2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Zəhərli maddələr hamısı bədənə zərərli təsir göstərən, ancaq qidadan, havadan, sudan, küfdən, geyimdən, hətta cib telefonundan yığa bilən birləşmələrdir. Onları bədənimizdə toplamaq həyatın ayrılmaz hissəsidir.
Əlbətdə ki, bəzi vərdişlər həddindən artıq alkoqol istehlakı, siqaret çəkmə və zibil qida yemək kimi zəhərli maddələrin sürətlə yığılmasına səbəb ola bilər. Zəhərli maddələr bədənin normal fəaliyyətini pozur və xəstəlik riskini artırır. Tez-tez yorğunluq, süstlük və yuxululuğa səbəb olurlar.
Bədənimiz zəhərli maddələrlə dolu olduqda həzm sistemi də çətinlik çəkir. Qeyd etmək vacibdir ki, toksinlər həzm sisteminin effektivliyini azaldır və beləliklə ciddi xəstəliklər riskini artırır. Bədəndə yüksək miqdarda toksinlər həzmsizlik, qəbizlik, şişkinlik, ishal və ya qida maddələrini mənimsəməkdə çətinlik çəkə bilər.
Dəri problemləri
Sızanaqlar, səpgilər və dəri iltihabı bədəndə yüksək səviyyədə toksinlərin göstəricisi ola bilər. Sızanaqlar çox yayılmış bir əlamətdir. Zəhərli maddələr şişkinlik, sedef və ya ekzemaya səbəb ola bilər.
Pis nəfəs
Ağız qoxusunun qarşısını almaq üçün ilk addım ağız boşluğunun gigiyenasıdır və eyni dərəcədə vacib bir addım da bədəndə toksinlərin yığılmasının qarşısını almaqdır. Araşdırmalar həzmsizliyin ağız qoxusunun əsas səbəbi olduğunu göstərdi.
Gözlənilməz kilo alma
Bədəndəki yüksək miqdarda toksinlər səbəbsiz kilo almağın çox yayılmış bir səbəbidir. Mütəmadi olaraq idman edirsinizsə və sağlam qida yeyirsinizsə, lakin yenə də artıq çəki ilə bağlı probleminiz varsa, bu, ehtimal ki, bir hormon balansından qaynaqlanır.
Bədəndən toksinləri necə aradan qaldırmaq olar?
Sağlam bir həzm sistemi bütün orqanizmin sağlamlığını təyin edir. Toksinlərin atılmasını təşviq etmək üçün sağlam qidalanma vərdişləri yaratdığınızdan əmin olun.
Tam taxıl, təzə meyvə və tərəvəz, probiyotiklər, toyuq və balıq qəbulunuzu artırın, fast food restoranlarında və işlənmiş yeməklərdə qəlyanaltı qəbulunuzu azaldın.
Digər orqanlara nisbətən qaraciyər, şübhəsiz ki, toksinlərin bədəndən çıxarılması üçün ən vacib orqandır.
Qaraciyərə zərər verən spirt, işlənmiş və yağlı qidaların istehlakını azaldın.
Alma, avokado, çuğundur, yerkökü, qreypfrut, yaşıl çay, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, kələm, zeytun yağı və qoz-fındıq kimi qaraciyəri stimullaşdıracaq və sağlamlığınızı yaxşılaşdıracaq qida qəbulunuzu artırın.
Bədəndən zəhərli maddələrin çıxarılması üçün vacib olan lenfatik sistemin işini təşviq etmək üçün fiziki fəaliyyət çox vacibdir.
Tövsiyə:
Avtomobil Və Bədənimizə Zərər
Avtomobil dünyadakı ən məşhur susuzluq içkisidir. Ancaq eyni zamanda faydalıdır? !! İçkinin tarixi 1886-cı ildə baş ağrısı üçün bir vasitə kimi yaradıldığı vaxtdan başlayır. Kola əsasən su və şəkərdən istehsal olunur. Digər maddələr karamel, fosfor turşusu, portağal yağı, limon yağı, muskat yağı, keşniş yağı, portağal çiçəyi yağı, darçın, spirt, limon suyu, vanil və koka yarpaqlarıdır … Bu maddələr dünyanın yalnız bir neçə seçilmiş mərkəzində qarışdırılır.
Bütün Qarpızın Istehlakı Bədənimizə Necə Təsir Edir?
İsti yay günlərində bir dilim soyuq qarpızdan daha təravətləndirici və soyuducu bir şey yoxdur. Tərkibi əsasən sudan ibarət olan bu şirin dadlı meyvə gənc və qoca üçün ən sevilən yay ləzzətidir. Əksər su tərkibinə görə insan meylli olur qarpızdan nəzarətsiz yeyir soyuducu təravət səbəbiylə bədənin lazımsız suyu sürətlə emal edib atacağı düşüncəsi ilə verir, çünki meyvə yaxşı sidikqovucu olur.
Təmizləndikdə Bədənimizə Nə Olur?
Mütləq saflıq, sağlam bir bədən əldə etmək üçün ilk addımdır. Orqanizmlərdə ölü maddənin və ya digər çirklərin yığılması və ya tutulması bərpa prosesini ləngitəcəkdir. Təbii ifrazat kanalları ağciyərlər, dəri məsamələri, böyrəklər və bağırsaqlardır.
Şəkər Bədənimizə Necə Zərər Verir?
Planetimizin hər üçüncü sakini artıq çəkidir. Dünya alimlərinin bir çox araşdırmasına görə bunun səbəbi budur həddindən artıq şəkər istehlakı . Bu şirin məhsul alkoqol və narkotik kimi asılılıq yaradır. Ağ toz metabolik proseslərlə əlaqəli bir çox xəstəliyin provakatorudur.
Bir Stəkan Alkoqoldan Sonra Bədənimizə Nə Olur?
Maksimum alkoqolun təhlükəsiz istifadəsi elm adamları həftədə 14 dozaya qədərdir. Bunlar, məsələn, 6 orta ölçülü stəkan şərabdır. Ancaq o zaman da alkoqol zəhərlidir. Bir stəkan alkoqoldan sonra bədənimizə nə olur Ən çox problemə səbəb olan tərkib hissəsi etanoldur.
