2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Amerika Ürək Assosiasiyasının illik konfransında təqdim olunan bir işə görə, hibiskus çayı içmək ürək-damar və böyrək xəstəlikləri riski artan insanlar arasında qan təzyiqini əhəmiyyətli dərəcədə azalda bilər.
Yüksək qan təzyiqi ürək çatışmazlığı riskini üç dəfə artıran və ürək böhranlarının 60% -nin səbəbi olan təhlükəli bir sağlamlıq vəziyyətidir. Vəziyyət inkişaf etmiş dünyada çox yaygındır; İngiltərədə hər üç nəfərdən biri yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkir.
Tədqiqatçı Diane McKay və həmkarları, 30-70 yaş arası yüksək qan təzyiqi səviyyəsinə sahib 65 nəfər arasında böyrək xəstəlikləri, infarkt və insult riskini artıran bir iş apardılar. Tədqiqat iştirakçılarından altı həftə ərzində gündə üç dəfə hibiscus çayı və ya plasebo içmək tələb olunurdu.
Tədqiqatın sonunda, qan təzyiqi səviyyəsi plasebo qrupundakı yalnız 1.3% ilə müqayisədə, hibiscus içən qrupda ortalama% 7.2 azaldı. Hibiscus çay qrupundakı bəzi xəstələrdə qan təzyiqi əslində% 13,2 azaldı.
Alternativ tibb mütəxəssisi Andrew Well deyir: "Hibiscus, qan təzyiqini müalicə etmək üçün ən ümidverici bir bitki." "Araşdırmalar dörd həftə ərzində gündə iki fincan hibiscus çayı içən insanların qan təzyiqini% 12 azaltdığını tapdı - bu da müntəzəm qan təzyiqi müalicəsindəki nəticələrə bənzəyir."
Elm adamları, hibiskusdakı birləşmələrin qoruyucu fəaliyyətə qatqı təmin etdiyini dəqiq bilmirlər, lakin bu çiçəklərdə qan damarlarının işini yaxşılaşdıran və hüceyrələrin və toxumaların quruluşunu yaratmağa kömək edən kollagen proteinini gücləndirən antosiyaninlər (antosiyaninlər) kimi tanınan kimyəvi maddələr olduğu bilinir. qan damarları.
Antosiyaninlər və hibiscus çayının digər komponentləri də antioksidan kimi fəaliyyət göstərərək bədəni ürək xəstəlikləri, xərçəng və yaşlanma əlamətləri ilə əlaqəli təhlükəli sərbəst radikallardan təmizləyir.
Hibiscus çiçəkləri ilə hazırlanan və ya ətirli olan içkilər Afrika, Asiya və Karib dənizində çox məşhurdur.
Tövsiyə:
Meyvə şirələri Qan Təzyiqini Artırır
Ticarət şəbəkəsi istehlakçıların diqqətinə cəmi üç növ meyvə şirəsi təqdim edir. Birincisi sözdədir % 100 təmiz pasterizə edilmiş təzə şirələr və ya deyilənə görə təzə şirələr. Meyvə əsasında və meyvə nektarlarında istehsal olunurlar. Konsentrə olub-olmadığı birbaşa meyvədən əldə edildiyi üçün tamamilə təbiidir.
Ağrı Qan Təzyiqini Tənzimləyir
Xüsusilə yayda qanla probleminiz varsa, onu Bolezh və ya qırmızı viburnum bir həlimi ilə necə tənzimləyə biləcəyinizi bilməlisiniz. Digər adları: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild Üzüm və Samodiv Tree.
Qarğıdalı Yağı Qan Təzyiqini Tənzimləyir
Günəbaxan yağı və zeytun yağı kimi digər bitki yağlarından fərqli olaraq, qarğıdalı yağı o qədər də geniş deyil. Bununla birlikdə, bu heç bir şəkildə sağlamlığına görə deyil, saxlanmasının mürəkkəbliyindən irəli gəlir. Daha uzun bir raf ömrünə sahib olması üçün yalnız zərif formada mövcuddur.
Ağ ökseotu Qan Təzyiqini Tənzimləyir
Avstraliya alimlərinin apardıqları bir araşdırmaya görə ağ ökseotu bağırsaq xərçənginin müalicəsinin əsas vasitələrindən biri ola bilər. Mütəxəssislər bu otun müəyyən konsentrasiyalarının bədənin sağlam hüceyrələrinə mənfi təsir göstərmədən xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını ala biləcəyini aşkar etdilər.
Qəhvə Qan Təzyiqini Qaldırır Və Ya Azaldır
Kafein bəzi bitkilərin qoz-fındıq, meyvə və yarpaqlarında olan təbii bir stimuldur. Ən çox dünyada və ya ən çox istehlak edilən içkilər olan çay və ya qəhvə kimi məhsullarla alınır. Bu səbəbdən kofeinin insan sağlamlığına təsiri ilə bağlı bir sıra tədqiqatlar vardır ki, bunların da əksəriyyəti ürək xəstəlikləri və qan təzyiqi problemlərinə təsiridir.
