2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bağırsaqlarda çox miqdarda qazın olması xoşagəlməz və ağrılı bir fenomendir. Mədədə ağırlıq hissi və şişkinlik bədəndə narahatlıq yaradır.
Ağrılı olmaqdan əlavə, qaz ictimai yerdə olduğunuz zaman sizi son dərəcə yöndəmsiz bir vəziyyətə sala bilər. Bu həqiqətən pis problemdən qurtulmaq üçün nə edilə biləcəyinə baxın.
1. Pəhrizinizi dəyişdirin. Qazlı içkilər və qəhvə, yağlı qidalar və çiy tərəvəzləri məhdudlaşdırın. Çörək və ət kimi bəzi qidaların, həmçinin bəzi xəmir xəmirlərinin meyvələrlə birləşməsi vəziyyəti daha da ağırlaşdırır.
2. Yalnız nə yeməyimiz deyil, həm də necə yeməyimiz də vacibdir. Yeməklə nəfəs almayın, həmçinin çox sürətli yeməyin və sıxılmayın. Yeməkləri yaxşı çeynəyin və yemək zamanı çox maye içməyin.
3. Antibiotik qəbul edirsinizsə, bağırsaq florasının tarazlığını müvəqqəti pozmaq mümkündür. Həzminizi bərpa etmək üçün gündə ən azı bir dəfə qatıq yeyin.
4. Qaz əleyhinə şirələr içmək - bunlar ananas suyu və papaya şirəsidir. Həzmə kömək edir və ağrılı qazı azaldır.
5. Bitki mənşəli müalicə - çobanyastığı, limon balzamı, kəklikotu, kəklikotu kökü və ya zəncəfil, hamısı qazı rahatlaşdırır.
500 q qaynar suya incə doğranmış kəklikotu sapı qoyun. Kaynatma soyuduqdan sonra süzün. Gündə 4 dəfə bir fincan qəhvə içmək.
Gündə iki dəfə təxminən 8 keşniş meyvəsini çeynəyin. Bir az su ilə udun. Bir çay qaşığı keşniş meyvəsini 250 q qaynar suya qoyaraq da bir qaynadma edə bilərsiniz. Bir gün qaynadılmış içmək.
3-4 bitki bağırsağını 2 litr su ilə bişirin və soyumağa qoyun. Səhər boş bir mədədə və gecə yatmazdan əvvəl bir stəkan süzün və için.
6. Saat mili istiqamətində yüngül hərəkətlərlə mədəyə masaj edin.
7. Hər yeməkdə üç zeytun yeyin.
8. İsti və soyuq kompreslər - 3 dəqiqə qarnınıza isti bir dəsmal, daha sonra təxminən bir dəqiqə soyuq bir dəsmal qoyun. Proseduru bir neçə dəfə təkrarlayın.
Qaz güclü və uzundursa, qastroenteroloqa müraciət etmək yaxşıdır.
Tövsiyə:
Bir Avokadonu Necə Təmizləmək Olar
Avokadoların daha sürətli və asanlıqla soyulması üçün bir neçə addım atılmalıdır. 1. Meyvəni yuyun. Avokadonu ilıq axan suyun altında yuyun. Avokadonu yumaq vacibdir, baxmayaraq ki, qabığını yeməyəcəksiniz. Əks təqdirdə, qabıqdakı kir və bakteriyalar ətə düşə bilər.
Müqəddəs Nikolay Günü üçün Balıqları Necə Seçmək Və Təmizləmək Olar
Balıqların faydalı xüsusiyyətləri barədə sizə başqa bir mühazirə oxumağımız çətin. Və uşaqlar onsuz da balığın insan orqanizmi tərəfindən sintez olunmayan metionin və sistin kimi əvəzolunmaz amin turşuları ilə zəngin olduğu üçün dadlı və faydalı bir qida olduğuna əmindir.
Pike Balıqlarını Necə Təmizləmək Olar?
Pike, ölkəmizdə geniş yayılmış böyük bir yırtıcı balıqdır. Asiya, Amerika və Avropada demək olar ki, hər yerdə tapıla bilər. Pike çox yaxşı kulinariya keyfiyyətlərinə malikdir. Bu, bir çox fərqli reseptdə uyğun bir əlavə və tərkib hissəsidir.
Nitratları Tərəvəzdən Necə Təmizləmək Olar
Yeməyimizdəki nitratlar məsələsi bütün il boyu aktualdır. Ancaq daha yaxından nəzər salmaq üçün əvvəlcə nitrat birləşmələrinin nə olduğunu bilməliyik. Nitratlar azot birləşmələridir. Azot bütün bitkilər üçün vacib bir qidalandırıcıdır, onların düzgün böyüməsini və inkişafını dəstəkləyir.
Alüminium Qabları Necə Düzgün Təmizləmək Olar
İndiki vaxtda olsa da alüminium qablar əvvəllər olduğu kimi ümumi deyillər, həqiqət budur ki, bu gün də bir çox ev xanımı evdə müxtəlif yeməklər hazırlamaq üçün istifadə edirlər. Bu tip qablar digər çatışmazlıqlarına baxmayaraq digərləri qədər yanmaması səbəbindən üstünlük verilir.
