2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Söhbət gələndə detoksifikasiya üçün, avtomatik olaraq bədən və sağlamlıq haqqında düşünürük, ancaq dəri də bu təmizlənmədən çox fayda əldə edə bilər.
Zəhərli maddələrin xaric edilməsinin bir sıra faydaları var - kilo itkisindən, ağır xəstəliklərin daha asan müalicəsindən, sonsuzluq kimi problemlərin həllinə. Dərinin görünüşü laqeyd qalmır. Zəhərli maddələrdən əhəmiyyətli bir amil olan qidalanma yolu ilə daha asanlıqla xilas ola bilərsiniz, eyni zamanda xoşagəlməz fəaliyyətlər, gözəllik müalicələri, zəhərlənmə ilə əlaqəli olduğuna şübhə etmədiyiniz sağlamlıq mərkəzlərini ziyarət edin.
Toksinlərin mənbəyi
Fast food, kolbasa, yağlar, işlənmiş qidalar və bir çox konservant artıq bədənə toksin gətirən qidalar siyahısındadırsa, digər eyni dərəcədə vacib səbəblər bunlardır: kifayət qədər su istehlakı, oturaq həyat tərzi və mənfi düşüncələr. Xoşbəxtlikdən, bu problemi xüsusi bir vasitə ilə həll edə bilərik detoksifikasiya rejimi.
Gözəl dəri üçün detoks pəhrizi
Səhər smoothies istehlak edirik, ancaq yalnız bir növ meyvə, sonra su. Naharda meyvə və ya tərəvəz suyu götürürük, sonra yüngül heyvan zülalı (süd) olan bir salat yeyirik. Axşam yeməyinə qədər yalnız su içirik və axşam yeməyi tərəvəz suyu və lif ehtiva edən bitki zülalı salatadan ibarətdir. Bu növdə detoks pəhrizi əsasən tərəvəzlər (salatlar, tərəvəzlər, baklagiller və digər meyvələr, toxumlar, qoz-fındıq) və az miqdarda heyvan qidaları istehlak olunur.
Detoks pəhrizinə ehtiyacınız olan prinsiplər
Bəzi şeyləri xatırlamırsınız və hərəkətlərinizdə motivasiya çatışmazlığı var. Həddindən artıq yüklənmiş toksinlər sistemi işləməkdə çətinlik çəkir və tez-tez yorğunluq, əzələ və oynaq ağrıları yaşayırsınız.
Toksinlərin başqa bir yan təsiri də bədən qoxusu və pis qoxunun yayılmasıdır. Ümumiyyətlə toksinlərin əksəriyyətini sidik ifrazı və defekasiya yolu ilə aradan qaldırırıq, ancaq bədən toksinlərlə dolu olduqda, dəridən daha da sərbəst buraxılır və bədənin pis qoxusuna səbəb olur.
Tövsiyə:
Sağlam Və Gözəl Dəri üçün Faydalı Qidalar
İnsanlar problemli quru dərilər, sızanaqlar, qırışlar və quruluqla mübarizə aparmaq üçün bahalı kosmetik məhsullara müntəzəm olaraq çox pul xərcləyirlər. Bir çoxumuz daha ucuz vasitələrə, yəni sağlam qidalara etibar edə bilərik. Əksər sağlam qidalar problemli dəri ilə mübarizə aparmaq üçün geniş bir seçim təklif edir.
Gözəl Dəri üçün Faydalı Səhər Içkiləri
Sağlam səhər içkiləri maddələr mübadiləsinin sürətlənməsində və mədənin təmizlənməsində mühüm rol oynayır. Günə bir və ya iki litr su ilə başlamaq bədəndəki bütün tullantıları təmizləməyə kömək edir və bu, dərimizin təmizlənməsinə və gözəlləşməsinə gətirib çıxarır.
Gözəl Bir Bədən Və Parlaq Dəri üçün Kefir Ilə Pəhriz
Kefir ən faydalı və tonik südlü içkilərdən biridir. Çox ehtiyac duyulan kalsium, dəmir, yod, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, D vitamini, faydalı bakteriyalar və bir dəst digər qiymətli maddələrin mənbəyidir. Onların sayəsində həzmi tənzimləyir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır, təzyiqi tənzimləyir və mədə-bağırsaq traktının vəziyyətini yaxşılaşdırır.
Gözəl Dəri üçün Yay Pəhrizi
Yaz aylarında mükəmməl görünəcəyiniz gözəl dəri üçün pəhriz yeddi gündən bir aya qədər davam edə bilərsiniz. Menyu meyvə və tərəvəzə əsaslanır, buna görə pəhriz yay adlanır. Bitki qidaları böyümək dövründə ən yaxşı həzm olunur, buna görə də bahar və yay arıqlamaq üçün mükəmməl vaxtdır.
Qadınlar üçün Güclü Içki - Arıqlamaq, Parlaq Dəri Və Gözəl Saçlar üçün
Bu, artıq çəkidən ciddi şəkildə narahat olanlar üçün mükəmməl bir içki. Bunu etmək üçün yalnız 1 tərkibə ehtiyacınız var. Səhərdən axşama qədər içməyə başlayın və hər gün arıqlayacaqsınız. Gözəl saçlar və tez cavanlaşan dəri xoş bir bonus olacaqdır.
