2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qreypfrut narıncı və pomelonun təbii xaçından əldə edilən bir meyvədir. Vitaminləri doldurduğu, xolesterolu yandırdığı, pəhrizlərə üstünlük verdiyi və digər bir çox faydası olduğu üçün bunun sağlamlığa tamamilə faydalı olduğuna inanılırdı.
Cənubi Kaliforniya və Havay Universitetinin araşdırmalarına görə, bu meyvənin dörddə birini belə mütəmadi olaraq yeyən qadınlar, bu meyvəni istehlak etməyən qadınlardan% 33 daha çox döş xərçəngi riski daşıyır. Bu tapıntılar 50.000 qadını əhatə edən bir işə əsaslanır.
Bu riskin ilk növbədə menopoza girmiş qadınlar üçün olduğu təsəllisi gəlir. Ancaq doğuşa nəzarət həbləri qəbul edən doğuş potensialına sahib qadınlar, greypfrutun bu həblərin təsiri üçün kontrendikedir olduğunu bilməlidirlər.
Bu o deməkdir ki, hamiləliyə nəzarət həbləri qəbul edirsinizsə və qreypfrut suyu içirsinizsə və ya meyvələri yeyirsinizsə, bir gün hamilə qalxa bilərsiniz.
Bu meyvə kontraseptivlər və antidepresanlar daxil olmaqla bir çox digər dərmanla xoşagəlməz bir şəkildə qarşılıqlı təsir göstərir. Ürək-damar sistemi üçün hazırlıqlarla tamamilə qarşısını almaq lazımdır.
Ancaq acı meyvə ilə bağlı bütün bu mənfi faktlardan sonra bilməlisiniz ki, həftədə bir dilim heç kimə zərər verməz. Orta miqdarda həzmi yaxşılaşdırır və tərkibindəki turşular və maddələr bağırsaqları təmizləməyə kömək edir.
Ancaq Alman elm adamlarına görə, gündə iki qreypfrut istehlakı diş ətinin qanamasını və ağızda iltihablı proseslərin inkişaf riskini azaldır.
Yalnız kontraseptivlərdən istifadə edən xanımlar, həblərin təsirini heç bir şəkildə təsirsiz hala gətirməyəcək digər meyvələrə diqqət yetirməlidirlər.
Acı meyvəni onsuz da bəyənmirsinizsə, ən yaxşısı, uşağa qarşı həblərlə çəkilməyə meylli olmamağınızdır.
İstənməyən hamiləliklərin qarşısını almaq üçün diqqətli olun. Həbləri mütəmadi olaraq qəbul edib bir səhər oyanıb özünüzü hamilə tapsanız sürpriz çox xoşagəlməz olardı.
Tövsiyə:
Qreypfrut
Ağac greyfurt çatır 4,5-6 metrə qədər və yuxarıya doğru uzanan budaqların yuvarlaq bir tacına malikdir. Meyvə demək olar ki, yuvarlaq və ya yüngül armud şəklində düzəldilmişdir, 10-15 sm genişliyə qədər, qalınlığı 1 sm-ə qədər olan hamar, incə çatlar.
Qreypfrut Toxumları Ilə Birlikdə Yeyilir
Qışda süfrədə xoş qonaq olan qreypfrutun tərkibində təbii yağ qatilləri - inositol və pektin var. İştahı yaxşılaşdırır, həzmə kömək edir və qaraciyəri aktivləşdirir. Bundan əlavə, qreypfrut qan damarlarının işini normallaşdırır, pis xolesterol səviyyəsini azaldır, sinir sistemini tonlayır, apatiyaya qarşı kömək edir, yaddaş və diqqəti kəskinləşdirir, yorğunluğu azaldır.
Qreypfrut Salatlar üçün Idealdır
İtalyan qidalanma mütəxəssislərinə görə, greyfurt salatsevərlər tərəfindən ləyaqətsiz şəkildə nəzərə alınmır. Bu meyvə müxtəlif yağsız ət növləri ilə mükəmməl birləşir və salatlar üçün idealdır. Əlbətdə ki, meyvə salatları hazırlamaq üçün də istifadə olunur, lakin dadı məzə və salatlara zəriflik verir.
Qrip Mövsümündə Mütəmadi Olaraq Qreypfrut Yeyin
Qrip və soyuq mövsümdə mütəmadi sitrus meyvələri yeməlisiniz, amma şübhəsiz ki, qreypfrut bunlar arasında ən faydalıdır. Kilo itkisi pəhrizindəki faydaları məlumdur, lakin az adam bu meyvənin bədənin viruslarla mübarizə aparmasına kömək etdiyini bilir.
Qreypfrut Suyu - Faydaları Və Tətbiqi
Büzücü və acı dadına görə qreypfrut bütün meyvələr tərəfindən sevilmir. Digərləri özünəməxsus acı və aromatı xoşlayır. Hər halda, son dərəcə faydalıdır və qəbulunun - xüsusən də meyvə suyu şəklində bədən üçün saysız-hesabsız faydası vardır.
