2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İngiltərədən bir qidalanma mütəxəssisi dünyanın müxtəlif ölkələrinin Milad yeməklərini analiz edərək menyulardan hansının ən faydalı olduğunu tapdı. Mütəxəssis Christina Maryfield-in sözlərinə görə, ən sağlam qidalar Milad bayramına şərəfinə polyaklar tərəfindən hazırlanır.
Onları Avstraliyalıların və Yeni Zelandiyalıların bayram spesiyalları izləyir. Aşağıdakı mövqe Fransızların Milad yeməkləri, ardından İspanlar və Almanların ləzzətləri. Reytinqdəki son iki yeri İngilislərin və ABŞ xalqının Milad yeməkləri tutur.
Dietoloq borsch, sazan və quru meyvə kompotu içərisində olduğu üçün ən asan Milad menyusunun Polşada olduğunu izah edir. Bu yeməklər həzm sistemini yükləmir və ürəkdən tətildə çox yeməkdən sonra çoxumuzun hiss etdiyi adi narahatlıqlara səbəb olmur.
Miladda Yeni Zelandiya və Avstraliyada verilən yeməklər də pəhrizdir. Ümumiyyətlə salat və dəniz məhsulları ləzzətlərinə güvənirlər. Ət verilirsə yaxşı soyudulur və meyvə sousu ilə bəzədilir. Daily Mail yazır ki, Pavlovanın yüngül tortu ən çox desert üçün verilir.
Yalnız Maryfield-də artıq sadalanan menyular sağlamdır. Sıralamadakı digər ölkələrin cədvəlləri də tamamilə zərərli deyil, lakin zərərli qidalarla həmsərhəddir.
Fransız Milad menyusunda ənənəvi olaraq pendir, qaz qaraciyəri, xoruz, xəmir xəmirləri kimi qidalar yer alır. Bunlar hamısı istehlakdan sonra kilo almağa səbəb olan məhsullardır. Kartof, ət, yüksək kalorili şirniyyatlara vurğu edilən İspaniya və Almaniyanın masaları daha zərərlidir.
İngiltərə və Amerikalılar da kartofu və ağır sousu olan hinduşkanı da vurğulayırlar. Miladda bu ölkələrdə tərəvəzlərin veriləcəyi mümkündür, ancaq masada mərkəzi yer tutmurlar. Hər iki ölkədəki tətil şirniyyatları da kifayət qədər kaloridir. İngiltərədə puding, ABŞ-da puding və pasta üstünlük verilir.
İngilis bəslənmə mütəxəssisi, doyurucu bir Milad yeməyindən sonra mədə narahatlığının qarşısını almaq üçün bəzi dəyərli tövsiyələr də verir. Maryfield, salatlara və tərəvəzlərə diqqət yetirməyimizi, ət məhsulları və qızardılmış qidalar tökərkən daha təvazökar olmağımızı məsləhət görür.
Alkoqollu içki ilə həddən artıq etməyin, çünki çox kaloridir və iştahanı artırır. Şirin bir şey yemək istəsəniz, mütəxəssis tövsiyə edir ki, meyvə desertinə olan ehtiyacınızı ödəməyə çalışın.
Tövsiyə:
Məşhur Alman Milad Yeməkləri
Almaniyada Milad bayramı üçün tətil ağlasığmaz olan xüsusi yeməklər verilir. Süfrə üçün tələb olunan Milad yeməklərindən biri də doldurulmuş yeməkdir sousu olan qaz . Dadmaq üçün bütöv bir qaz, 3 turş alma, 1 soğan, 2 çay qaşığı un, 100 mililitr toyuq suyu, duz və digər ədviyyatlara ehtiyacınız var.
Dünyadakı ən Kalorili Milad Yeməkləri
Tətillər yaxınlaşır və onlarla birlikdə yemək dolu masalar. Hər millətin fərqli Milad ənənələri var, lakin doyunca yemək hər bayramın ayrılmaz hissəsidir. Səhiyyə mütəxəssisi Dr. Wayne Osborne, Milad tətilində hansı xalqların ən çox kalori yediyini göstərən bir xəritə hazırladı.
Məşhur İngilis Milad Yeməkləri
İngiltərədə Miladın öz ənənələri var. Uşaqlar Milad işıqlarından zövq alır, evlərində Milad ağaclarını diqqətlə bəzəyir və Milad hədiyyələrini gözləyirlər. Corabları hər Miladdan əvvəl asılır - Şaxta baba gələndə hədiyyələrini içərisinə qoya bilsin deyə.
Məşhur Rus Milad Yeməkləri
Rusiyada Miladda şənlik masasının bir hissəsi olan xüsusi yeməklər və içkilər hazırlanır. Şənlikli Milad naharının məcburi bir hissəsidir. Şirin içki Miladda verilir. 5 litr su, 800 qram çiyələk mürəbbəsi, 200 qram bal, 2 qram zəncəfil, 2 qram mixək, bir çimdik darçından hazırlanır.
Milad Ağacı üçün Milad Peçenyeleri
Milad ağacını bəzəmək Miladdan əvvəl ən sevimli anlardan biridir. Bəlkə ailənin bir araya gəldiyinə görə və bəlkə də xüsusi bir sevinc və xoşbəxtlik hissi yaratdığına görə. Miladda bir sehr və bununla əlaqəli hər şey var. Söhbət masanın sehrindən, dekorasiyasından, hədiyyə olaraq, guya gizli şəkildə Şaxta baba tərəfindən qoyub getməsindən gedir - hər şey o qədər gözəldir.
