Hindistancevizi Unu - Onu Bu Qədər Faydalı Edən Nədir?

Video: Hindistancevizi Unu - Onu Bu Qədər Faydalı Edən Nədir?

Video: Hindistancevizi Unu - Onu Bu Qədər Faydalı Edən Nədir?
Video: Bir yük maşını ilə heç vaxt pul qazanmayacaqsınız. Niyə? ABŞ -da yük maşını işi haqqında əla video 2024, Noyabr
Hindistancevizi Unu - Onu Bu Qədər Faydalı Edən Nədir?
Hindistancevizi Unu - Onu Bu Qədər Faydalı Edən Nədir?
Anonim

Sərt hindistan cevizi incə bir toz halına gətirilir hindistan cevizi ununun hazirlanmasi. Yüngül bir kokos ləzzətinə malikdir və bu səbəbdən yüksək ləzzətli maddələr tələb etməyən bütün növ reseptlər üçün ideal bir seçimdir.

Mətbəxdəki bir çox istifadəsinə əlavə olaraq, son bir neçə ildə Qərb dünyasında təqdim etdiyi sağlamlıq faydaları sayəsində nüfuzu artdı.

Adi undan daha çox qidalıdır. Hindistancevizi unundan daha yüngül bir quruluşa sahib olduğu üçün kek və kek hazırlamaq üçün istifadə edə bilərsiniz. Xüsusi bir ləzzət əlavə etmək üçün hindistan cevizi ununu başqa bir çoxfunksiyalı və ya çox taxılla qarışdırmağa çalışın.

Bu unun ən cəlbedici tərəfi, qarışıq bağırsaq qişasının zədələnməsinə səbəb olan və qidanın həzm olunmasının qarşısını alan glutensiz olmasıdır. Qlüten zərərlidir və şişkinlik və mədə ağrısının əsas səbəbidir.

Pəhrizimizdə hindistan cevizi unundan istifadə ürək xəstəlikləri riskini xeyli azalda bilər. İşlənmiş unları onunla əvəz etmək xolesterolu azaldır və sizi diabet və xərçəngdən qoruyur.

Hindistan cevizi
Hindistan cevizi

Hindistancevizi unu, tövsiyə olunan gündəlik lif qəbuluna nail olmaq üçün böyük bir töhfə verə bilər və bu da bədənin şişkinlik və qəbizlik kimi mədə problemlərinin öhdəsindən gəlməsinə kömək edir. Hindistancevizi ununda sağlamlıq üçün xeyli sayda yağ var.

Bu yağlar bədəni göbələk, mikrob və virus hücumlarından qorumaq üçün son dərəcə vacibdir. Kokos unu sahib olduğu antiviral, antiparazitik, antifungal və antibakterial xüsusiyyətləri ilə güclü bir immunitet sisteminin qurulmasına kömək edir.

Tiroid funksiyasını saxlayır və bərpa edir, yaxşı xolesterolu yaxşılaşdırır, beləliklə ürək problemləri riskini azaldır.

Hindistancevizi xurma da gündəlik həyatda geniş istifadə olunan hindistan cevizindən hindistan cevizi şəkəri, hindistan cevizi südü, hindistan cevizi yağı və hindistan cevizi suyu istehsal edir.

Tövsiyə: