2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Qışda süfrədə xoş qonaq olan qreypfrutun tərkibində təbii yağ qatilləri - inositol və pektin var. İştahı yaxşılaşdırır, həzmə kömək edir və qaraciyəri aktivləşdirir.
Bundan əlavə, qreypfrut qan damarlarının işini normallaşdırır, pis xolesterol səviyyəsini azaldır, sinir sistemini tonlayır, apatiyaya qarşı kömək edir, yaddaş və diqqəti kəskinləşdirir, yorğunluğu azaldır.
Bu meyvədəki ən faydalı maddələr, insanların çoxunun atdıqları ağ rəngli daxili baryerlərdə tapılır və ən faydalıdır. Qreypfrut toxumu bakterisid xüsusiyyətlərinə malik olduğu üçün də faydalıdır.
Arıqlamağa qərar verdiyiniz təqdirdə, qreypfrut və xüsusilə də ağ hissəsinin istehlakını vurğulayın. Ancaq mədə və ya onikibarmaq bağırsaq xorası, yüksək turşuluq və ya hipertoniya ilə qastritdən əziyyət çəkirsinizsə, qreypfrutu unutun. Dərman qəbul edirsinizsə, istifadəsini də məhdudlaşdırın, çünki dərmanın toksikliyini artırır.
Alimlər hər səhər qəhvə içməyin faydalı olduğunu söyləyirlər - oyanmaq üçün deyil, tip 2 diabet və qaraciyər xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün.
Qəhvə bədənin streslə mübarizə aparmasına kömək edir, beynin tənəffüs mərkəzini hərəkətə gətirir, astmatiklərin hücumların öhdəsindən gəlməsinə kömək edir. Bundan əlavə, qəhvə zərərli xolesterolu bədəndən çıxarır.
Qəhvədə bədən üçün bir çox faydalı maddə var - karbohidratlar, yağlar, zülallara bənzəyən birləşmələr və bir sıra həyati minerallar və iz elementləri. Ürək-damar sistemi xəstəlikləri üçün qəhvə tövsiyə edilmir.
Qəhvə istehlak etməyən insanların səhərlər içməyə üstünlük verdiyi qara çay, osteoporoz və digər sümük xəstəliklərinə qarşı mübarizədə kömək edir.
Çox güman ki, C vitaminindən 25 dəfə çox olan polifenollar kömək edir, hüceyrələrin genetik materialını zədələnmədən qoruyur. Bundan əlavə, çay damarların divarlarını gücləndirir və təzyiqi sabitləşdirir, qan laxtalarını məhv etməyə və immunitet sistemini gücləndirir.
Bəzi alerji növlərini müalicə edir və bir sıra ciddi xəstəliklərdən qoruyur. Çaya təzə süd əlavə etsəniz, bu, içkini böyrək daşları üçün ideal bir vasitə halına gətirər, ancaq çayın ürəkdəki müsbət təsirlərini məhv edər. Mədə və böyrək xəstəliklərində, həmçinin yuxusuzluq və qlaukoma zamanı qara çay içməyin.
Təbii şokolad damarların daralmasına qarşı mübarizə aparır və qan dövranını yaxşılaşdıraraq qan laxtalanmalarının qarşısını alır. Acı şokoladda olan kofein və teobromin idmana kömək edir. Ancaq bu, yalnız südlü şokolad deyil, təbii şokolad üçün aiddir.
Tövsiyə:
Haşhaş Toxumları Ilə Duzlu Cazibələr
Xaşxaş toxumu, ölkəmizdə də daxil olmaqla mülayim bir iqlimi olan enliklərdə tapıla bilən bir illik bir ot bitkisindən əldə edilir. Bir ədviyyə olaraq istifadə edilən xaşxaş toxumu bir sıra dadlı və şirin məhsullara əlavə olunur. Onlara qeyri-adi və çox iştahaaçan bir dad verir.
Haşhaş Toxumları Ilə şirin Cazibələr
Haşhaş toxumu həm duzlu, həm də şirin məhsullara əlavə olunma qabiliyyətinə görə bənzərsiz bir ədviyyatdır. Şirniyyatda geniş yayılmışdır, gündəlik həyatda isə çox populyardır. Haşhaş toxumları şirniyyatlara hər bilicini sevindirən maraqlı və yeni bir dad bəxş etdiyi üçün bunun dəyişməsi lazımdır.
Portağal Və Qreypfrut Ilə Pəhriz
Sitrus meyvələrində digər məhsullardan fərqli olaraq yaya qədər saxlanılan maksimum C vitamini var. Məlumdur ki, C vitamini bədənin həyati güclərini artırır, daxili sekresiya vəzilərini aktivləşdirir, düşüncənin aydınlığına kömək edir, potensiala faydalı təsir göstərir, səmərəliliyi artırır, həzm və arıqlamağa kömək edir.
Qreypfrut Qocalma Ilə Mübarizə Aparır
Qreypfrutun şirin dadı xoş təravətləndirir və şirəsi bədənə cavanlaşdırıcı təsir göstərir və bizə enerji verir. Bu şirəli meyvə hüceyrələrin qocalma prosesini ləngidir. Tərkibində yüksək səviyyədə spermedin elementi var. Bu, hüceyrələrin böyüməsinə və böyüməsinə kömək edir, sağ qalmalarına kömək edir və yaşlanmasını yavaşlatır.
Fesleğen Toxumları Ilə Arıqlamaq üçün Necə
Fərqlidir toxum yeni super qidalar halına gəldi. Tərkibində vacib qida maddələri var və insanların artıq çəki ilə mübarizə aparmasına kömək edir. Çox və fərqli - toxumları, kətan toxumu, balqabaq toxumu, reyhan toxumu . Diqqətimizi bu zamana yönəldəcəyimiz sonuncudur və oxuduğunuz şeylərə çox təəccüblənəcəksiniz.
