2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Duz mətbəxdə ən yaxşı dostumuz ola bilər, həm də ən böyük düşmənimiz ola bilər - xüsusən də qazanı duzlasanız. Duz dad hisslərinizi artırır, duzla çox dadlı olmayan yeməyi iştahaaçan yeməyə çevirə bilərsiniz.
Ancaq əlavə etdiyinizi anladıqda nə edirsiniz tavada çox duz? Əsəbləşməyə başlayırsan, bütün ailə üçün bir şey hazırlamaq üçün bu qədər vaxt ayırdığın üçün əsəbləşirsən və nəhayət əlin istər-istəməz həddindən artıq duzlu hər şey.
Çox duz qoyduğunuzda biçməyin, çünki bunun çox təsirli 3 yolu var duzlu qidaya qənaət.
Duzlu qidanı necə xilas etmək olar
1. Duzlu yeməyin miqdarını iki dəfə artırın
Birinci yol, yeməyinizdəki maddələrin ikiqat artırılmasıdır. Tencerenin iki dəfə böyüklüyünü hazırladıqdan sonra istədiyiniz zövqə çatana qədər bir az duz əlavə edin.
2. Əsas maddələri yeməyinizə qoyun
İkinci yol, yeməyinizə sahib olduğunuz bütün əsas maddələrdən daha çoxunu əlavə etməkdir - tərəvəz, daha çox konservləşdirilmiş pomidor, daha çox kartof və s.
3. Düyü, arpa, quinoa, makaron və ya kuskus kimi maddələr əlavə edin
Üçüncü yol ən təsirli və yeməyinizə düyü, arpa, quinoa, makaron və ya kuskus əlavə etməkdir. Bu maddələr olacaq duzlu yeməyinizdəki duzu udun.
Əvvəlcə 5 maddədən birini seçin və sonra yüngülcə qaynadın. Sonra yeməyinizə xüsusi resept üçün uyğun bir şəkildə əlavə edin.
Tövsiyə:
Yüzdə 80-dən çoxunda Bir Və Ya Bir Neçə Qidaya Qarşı Dözümsüzlük Var
Bəzi qidalara anadangəlmə və ya qazanılmış dözümsüzlük bədəndə metabolik xəstəliklərin əsas səbəbidir, bu da kilolu və bir çox xroniki xəstəliklərə səbəb olur. Qida dözümsüzlüyü tez-tez qida allergiyası ilə qarışdırılır. Yemək dözümsüzlüyü insan sağlamlığına adi bir qida allergiyasından daha çox zərər verir.
Mətbəxdə Qənaət Etmək üçün Asan Fəndlər
Ən çox texnika olan yer mətbəxdədir. Orada hər ev xanımı bişirmə bacarıqlarını ortaya qoyur, ancaq nadir hallarda elektrik enerjisinin istifadəsini bir neçə hiylə ilə necə azaltacağını düşünür. Gəmilər ölçüdə - öz plitələrinizin ölçüsünə uyğun qablar almalısınız.
Həll Edildi! Ölkəmizdə Bağışlanan Qidaya ƏDV Ləğv Edilir
İlk oxunuşda Milli Məclisdən olan millət vəkilləri, ehtiyac sahiblərini dəstəkləyən təşkilatlara bağışlanan qida məhsulları üçün əlavə dəyər vergisinin ləğvi barədə razılığa gəldilər. Təklif, vaxtı keçmiş məhsulları atmaq əvəzinə, bağışlarına görə vergi qoyulmadan bağışlaya bilən böyük pərakəndə satış şəbəkələri üçün bir təşviq olaraq qəbul edildi.
Əsas Qidaya Getdikcə Daha çox Pul ödəyirik
Hər keçən gün əsas qida məhsulları üçün daha çox pul ödəyirik. Bu, Əmtəə Birjaları və Bazarlar üzrə Dövlət Komissiyasının təhlillərindən aydın olur. Məsələn, "Stara Planina" növü kıyılmış ətin qiyməti yüzdə 0,4 artdı. Hal-hazırda 7.
Alimlər Kartofu Super Qidaya çevirdilər
Yapon alimləri kartofdakı faydalı antioksidan sayını artırmaq üçün asan və nisbətən ucuz bir yol tapdılar. Yeni metodlar dünyada insanların ən sevdiyi məhsullardan birinin qida dəyərini yaxşılaşdıracaqdır. Bunun bir yolu kartofları elektrik şokuna məruz qoymaq, digəri isə ultrasəs - yüksək tezlikli səs dalğaları ilə kartofları müalicə etməkdir.
