2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tərəvəz faydaları ilə məşhurdur. Uşaq bağçasından bəri bizə sağlam və böyümək üçün çox miqdarda göyərti yeməli olduğumuzu öyrətdilər.
Son vaxtlar, diyetoloqlar yarpaqlı tərəvəzləri (ispanaq, kələm, kələm, kahı, turşəng) pəhriz və sağlamlıq üçün dəyərlidir. Bununla birlikdə, başqa birinin ən faydalı tərəvəz olduğu ortaya çıxır.
Dr. Rangan Chatterjee'nin son araşdırmasına görə, bütün yaşıllıqların ən əhəmiyyətlisi brokkoldur. Mütəxəssislər hamarlaşdırmağınıza əlavə etməyi tövsiyə edən yaşıl güllərdir, çünki faydalı keyfiyyətləri ən çoxdur.
Brokoli çarmıxlı ailəyə aiddir. Təxmin etdiyiniz kimi, onlar gül kələminin qohumlarıdır. Bədənimizə həqiqətən çox şey verirlər.
Dadlı güllər həzmi yaxşılaşdırır, çəki ilə mübarizə aparır, ürəyə və gözlərə qulluq edir, immunitet sistemini gücləndirir və dişləri təbii şəkildə ağartmağa kömək edir. Bundan əlavə, narahatlıq səviyyəsini azaldır və düzgün yuxuya kömək edirlər.
Brokoli inanılmaz bir qidadır. Müstəqil qəzetindən sitat gətirən Dr. Rangan Chatterjee deyir ki, həyatlarını xilas edə bilərlər.
Brokkoli daha tez-tez yemək üçün yaxşı səbəbləriniz var. Onları necə hazırlayacağınızı düşünürsünüzsə, qalereyada bəzi fikirlərə baxın.
Tövsiyə:
Üç Ideal Payız Tərəvəzi
Payızda vitamin çatışmazlığından narahat olmamaq üçün bahis edin ən faydalı üç payız tərəvəzi , Fransız diyetoloqlarına məsləhət verin. Sağlam həyat tərzində tanınmış korifeylərin sözlərinə diqqət yetirməyimizə ehtiyac yoxdur, çünki nənələrimiz sağlam olmaq üçün ən vacib olanı - yəni yaxşı qidaları çoxdan bilirdilər.
Budur Dadlı Və Sağlam Tut Ilə Bişirmək
Ölkəmizdəki tut ağ və qaradır. Onların şirin meyvələri iyunun ortalarından iyulun əvvəllərinə qədər yığılır. Çox yapışqandırlar və hər dəfə üzümüzə, əllərimizə və ya paltarımıza iz qoyurlar. Tut meyvələri və yarpaqları üçün yetişdirilir.
Bazarlarda Bolqar Tərəvəzi Olmasa, Bizi Albaniyadan Gətirilən Idxalatlar Bürüyür
Bazarlarda Bolqar tərəvəzi yoxdur. Bolqarıstanda istehsal olunan Birliyə görə daxili bazarlarda və bazarlarda satılan meyvə və tərəvəzlərin təxminən yüzdə 78-i idxal olunur. Əmtəə Birjaları və Bazarlar üzrə Dövlət Komissiyası müfəttişləri tərəfindən aparılan yoxlama son həftələrdə Albaniyadan kütləvi tərəvəz idxalının olduğunu aşkar etdi.
Bu Il Də Mağazadan çox Sayda Qış Tərəvəzi Alırıq
Bu il həmvətənlərimizin çoxu qış tərəvəzlərini özləri istehsal etmək əvəzinə pərakəndə satış şəbəkələrindən almağa üstünlük verirlər. Keçən il fabriklərimizin konservlərinin demək olar ki yarısı ölkədə satıldı. 2014-cü ilin məlumatları göstərir ki, Bolqarıstan konservlərinin% 23,1-i Avropa bazarlarında satılmağa müvəffəq olmuşdur.
Bu Tərəvəzi Yemək Sizə Dahi Olacaq
Daha çox kahı yeyirsinizsə, daha ağıllı olursunuz. Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlərin gündəlik istifadəsi beyin üçün son dərəcə faydalıdır. Salat və yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər beyin fəaliyyətini stimullaşdırır. Bunları istehlak etmək sizi [demansdan] qoruya bilər.
