2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Onlar mövcuddur immunitet sistemini dəstəkləyən məhsullar. Bunlardan üçü sarımsaq, yerkökü və qatıqdır. Onların faydalı təsirinin nə olduğunu öyrənin.
Yerkökü
Virus öldürən hüceyrələrin - N-hüceyrələrin və T-limfositlərin meydana gəlməsini stimullaşdırma qabiliyyətinə malik olan beta-karotenlə olduqca zəngindirlər. İnfeksiyalara və xəstəliklərə səbəb olan zərərli mikroorqanizmləri məhv edirlər.
Yerköküdəki qiymətli maddələrdən faydalanmaq üçün onları çiy istehlak etməliyik. İstilik müalicəsi demək olar ki, bütün beta-karoten tərkibini itirir. Mütəxəssislər yeməklərin bütün yerkökü ilə hazırlanmasını tövsiyə edirlər, buna görə faydalı maddələrin qorunması üçün daha böyük bir şans var.
Gündə ən az 300 g yerkökü istehlak etmək məsləhət görülür.
Sarımsaq
Bu tərəvəz bədənin infeksiyalarla mübarizə aparmasına kömək edən ən güclü birləşmələrdən - allisin, tiosulfatlar və digərlərindən ibarətdir. Sarımsaq əsrlər boyu antibakterial və antifungal agent hesab olunur.
Həkimlər soyuqdəymənin əvvəlində çox miqdarda istehlakın gedişat müddətini qısaldığını söyləyirlər. Bu səbəbdən sarımsaq ən dəyərli biri hesab olunur viruslara qarşı qidalar.
Mütəxəssislər, sarımsağın faydalı fermentlərinin dilimləndikdən sonra dəqiqələrcə dayandıqdan sonra və yeməyə əlavə olunmadan sərbəst buraxıldığını iddia edirlər. Bununla birlikdə çiy istehlak edilməsinə üstünlük verilir. Xüsusilə viral və bakterial infeksiyaların yüksək yayılma dövrlərində. Sarımsağın bədən üçün faydalı xüsusiyyətləri əvəzolunmazdır.
Qatıq
Bu məhsul qarşılaşdığımız patogenlərə qarşı mübarizədə ehtiyac duyduğumuz canlı bakteriyaları təmin edir. Asidofilik bakteriyalar süd turşusu ifraz edir, həzmi yaxşılaşdırır və mürəkkəb birləşmələrin daha sadə maddələrə ayrılmasını sürətləndirir.
Bunlar olmadan vücudumuz immunitet sistemini təsir edəcək bir çox qidanın mənimsənilməsinin öhdəsindən gəlməkdə çətinlik çəkərdi. Bu səbəbdən də qatığın faydaları nəzərdən qaçırılmamalıdır.
Asidofilik bakteriyalar patogen mikroorqanizmləri uğurla aradan qaldırır. Bəzi viruslara qarşı da təsirli olurlar. Bu səbəblə, arasında immunitet sistemi üçün faydalı qidalar qatıq da əlavə olunur.
Tövsiyə:
Qatıq Və Sarımsaq Ilə Pəhriz
Nəhayət çimərlik geyimlərinin vaxtı gələndə və yalnız bu tətil ərəfəsində yığılan bir neçə əlavə funt tapsanız, yəqin onları necə əridəcəyinizi düşünürsünüz. Fiquru üst formada saxlamağın sübut edilmiş üsulları çox yaxşı işləmədikdə, bədən çox güman ki, buna öyrəşir və şübhə doğurmayan bir sürprizə ehtiyac duyur.
Hindistancevizi Südü Asma Ilə Mübarizə Aparır
Hindistancevizi sağlamlıq üçün son dərəcə faydalıdır və son vaxtlar populyar və sevimli qida halına gəldi. Hindistancevizi ürək üçün faydalıdır, immunitet sistemini gücləndirir, allergiyaya kömək edir, saç və dəriyə çox yaxşı qulluq edir və s.
Acı Bibər Xolesterolla Mübarizə Aparır
Bolqar masasının ən populyar tərəvəzlərindən biri də bibərdir. Bir çox xörəyin tərkibinə daxildir və tək istehlak edilə bilər. Həm də müstəsna ləzzətinə əlavə olaraq bizi də qiymətli maddələr buketi ilə sevindirir. Hələ 17-ci əsrdə həkimlər və təbiblər siyatik xəstələrinə əzilmiş bibər parçaları yazdılar.
Yabanı Sarımsaq (maya) Yuxusuzluq Və Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparır
Yabanı sarımsaq maya, yabanı soğan, yabanı sarımsaq və digərləri kimi də tanınır. Bir bağ soğanına bənzəyir, amma daha çox gözəl bir çiçəyə bənzəyir. Və faydaları ölçülməzdir. Şəfa xüsusiyyətləri həm yarpaqlara sahibdir yabanı sarımsaq və lampaları.
Bu Super Içkilərlə Viruslarla Mübarizə Aparın
Qış başlamazdan əvvəl toxunulmazlıq qayğısı həmişə ön plana çıxır. Bədən üçün qış virusları ilə mübarizə aparmaq lazımdır. İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün təriflər çoxdur və bunlar arasında dəyərli bir köməkçi olaraq şərq ədviyyatı - zerdeçal fərqlənir.
