2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Şaftalı sevdiyiniz və müxtəlif reseptlərdə, xəmir xəmirlərində, tortlarda hazırladığınız, hətta ətlə birləşdirdiyiniz çox dadlı bir meyvədir. Ancaq bunların müstəsna olduqlarını bilirdinmi müalicə xüsusiyyətləri?
Şaftalıda kalium çoxdur və tövsiyə olunur yüksək qan təzyiqində, aritmiya və anormal ürək ritmi. Hipertoniyaya qarşı və ürək ritmini normallaşdırmaq üçün yeməkdən 15-20 dəqiqə əvvəl bu meyvədən 250 ml suyu içməlisiniz. Bu, anemiya və mədə problemləri olan insanlara da aiddir. Şaftalı hemoglobin meydana gəlməsini stimullaşdırır.
Meyvənin tərkibində bədənin asanlıqla mənimsəndiyi və qan azlığına kömək edən dəmir var. Şaftalıda C vitamini çoxdur - yalnız bir meyvə orqanizmi gündəlik tələb olunan dozanın 3/4 hissəsini təmin edir. Bu, onlara antioksidan təsir göstərir. Meyvələr yaşlanmanı yavaşlatmaqla yanaşı, orqanizmi bədxassəli xəstəliklərin yaranmasından qoruyan sərbəst radikalların təsirini də təsirsiz hala gətirir.
Şaftalı zəngindir və B vitaminləri, folik turşusu, PP vitamini, E, K Şaftalı ehtiva edir daha çox karoten, efir yağları, üzvi turşular-limon, alma, tartarik, fosfor, mis, manqan, sink, maqnezium və selenyum. Bu meyvəni qorusanız, bişirsəniz və ya qurusanız da, dəyərli keyfiyyətlərini qoruyub saxlayır. Həm də həzm sistemi üçün çox faydalıdır, çünki tərkibində çözünür selüloz var.
Şaftalı daha ağır qidaları həzm etməyə kömək edir, ürək bulanma və qusma qarşısını alır. Mədə şirəsinin aşağı turşuluğundan və qəbizlikdən əziyyət çəkən insanlar acqarına 50 ml təzə sıxılmış şaftalı suyunu qəbul etməlidirlər. Şaftalı toxunulmazlığı gücləndirir, gənc uşaqları, yaşlıları və xəstələri gücləndirmək tövsiyə olunur. Bədəndəki patogen bakteriya və virusları məhv edirlər. Onların müalicəvi xüsusiyyətləri revmatizm, böyrək xəstəliyi, depressiya üzərində təsir göstərir.
Böyrək daşı varsa, şaftalı meyvələrindən və çiçəklərindən, yarpaqlardan isə bir qaynadək hazırlamaq və sidik kisəsinin iltihabında içmək olar.
Şaftalı olduqca şirindir, lakin yenə də pəhrizdir, kalorisi azdır və çox doyurur. Buna görə yeməklər arasında səhər yeməyi üçün tövsiyə olunur. Bu meyvə həm də emosional tarazlığı tənzimləyən, stress səviyyəsini aşağı salan maqnezium sayəsində depressiyanın öhdəsindən gəlir.
1616-cı ilə qədər yalnız tüklü şaftalı bilinirdi, amma həvəskar bağbanlar nektarin adlı yeni çılpaq şaftalı növü yaratdılar. Təzə şaftalı bağırsaq işini yaxşılaşdırmaq və ödü stimullaşdırmaq üçün xüsusilə uyğundur və qaraciyərə müsbət təsir göstərir.
Mədə astarını qıcıqlandıran şaftalı yosundan yaxşı yuyulub təmizlənmiş yemək tövsiyə olunur.
Tövsiyə:
Xərçəngə Qarşı Zeytun, Yaşıl çay, Yaban Mersini Və Moruq Ilə
Philadelphia'daki Amerikan Xərçəng Araşdırmaları Dərnəyinin araşdırmaları yaşıl çay, zeytun və daş meyvələrin xərçəngə qarşı mübarizədə olduqca faydalı və güclü maddələr ehtiva etdiyini göstərir. Alimlərin fikrincə, bir müddət sonra bu maddələr xəstəliyə güclü təsir göstərə bilər və xüsusən bunların qarışığı bədəndəki şişlərin böyüməsini dayandırmaq üçün bir vasitə kimi istifadə edilə bilər.
Xərçəngə Qarşı Zəncəfil Və Bal
Balın müalicəvi xüsusiyyətləri min illərdir bilinir. Yaralar və yanıqlar üçün güclü bir vasitə kimi istifadə edən qədim yunanlar və misirlilər tərəfindən hörmət edilmişdir. Hal-hazırda, bu müalicəvi məhsulun getdikcə daha çox tətbiqi və faydaları ortaya çıxır.
Ləzzətli Və Sağlam Brokoli Xərçəngə Qarşı Güclü Bir Mübarizə Aparır
Cəlbedici brokoli vitamin və qida maddələrinin əsl xəzinəsi hesab olunur. Mükəmməl və zərif görünüşləri hisslərimizi əsirgəməz, gözlər üçün tətil və dodaqlar üçün ziyafətdir. Xərçəngin qarşısının alınması və qorunması ilə yanaşı müxtəlif kalorili və pəhrizli pəhrizlər üçün çox tövsiyə olunur.
Xərçəngə Qarşı Karotenoid Qidalar
Karotenoidlər yerkökü, bostan, şirin kartof və kələm kimi meyvə və tərəvəzlərə canlı narıncı, sarı və yaşıl rənglər verən piqmentlərdir. Beta-karoten , likopen və lutein müxtəlif növ karotenoidlərdir. Hamısı antioksidan kimi fəaliyyət göstərir - xərçənglə mübarizə üçün güclü silahlar.
Papaya çayı - Xərçəngə Qarşı Güclü Bir Silahdır
Xərçənglə mübarizə üçün yeni vasitələr Florida Universitetinin (ABŞ) mütəxəssisləri tərəfindən aşkar edilmişdir. Alimlərin fikrincə, papaya yarpağı ekstraktı olan çay xərçənglə mübarizədə effektiv kömək edir. Professor Nam Dunn təcrübəsinin nəticələrini Ethnopharmacology jurnalında yayımladı.
