2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Hamiləlikdən sonra tonlama və bərpa
Proqramın impulsları zəifdir, əzələlərə (ayaq, yuxarı qollar) yönəldilir, bunlar sıx şəkildə sinirlərlə doludur və bu səbəbdən həddindən artıq stimulyasiya ilə tutmalara meyllidir. Bu proqram zəif bel əzələlərini və doğuşdan sonrakı problemləri gücləndirmək üçün istifadə edilə bilər.
Həm də hamiləlik zamanı uzanan əzələlərin və birləşdirici toxumanın bərpasına və dartılmasına kömək edir. Hamiləlikdən qısa müddət sonra qarın əzələləri bu proqramla orijinal tonunu və vəziyyətini bərpa edə bilər. Emzirmə zamanı EMS süd turşusu səviyyəsində dəyişikliklərə səbəb olduğu kimi südün dadını və tərkibini dəyişdirə biləcəyi üçün təlim tövsiyə edilmir.
Bu, sinə əzələsi təliminin nəticəsi deyil, intensiv bütün bədən məşqlərinin nəticəsidir (əlbətdə bu yalnız deyil EMS təlim və ümumi bir fenomendir).
Ana südü zamanı, ancaq körpə digər qatı qidaları yeməyə başladığında, yüngül idmanla məşğul olmaq mümkündür. Ana südü ilə qidalandırdıqdan sonra tədricən məşq intensivliyini artıra bilərsiniz ki, bu da hamiləlikdən əvvəlki rəqəmi qısa müddətə bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Ən yaxşı nəticələr məşq sessiyalarının intensivliyini tədricən artırmaqla əldə edilə bilər.
Ağrı kəsici və reabilitasiya
Ağrı bədənin xəbərdarlıq sistemidir. Məqsəd əlavə yaralanmaların qarşısını almaqdır. Bu proqram ağrının müalicəsi üçün təhlükəsiz, qeyri-invaziv və dərmansız bir üsuldur. Dəridə elektrodlar qoyaraq və sinir uclarını stimullaşdıraraq ağrını sakitləşdirir. Elektron stimullaşdırmanın ən əhəmiyyətli təsirlərindən biri daha dərin əzələlərə çatması və onları hərəkətə gətirməsidir.
Hərəkəti çətin olan əzələlər göğüs əzələləri və onurğanın yanındakı əzələlərdir. Bədənimizi qorumaqdan məsuldurlar, lakin əsasən oturaq həyat tərzi onları zəiflədir, bel və bel ağrısına səbəb olur.
Əzələ stimullaşdırılması bu əzələlərin gücləndirilməsinə və vəzifələrini yerinə yetirməsinə kömək edir - belin ağrısız qalmasına. Proqram oynaq problemləri, zədələnmələr və əməliyyatdan sonra uğurla tətbiq oluna bilər!
Bədən tərbiyəsi
Bu proqram, əzələlərin böyüməsi və oynaqların gərilmədən əzələ kütləsinin qorunması üçün hazırlanmışdır. Məşq əzələ qurmağa yönəldildiyi üçün çəki məşqinə bənzəyir. Proqram zamanı bütün bədəndə aşağı tezlikli əzələ yükü ilə daha yüksək tezlik və nəbz genişliyində xüsusi bir əzələ qrupuna diqqət yetirərək uzun məşqlər edilir.
Müştərinin ehtiyaclarından asılı olaraq ixtisarların uzunluğu və aralarındakı fasilə dəyişə bilər. Məşqlər səviyyəni qorumaq üçün əladır və oynaqlar üçün stresli deyil. Ənənəvi idman zalı məşqlərinə əla əlavədir. İstədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün bir pəhriz saxlamaq vacibdir.
Fitness
Bu proqram mütəmadi məşq etməyən, kilolu və / və ya zəif / hərəkətsiz əzələləri olan müştərilər üçün nəzərdə tutulmuşdur. Mütəmadi məşqlər nəticəsində proqram əzələ tonusunu və quruluşunu yaxşılaşdırır. Fərdi səviyyədən asılı olaraq, məşqləri daha təsirli etmək üçün yüngül çəkilər də əlavə edilə bilər. Yükü addım-addım artırmaqla, hətta yaşlı insanlar və ya əzələləri zəif olanlar əzələ qurmaqda sürətli nəticələr əldə edə bilərlər.
Prosedurları E-fit ilə sınamaq istəyirsinizsə, promosyon qiymətləri ilə linki vurun: https://ofertomat.bg/offers/view/2430.html
www.efit.bg; Facebook: Bolqarıstan e-uyğun
Tövsiyə:
Yumurtamız Yoxdursa Nə Etməliyik?
Hər kəs həyatında ən azı bir dəfə aşağıdakı xoşagəlməz vəziyyətə düşdü: bir tort və ya bir tort və ya pancake hazırlayırsınız və son anda yumurtanız olmadığını görürsünüz. Mağaza uzaqdadır, soyuqdur və ya sadəcə cansıxıcısınız. Bununla birlikdə, yumurtaları digər məhsullarla və daha dəqiq bir neçə məhsulun birləşməsi ilə əvəz etmək mümkündür.
Arıq Və Sağlam Qalmaq üçün Günə Meyvə Və çay Ilə Başlayın
Əksər həkimlər və kulinariya mütəxəssisləri səhər yeməyinin günün ən vacib yeməyi olduğuna inanırlar. Amma doğrudanmı belədir? Bu yazıda səhər yeməyinin üç səbəbini sadalayacağıq! Əlbətdə ki, vacib şərt vitamin və minerallarla zəngin qidanın istehlak edilməsidir.
Tirbuşonumuz Yoxdursa, şərab Necə Açılır
Gözəl bir şüşə şərab götürmək, bir stəkan içmək və bir tirbuşon olmadığını tapmaq üçün çılğın bir istəklə evə getməkdən daha kədərli bir şey yoxdur. Yoxsa xüsusi bir qonaq dəvət etdiniz, köhnə şərab şüşəsini çıxarın və eyni yoxluğu tapın.
Hər şey Daxil Olan Bolluq: Yaxşı Vəziyyətdə Necə Qalmaq Olar?
Hər şey daxildir. Onu düşünmək üçün zəif və incə xanımlar, orada və çoxlu miqdarda hər şey var. Digər tərəfdən, düz bir mədə üçün bütün il idman salonunda çalışmaq məntiqli deyil və yalnız görünməli olduğunuz zaman baza görmə qabiliyyətinizi pozmaq üçün qiymətə daxil edilir.
Ən Yaxşı Vəziyyətdə Qalmaq üçün Kəpəklə Mütəmadi Olaraq Səhər Yeməyi Yeyin
Kəpək düyü, yulaf və buğda kimi dənli bitkilərin xarici təbəqəsidir və bu xarici təbəqə daha hamar və ağ məhsul əldə etmək üçün öğütmə prosesi zamanı ümumiyyətlə çıxarılır. Taxılın üstündə liflə zəngin kəpək və vitaminlə zəngin mikroblar qaldıqda, ona tam taxıl deyilir.
