2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Şirəli və şirin naringi, çəki ilə mübarizə aparmağa kömək edə bilər. Portağal meyvəsi fiqurun heykəltəraşlığına əlavə olaraq bədənə çox miqdarda C vitamini tədarük edəcəkdir. Bir neçə fərqli var naringi ilə pəhrizlər.
Seçimlərdən biri boşaltma rejimi etməkdir - buradakı problem budur ki, belə bir sərt pəhrizlə evdə olmaq arzuolunandır. Yalnız portağal meyvələrini yeyib bol maye içmək bir-iki gündür. Bu su və ya yaşıl çay ola bilər.
Bədən üçün bu çox məhdudiyyət kimi görünürsə, açıq-aydın gündə yalnız altı zülal və altı naringi daxil olan iki həftəlik pəhriz barədə eşitməmisiniz. Arıqlasanız da, bədəninizə nə etdiyinizi düşünün.
İki həftə bu məhdudlaşdırıcı rejim üçün çox vaxtdır. Həddindən artıq həddə getmək və yeməkdən imtina etmək əvəzinə, pəhrizinizi tənzimləməyə çalışın.
Daha yaxşı bir fikir, ətirli və şirəli naringi xaricində qidalara imkan verən on günlük bir pəhrizdir. Bəzi məlumatlara görə, rejimi izləmək sizi təqribən yeddi kilo arıqlaşdıracaq. Əlbətdə ki, hər şey hazırkı vəziyyətinizdən və həqiqətən arıqlamağa ehtiyacınız olub-olmamasından asılıdır.
Pəhrizə qayıdaq - səhər yeməyində naringi yeyə və bir fincan yaşıl çay içə bilərsiniz. Qəhvə çatışmazlığı o qədər də qorxunc deyil, çünki bildiyiniz kimi yaşıl çay da canlandırıcı təsir göstərir. Nahardan əvvəl üç naringi və bir qaynadılmış yumurta yemək tövsiyə olunur.
Naharda qaynadılmış toyuq (150 qr-dan çox olmayan) və bir naringi qarışığı verilir. Bir fincan çay içmək yaxşıdır.
Yeməkdə bir kasa tərəvəz şorbası, qaynadılmış balıq və əzəmət üçün başqa bir naringi ola bilər. Bu rejimin maraqlı tərəfi odur ki, yatmazdan əvvəl bir şey - bir az qatıq və ya bir stəkan kefir yemək tövsiyə olunur.
Pəhriz hər kəs üçün təsirli deyil - mədə problemi olan insanlar üçün tövsiyə edilmir. Mandarin pəhrizindən sonra bir pəhriz edin.
On gündən sonra naringi yeməyə davam edə bilərsiniz, ancaq rejimi təsvir olunduğu müddətdən artıq etməyin.
Tövsiyə:
Naringi
Naringi qədim dövrlərdən bəri bilinən sitrus meyvələrinin ən məşhur nümayəndələrindən biridir. Mandarinlər son dərəcə dəyərli qidalanma faydaları olan sitrus meyvəsidir. Mandarin ağacı Rutaceae ailəsinə aiddir və kiçik, həmişəyaşıl subtropik meyvə ağacıdır.
Budur, Naringi Ilə Boyadıqları Zəhərlər! Gör Nə Etməli
Professor Donka Baikova, Bolqarıstan Milli Televiziyasına verdiyi açıqlamasında, sintetik boya ilə boyanan mandarinlərin bazarlarımızda yenidən ortaya çıxdığını bildirdi. Meyvəni yeməkdən əvvəl hərtərəfli, tercihen fırça və sabunla yuyulmasını məsləhət görür.
Naringi Ilə Arıqlayın
Davamlı olaraq lazımsız arıqlamağı düşünən zərif cinslər üçün müjdə! Mandarinlərin qarın və qaraciyər ətrafındakı yağı azaltmaq qabiliyyətinə sahib olduğu ortaya çıxdı. Rusiya mətbuatı yazır ki, bu kiçik narıncı meyvələrin qeyri-adi xüsusiyyətlərini kəşf edən Cənubi Koreyalı alimlər tərəfindən qurulmuşdur.
Yo-yo Təsiri Olmadan Yumurta Ilə Bir Həftəlik Pəhriz Ilə Arıqlayın
Yumurta ən faydalı qidalardan biridir. Təsadüfi deyil ki, bütün idmançılar və aktiv fiziki fəaliyyətlə məşğul olan insanlar gün ərzində qaynadılmış yumurta yeməyi üstün tuturlar. Dadlı, doymuş və çox kalorisiz enerji verirlər. Qaynadılmış yumurta Bolqarıstan üçün ənənəvi bir qidadır.
Yırtıq Bu Pəhrizlə Naringi Suyu Ilə Gözlərinizin Qabağında əriyir
Mandarinləri sevməyən demək olar ki, heç kim yoxdur. İlin istənilən vaxtında təravət və ləzzət gətirən kiçik və şirəli sitrus meyvələridir. Çoxsaylı tədqiqatlar mandarinlərin sağlamlığa faydalarını qəti şəkildə sübut etmişdir. Bu meyvələr immunitet sistemini gücləndirməyə əlavə olaraq xərçəng hüceyrələrini məhv edir, infeksiyaları dayandırır və hətta yağ əridir.
