2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Vitamin xəzinəsi təzə sıxılmış şirələrdir. Ən faydalı təzə şirələrdən hansının olduğuna baxın:
1. Portağal suyu - ən populyar olduğuna şübhə yoxdur. C vitamini mənbəyidir, təravətləndirici və xoş bir ləzzətə malikdir və bütün dünyada məşhurdur. Dünya portağallarının yarısından çoxu şirə istehsalına gedir.
Portağal suyu yorğunluğu aradan qaldırır, tonunu artırır, qan damarlarını gücləndirir. Qaraciyər və hipertoniya xəstəliklərində içmək məsləhətdir, lakin mədə xorası və qastritdə ondan imtina etmək daha yaxşıdır.
2. Alma suyu - eyni dərəcədə populyardır. Tərkibində çox dəmir var, anemiya üçün faydalıdır və eyni zamanda az kaloridir. Böyrək daşlarını təmizləmək qabiliyyətinə malikdir. Almanın tərkibində olan pektin bədəni toksinlərdən təmizləyici təsir göstərir.
Meyvə və alma şirəsi ağciyər problemləri, tez-tez bronxit zamanı faydalıdır və həm də çox çəkənlər üçün yaxşı işləyir. Gündəlik bir stəkan alma şirəsi qəbul edərək tənəffüs funksiyası yaxşılaşdırılır.
3. Ananas suyunun tərkibində yağ yandıran və bədəni cavanlaşdıran bromelain maddəsi var. Ananas suyu boğaz ağrısı və böyrək xəstəliklərində məsləhət görülür.
4. Üzüm suyu ürəyin işinə üstünlük verir və qan laxtalanmalarının qarşısını alır. Üzüm suyu infarktın qarşısını alan təsirli bir vasitədir.
5. Albalı suyu folik turşusu və dəmirlə zəngindir, anemiya üçün çox faydalıdır. Qan damarlarının divarlarını gücləndirən bir çox maddə də var. Albalı suyunun, portağal suyunun olduğu kimi iltihab əleyhinə təsiri var. Ancaq yüksək turşuluqlu bir mədə xorası ilə istehlak etməmək yaxşıdır.
6. Qara qarağat suyu bu yaxınlarda əməliyyat olunan və yorğun xəstələrə kömək edir. Tonik, antiinflamatuar, diaphoretic kimi istifadə olunur. Diabet xəstələri üçün əvəzolunmazdır, çünki bədəndə insulinlə eyni təsirə malikdir.
7. Pomidor suyu - çox miqdarda C vitamini, dəmir və karoten ehtiva edir. Kalorisi azdır və eyni zamanda qida maddələridir. Pomidor suyunda demək olar ki, sellüloza yoxdur. Həzm orqanlarının xəstəliklərindən əziyyət çəkmək bunları menyularına da daxil edə bilər.
8. Kök suyu provitamin A, kalsium, karoten, dəmir, fosforla zəngindir. İştahı yaxşılaşdırır, dişləri gücləndirir, orqanizmin yoluxucu xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır, sinir sistemini gücləndirir, bədən tonusunu artırır.
Ancaq sui-istifadə edilməməlidir, çünki dəri sarımtıl rəng ala bilər.
Tövsiyə:
Şirə Və Ya Smoothie: Hansı Mənim üçün Daha Yaxşıdır?
Meyvə və tərəvəz bizim üçün faydalıdır və heç kim bununla mübahisə etməz. Gündəlik, təzə istehlak edildikdə, ürək xəstəlikləri, insult və xərçəng riskini azalda bilər, eyni zamanda kiloların idarə edilməsinə kömək edərlər. Onları hər gün əldə etməyin iki əla yolu var suyu sıxılmışdır və ya şəklində hazırlanmışdır narahatlıq .
Qripin Xalq Müalicəsi Ilə Müalicəsi
Ən aktual mövzulardan biri qrip və viral xəstəliklər olduqda, hər kəs yaxşı toxunulmazlıq üçün profilaktik olaraq nə istehlak edəcəyini düşünür. Sağlam qidalanma qaydalarına əməl etsəniz, kifayət qədər vitamin və mineral qəbul etsəniz, pis vərdişlərdən imtina edib şən bir ruh tutarsanız, toxunulmazlığınız maksimum dərəcədə olacaq və sağlamlığınızla hər şey yaxşı olacaq.
Gündəlik Nə Qədər şirə Içməliyik?
Təzə şirələr və təbii şirələrlə həddinizi aşdığınız və hər gün nə qədər normal olduğunu merak edirsiniz? Cavab budur: Narahat hiss etmədən içə biləcəyiniz qədər içmək. Ümumiyyətlə, gündə 450 ml müsbət nəticə verəcək minimumdur və tövsiyə olunan miqdar 900 ml-dən 3 və ya daha çox litrə qədərdir.
Ton Və Kilo Itkisi üçün şirə Müalicəsi
Təzə meyvə və tərəvəzlərin terapevtik xüsusiyyətləri insanlara əsrlər boyu məlumdur. Şirə müalicəsi bədəni yaxşılaşdırmağın, sağlamlığınızı qorumağın və əlbəttə ki, incə bir belin təbii bir yoludur. Tərəvəz və ya meyvə şirələri qida və minerallarla zəngindir və həzmi çox asandır, bu da insanları müalicə etmək üçün ideal bir qida halına gətirir.
Arıqlamaq üçün Təbii şirə
İncə belli mükəmməl bədən, xüsusən qadınlar üçün hər kəsin arzusudur. Ancaq yağlı qəlyanaltılar yeyirsinizsə, bunu əldə etmək asan deyil. Hamımızın dadlı olduqlarını bilirik və görünüşlərinə nəzarət etmək olduqca çətindir. Tez arıqlamağa kömək etmək üçün bir çox dərman elan olunur.
