2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Mükəmməl fiqurun heykəltəraşlığına həsr olunmuş boşaltma günlərindən ən yaxşı şəkildə faydalanmaq üçün, kimyəvi tərkiblərinə görə dörd kateqoriyaya bölündüklərini bilməlisiniz.
İlk növbədə karbohidrat boşaltma günləri gəlir - bütün günü bədəninizə karbohidrat verən yalnız alma, qarpız, xiyar və digər meyvə-tərəvəz yeyəndə.
Bunları yağlı boşaltma günləri izləyir. Nə qədər qəribə səslənsə də, kremin köməyi ilə, gündə yeddi-səkkiz dəfə yemək üçün kiçik hissələrdə yediyiniz müddətdə arıqlaya bilərsiniz.
Üçüncü yerdə zülala əsaslanan boşaltma günləri var - bu günlər yalnız süd turşusu məhsulları, kəsmik, ət və ət məhsulları və ya balıq və balıq məhsulları yediyiniz günlərdir.
Boşaltma gününün dördüncü növü birləşdirilmişdir. Günlərdən birini seçərkən vərdişlərinizə və zövqlərinizə əsaslanmalısınız. Bir ət və ya krem boşaltma günü ilə başlayın, bədən tərəfindən ən asanlıqla tolere edilir.
Aclığa asanlıqla dözürsünüzsə, özünüzü yalnız bir günlə məhdudlaşdırmaq əvəzinə bir cüt boşaltma gününü birləşdirə bilərsiniz. Bir ət boşaltma günü ilə başlaya bilərsiniz, ardından krem və ya tərəvəz.
Tövsiyə:
Ağ Dilə Qarşı Bu Ev üsullarını Sınayın
Heç başınıza gəldi? dilini ağ et tamamilə yoxsa ləkələnmiş? Bu fenomen ən zəif ağız gigiyenasına görə baş verir. Dişlərinizi yaxşı təmizləmirsinizsə, dilin papilyalarında qida zibilləri və mikroblar əmələ gəlir və bunun ağarmasına səbəb olur.
Bir Boşqabda Yaban Mersini! Bu 3 Resepti Sınayın
Tut nisbətən alçaq, lakin yeməli gözəl görünən meyvələrə sahib olan Çerniçevlər ailəsindən olan bir ağacdır. Demək olar ki, bütün qitələrdə yayılmışdır və Bolqarıstanda bir çox yerdə vəhşi kimi tapıla bilər. Dutun meyvələri, kökləri və yarpaqları da qədim yunanlar dövründən bəri bilinən bir sıra müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir.
Bədənin Tamamilə Yenilənməsi üçün Qədim Bir Resept! Bu Güclü Detoksu Sınayın
Bu resept min illərdir bədəni tonlamaq, fiziki və zehni qabiliyyətləri gücləndirmək və bir çox xəstəliyi müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Həzm sistemini yaxşılaşdırmağa, arıqlamağa və bədəni toksinlərdən təmizləməyə kömək edir. Ürək və qan damarlarını gücləndirən kalium və kalsiumla zəngindir.
Dəniz üçün Arıqlamaq üçün Tələsirsiniz! Ekspres Pəhrizi Qatıqla Sınayın
Çoxdan gözlənilən yay tətilinizə bir həftədən az vaxt qalıb. Özünüzlə aparacaqlarınızı ən xırda detallara qədər düşündünüz, çantanızı yığmağa başladınız və gərgin hazırlığınızın içində ən dəhşətli şey baş verir … Keçən ilki mayounuzu sınayıb şəklinizi itirdiyinizi görürsünüz.
Fərqli şərab Növlərinin Fərqli Xüsusiyyətləri
Şərabların müxtəlifliyi hər bir insana özünə ən uyğun içkini seçməsinə imkan verir. Şərablar rənginə və şəkər tərkibinə görə müxtəlif növlərə bölünür. Müəyyən bir şərab növü yaratmaq üçün istifadə olunan üzümün rəngindən asılı olaraq qırmızı və ya ağ rəngdədir.
