın artıq mövcud olduğunu söylədilər. Bunun sayəsində mütəxəssislər bir məhsulun içərisindəki faydalı maddələrin tərkibini istehsalçının qeyd etdiyi etiketdən daha dəqiq bir şəkildə təyin edə bilirlər.
Gak: Gözəl Xüsusiyyətləri Olan Bilinməyən Meyvə
Gak meyvəsi Cənub-Şərqi Asiyanın isti hissələrində böyüyür. Meyvələr kiçik bir qovun ölçüsündədir və yetişdikdə tünd narıncı bir rəng alır. İstehlak üçün uyğun olmayan bir tikanlı qabıq var. Daxili nüvəsi çox yumşaq bir dadı olan yeməli, bənövşəyi-qırmızı yağ kisələri ilə doludur.
Payız Meyvə Və Tərəvəzlərinin Müalicəvi Xüsusiyyətləri
Hər fəslin təbiət hədiyyələri ilə öz cazibəsi var. Yay ən çox meyvə və tərəvəz çeşidi ilə xarakterizə olunur, lakin yaxınlaşmaqda olan payızın da seçim olaraq təklif edəcəyi bir şey var. Qarşıdakı mövsüm dadlı və faydalı məhsullarla zəngindir və onların müalicəvi xüsusiyyətlərindən faydalana bilərik.
Ehtiras Meyvəsi: Gözəl Bir Dadı Olan Ehtiraslı Bir Meyvə
Bu gün rəflərimizdə əvvəllər ekzotik olan bir çox meyvə növünə rast gəlməyinizə baxmayaraq, bəziləri qeyri-adi və anlaşılmaz olaraq qalır. Belə meyvələrdən biri də ehtiras meyvəsidir. Bir çox insan bunu şirələr, qatıq və daha çox maddələr siyahısında tapdı.
Durian: Cəhənnəm Qoxusu Və Ilahi Ləzzəti Olan Bir Meyvə
Duriana tez-tez meyvələrin kralı deyilir. Dadı son dərəcə yaxşıdır - vanil və papaya ilə yumurta xəmirinə bənzəyir. İstisna dad, ancaq qoxu başqa bir hekayədir. Durian yaşıl meyvələri təzə otun qoxusunu verir. Ancaq nə qədər yetişir və yetişirsə, qoxu da bir o qədər dəyişir.
