2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Düzgün ağciyər funksiyası bütün bədənin sağlamlığı üçün vacibdir ağ ciyər bədənin bütün toxumaları və hüceyrələri oksigenlə təmin olunur.
Ağciyər təmizlənməsi həm siqaret çəkmə, çirkli bir mühitlə təmas kimi zərərli vərdişlərdən imtina etməklə həm də gigiyenanı qorumaqla həyata keçirilir. Tənəffüs sistemini tez-tez infeksiyalardan, həmçinin astma, bronxit və başqaları kimi xroniki xəstəliklərdən qoruyan immunitet sistemini gücləndirmək üçün səylərə də ehtiyac var. Bəziləri faydalı ola bilər yeməktənəffüs sisteminin detoksifikasiyasına kömək edən.
Məlumdur ki meyvələr bir sıra xəstəliklərin qarşısının alınması və müalicəsi üçün uyğun bir faydalı qidaya qədər təmizlənir. Bunlara ağciyər xəstəlikləri daxildir.
Əksər meyvələr, xüsusən vitamin və digər bir çox qiymətli qida bolluğu səbəbiylə ağ ciyər üçün tövsiyə olunan meyvələr sırasındadır. Bəs hansi ciyər üçün ən yaxşı qidadır?
Nəticə olaraq, Amerikalı mütəxəssislər tərəfindən ortalama yaşı 44 olan 500 iştirakçı ilə bir iş aparıldı. Təcrübədən əvvəl bütün könüllülər ağciyər funksiyası testindən keçdilər.
Anket maraqlı bir nəticə verdi - ən yaxşı nəticələr menyusuna tez-tez üzüm və çiyələk daxil edənlər tərəfindən göstərildi. Bəs bu iki meyvə nə ilədir? ağciyər möcüzəsi?
Çox güman ki, səbəb antosiyaninlərin mövcudluğundadır. Ağciyər toxumasını oksidləşmədən qoruyan güclü piqmentlərdir.
Yaban mersini malvidin, siyanidin, peonidin, delfinidin və petunidin kimi antosiyaninlərin qiymətli bir mənbəyidir. Zoğalı suyu nəinki ləzzətli, həm də tənəffüs sisteminiz üçün faydalıdır.
Üzümün tərkibində fenolik qarışıq resveratrol var. Ən aqressiv xərçənglərdən birinə - ağciyərə qarşı mübarizədə ağciyəri qoruyur və kömək edir. Resveratrolun şiş ölçüsünü yüzdə 45-ə qədər azaltmağa qadir olduğu təcrübə ilə sübut edilmişdir.
Meyvələrin menyuya daxil edilməsi bütün bədən üçün faydalıdır, lakin üzüm və yaban mersini xüsusilə ağciyərlərdə faydalı təsir göstərir. Buna görə ağciyər funksiyası ilə bağlı problemlərdən əziyyət çəkənləri unutmamaq yaxşıdır.
Dr. Nedelya Shtonovanın bu ağciyər qalxan reseptini yoxladığınızdan əmin olun
Tövsiyə:
Ağciyər üçün ən Yaxşı Qidalar
Xəstəliklər, siqaret çəkmə və zəif ekologiya ağciyərlərdə bəlğəm və mucus yığılmasına kömək edir. Bununla birlikdə, ağciyəri aktiv şəkildə təmizləməyə və müxtəlif xəstəliklərin inkişafının qarşısını almağa kömək edən məhsullar var. Mütəxəssislər izah edirlər ki, hazırlanmış bədən müxtəlif xəstəliklərin öhdəsindən daha asan gələ bilər.
Ağciyər Xərçəngindən Qorunmaq üçün Qidalar
Yəqin ki, sağlam bir pəhrizin də daxil olduğu müxtəlif xəstəliklərin riskini azaltdığını eşitmisiniz Ağciyər xərçəngi . Kim olduqlarını düşünürsən yemək özünüzü qorumaq üçün istehlak etməlisiniz? Həqiqət budur ki, ağzımıza qoyduğumuz şey böyük əhəmiyyətə malikdir.
Bu Meyvə Suyu əsl Möcüzədir! Bütün Dəstə Xəstəlikləri Müalicə Edir
Kartof suyunun faydalı xüsusiyyətləri qədim dövrlərdən bəri məlumdur. Onun sayəsində Avropada minlərlə insanın ölümü ilə nəticələnən dəhşətli epidemiya zamanı bir çox insan qurtuluş tapdı. Kartof suyunun tərkibində; - zülallar; - piylər;
Bu Gözəl çiçəyin Qabığı Sağlamlıq üçün Bir Möcüzədir! Görün Niyə
Maqnoliya'nın gözəl ətirli çiçəkləri sizi valeh edirmi? Ağacın qabığının sağlamlığa bir çox faydası olduğunu bilirdinizmi? İltihabın müalicəsindən tutmuş qan təzyiqinin idarə edilməsinə qədər bu qabıq sizə müxtəlif yollarla kömək edə bilər. Maqnoliya, əsrlər boyu müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilən qədim bir Çin bitkisidir.
Ruh üçün Hər Salat üçün - Yalnız Bu Iki Reseptlə
Tərəvəz istehlakı bədəni qidalandırır və maddələr mübadiləsini dəstəkləməyə və toksinləri təmizləməyə kömək edir. Bir çox insan üstünlük verir salat hətta əsas kurs kimi. Hər ölkənin, hər mədəniyyətin, hər zamanın, hər fəslin, hər birimizin sevdiyimiz salat resepti var.
