2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Alma son dərəcə faydalıdır və bir çox faydalı maddə ehtiva edir. Bunlar minerallar, şəkərlər, üzvi turşular, pektin, vitaminlər, fermentlər və s.
Pektin qan damarlarındakı xolesterol səviyyəsinə faydalı təsir göstərir və yemək pozğunluğunun məhsuludur.
Son araşdırmalara görə gecəyarısı bir alma yeməməliyik.
Alma ən faydalı meyvələrdən biri olsa da, mütəxəssislər onu axşam yeməməyi məsləhət görürlər. Həkimlərin fikrincə, alma yalnız səhərlər mümkünsə yeyilməlidir.
Yəqin ki, hamımız bir gündə bir alma həkimini məndən uzaqlaşdırır ifadəsini eşitmişik. Düzdü, amma digər yeməklər kimi və alma üçün yemək üçün müəyyən bir vaxt varmümkün qədər faydalı olmaq.
Niyə axşam alma yemək yaxşı deyil
Gecə gec saatlarında alma yemək ya da gecə qarında narahatlıq və şişkinliyə səbəb ola bilər. İstehlakı bağırsaq işini çətinləşdirəcək və yükləyəcəkdir.
Həm də axşam saatlarında alınan alma, mədə turşusunun artmasına səbəb ola bilər. Bunun səbəbi alma içindəki üzvi turşulardır.
Günün bu vaxtında alma yemək də qarın qazına səbəb olur. Bu sizə narahatlıq gətirəcəkdir. Gecə və sizi yaxşı bir gecə yuxusunun qarşısını alacaq.
Bütün bu problemlərdən və narahatlıqlardan qaçınmaq üçün mütəxəssislərin tövsiyələrini dinləyin və heç vaxt gec gec almaları yeməyin ya da gecə.
Elmalarda qabıqlarında olan çox miqdarda pektin və pəhriz lifi var. Tərkibindəki pektin bədəninizdən toksinləri atmağa kömək edəcəkdir.
Ən yaxşısı olmaq səhər tezdən alma yeyirsən və ya yemək arasında. Bu, artıq çəki ilə mübarizə aparmağı asanlaşdıracaq, həzminizi yaxşılaşdıracaq, dəriniz daha sağlam və daha gözəl olacaq və ən çox qida alacaqsınız.
Alma qabığı ilə yeyilməlidir, çünki tərkibində çox faydalı maddə var.
Həm də bacarırsınızsa, kəsmədən bütün bir alma yeyin. Kəsildikdə almanın səthi oksidləşmə səbəbindən qəhvəyi olur və kəsildikdə C vitamininin miqdarı azalır.
Tövsiyə:
Alma Ilə Xüsusi Pəhriz - Gündə 3 Alma
Amerika Daimi Yağ Zərər Vəqfi, bəzi müştərilərinin hər yeməkdən əvvəl pəhrizlərində başqa bir şey dəyişdirmədən bir alma yeyəndə əlavə kilo almağı dayandıra bildiyini tapdı. Bu yanaşma ilə çoxsaylı təcrübələr və təcrübələr başladı. Metodu keçən insanlar heyrətamiz nəticələrin şahidi olurlar.
Niyə Axşam Meyvə Yeməməliyik
Mütəxəssislər tərəfindən edilən son bir araşdırma, axşam meyvə istehlakının nə qədər zərərli ola biləcəyini göstərir. Prinsipcə faydalı olduqları qədər, az miqdarda istehlak edilmədikləri təqdirdə real bir təhlükə var. Meyvələr şəkərlə zəngindir.
Niyə Alma ən Populyar Meyvədir?
Amerikalı diyetoloqlar deyirlər ki, almadan daha məşhur meyvə yoxdur. Son statistik araşdırmaya görə, alma dünyada ən çox alınan meyvədir. Bu, həm faydalı xüsusiyyətlərindən, həm də onlarla əlaqəli bir çox əfsanədən qaynaqlanır. Beləliklə, hiss etmədən son dərəcə qədim "
Heyva Niyə Mis Alma Deyilir? Bu Qışda Tez-tez Yemək Səbəbləri
Heyva ağacı 4 minillik əvvəl insanlar tərəfindən bilinən bir meyvə ağacıdır. Botanika adı - Cydonia oblonga, heyva Girit şəhərindən, indi Chania adlanan Kidonia şəhərindən alındı. Bu payız meyvəsi olaraq da bilinir bal alma Yunan dilində melimeon adından gəlir, çünki cem hazırlamaq üçün bal qoyulurdu.
Dadlı Və Tez Alma Alma Tortları
Alma tortu hamımızın sevimlisidir. Bir fincan çay və ya qəhvə ilə verilən bu, günümüzü daha xoşbəxt etmək üçün qarşısıalınmaz bir cazibəyə çevrilir. Budur sürətli və dadlı üçün bəzi fikirlər alma tortları : Tənbəl alma tortu Dadlı və hazırlanması çox asandır, bu tort tezdir və hazırlandığı zaman bir çox yeməyi ləkələmir (bu, gündəlik işimizi nəzərə alaraq çox vacibdir).
