2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Banan - bu qədər ləzzətli, doyurucu və faydalı meyvələr bizi başqa bir şeylə təəccübləndirir - texniki cəhətdən ot bitkilərinə aiddir.
Banan eramızdan əvvəl III əsrdən bəri bilinir. Aralıq dənizi bölgəsində. Onların mənşəyi Malayziyada bir yerdə axtarılır. Bu günə qədər banana dünyanın 100-dən çox ölkəsində rast gəlinir.
Bananla əlaqəli ən maraqlı həqiqətlərdən biri, banan ağacının xurma ağacı ilə səhv salındığıdır. Əslində, 12 metr yüksəkliyə çatan otsu bir bitkidir. Beləliklə, banan ağacı dünyanın ən böyük otu olur.
Banan, dünyada buğda, düyü və qarğıdalıdan sonra ən çox istehlak edilən dördüncü məhsuldur. Müasir "banan" sözü ərəb dilindən gəlir və "torpaq" mənasını verir. Hindistan, Çin və Malayziya kimi ölkələrdə banan bədənin və ağılın gücünü bərpa edən ilahi və müqəddəs bir meyvə hesab olunur.
Dünyada mindən çox banan növü var. Terin, hamısının xoşagəlməz bir dadı var. Ən məşhur yeməli çeşid Cavendish, ardından Gro Michel adlanır. Yetişdirilənlərdən fərqli olaraq, yabanı bananların içərisində çox sayda yuvarlaq, sərt toxum olur.
Bananla bağlı son dərəcə maraqlı bir həqiqət də az miqdarda kalium-40 izotopunun olmasıdır. Əslində radioaktivdir. Digər tərəfdən, kartof qədər qidalandırıcıdır.
Bu meyvəni istehlak etməyin faydaları az deyil. Bananlarda ürək, beyin, sümüklər və əzələlərin ehtiyac duyduğu çox miqdarda kalium var. Bədənimizdən artıq maye çıxarmaqla yanaşı yüksək təzyiqə də kömək edir.
Müntəzəm banan qəbulu ilə insult riski təxminən 40% azaldıla bilər. İçərisində olan dəmir qan azlığından əziyyət çəkən insanlara kömək edir. İçindəki maqnezium yuxumuzu sakit və doyurucu edir.
Bəzi hallarda banan B vitamini ehtiva etdiyi üçün təbii bir antidepresan kimi tövsiyə olunur və sinir sistemini sakitləşdirir.
Ümumiyyətlə, banan nisbətən ağır bir qidadır. Yavaşca həzm olunurlar, buna görə yaxşı çeynənməlidirlər. Ardıcıl ikidən çox banan qəbul etmək tövsiyə edilmir. Həm də istehlakdan dərhal sonra su içməməlisiniz. Ən azı bir saat gözləmək yaxşıdır.
Tövsiyə:
Planetin ən Romantik Yeməkləri Hansılardır?
Foodpanda veb saytında edilən bir araşdırma, sevgililərin birlikdə yeməyi ən çox sevdikləri yeməklərin hansı olduğunu göstərdi. Bu gün 8 Mart olduğundan, ortağınız üçün bu cazibələrdən birini bişirmək və ən qadın tətilini birlikdə qeyd etmək üçün əla bir fürsətdir.
Planetin ən Faydalı 20 Meyvəsi
Meyvələr bədənimizin yaxşı vəziyyəti üçün gündəlik yeməyimiz ən sağlam qida hesab olunur. Bununla birlikdə, faydalı xüsusiyyətləri bərabər deyil. Bəzilərinin digərlərindən daha güclüləri var. 20-ləri topladıq planetin ən faydalı meyvələri bir yerdə.
Michelin-ə Görə Planetin ən Yaxşı Beş Yeməyi
Yalnız dünyanın ən inkişaf etmiş restoranlarının aldığı yüksək səviyyəli Michelin ulduzlarını eşitməyən bir aşpaz yoxdur. Restoranlara və bəzi yeməklərə əlavə olaraq prestijli adı daşımaq şərəfinə sahibdirlər. Yay sousunda bişmiş xərçəng Yay sousunda bişmiş xərçəng, Parisdəki bir restoran tərəfindən təklif olunan 330 avro dəyərində 6 növ lüks menyunun yalnız bir hissəsidir.
Planetin ən Sağlam Meyvəsinə Baxın
Hər meyvə xüsusiyyətləri ilə seçilir və özü də əsl vitamin bombasıdır. Bilirdinizmi, amma dünyadakı bütün meyvələrdən biri kimi tanınan bir meyvə var ən sağlam meyvə . Bundan əlavə, bizim üçün, bolqarlar, qış fəsli sayılır, çünki o zaman əksər bazarlarda və pərakəndə satış şəbəkələrində tapılmağa başlayır.
Bizim Böyük Olmağımıza Görə Böyük Soyuducu Günahkardır
Artıq çəki ilə mübarizə aparan hər kəs işin asan olmadığını bilir. Bunun üçün çox iradə və istək, həmçinin nizam-intizam lazımdır. Daha çox təsir üçün sağlam bir pəhriz və idman birləşdirilməlidir. Ancaq bəzən sağlam qidalanma əsl problem ola bilər.