2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Zoğal suyu edir ən faydalı meyvə suyu, Helsinki Universitetinin alimləri açıqladı. Bu kiçik meyvələr və yarpaqları xalq təbabətində sidik yollarını, mədə xəstəliklərini və qaraciyər problemlərini müalicə etmək üçün istifadə olunur.
Ancaq araşdırma indi quşüzümü daha çox faydasını ortaya qoyur - bunların faydası şirəsi təzyiqi aşağı salır və ürək fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Tədqiqatçılar üç ay ərzində qarağat və zoğalı suyu verilən siçanlarda araşdırma apardılar. İçkinin gəmiricilər üzərində son dərəcə yaxşı bir təsiri olduğu ortaya çıxdı.
Bu, bütün yaban mersini içərisində olan, lakin daha çox qırmızı rəngdə olan çox miqdarda polifenol ilə əlaqədardır. Şirə zədələnmiş qan damarlarının işini sağlam damarlar dərəcəsində yaxşılaşdırır. Kalsium, maqnezium, kalium, selenyum, dəmir və sink daxil olmaqla minerallarla zəngindir. Vitamin C, B6, B12, E, K və A Vitamini də daxil olmaqla 15 həyati vacib vitamin üçün böyük bir qaynaqdır.
Alimlər ləzzətli suyun müalicəni dərmanla əvəz edə bilməyəcəyini etiraf edirlər, lakin yenə də gündəlik menyumuzun bir hissəsi kimi tövsiyə edirlər - xüsusən də hipertoniya xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlar üçün. Ən yaxşı təzə preslənmiş şəkildə istehlak olunur. Bazarda bu meyvənin ən çox suyunun şəkər əlavə olunduğunu və ya alma və ya üzüm suyu ilə qarışdırıldığını unutmayın.
Bir stəkan su şəkərsizdir blueberry suyu 116 kalori, demək olar ki, 1 g protein və 30 g karbohidrat ehtiva edir. Tərkibində meyvənin təbii şirinliyindən qaynaqlanan 30 q şəkərin də olduğunu bilmək vacibdir.
Zoğalın digər faydaları
Bunu unutmamalıyıq mərcanı sidik problemləri və prostat xəstəliklərində əvəzsiz bir köməkçidir. Müasir tibb tərəfindən bir vasitə olaraq da tanınır. Çoxsaylı tədqiqatlar meyvələrinin sistitin əsas səbəbi - Escherichia coli ilə uğurla mübarizə apardığını sübut edir. Şirə yalnız orqanizmə sidik yolu ilə bakteriyaları atmağa kömək edir, həm də hipurik turşusu sayəsində böyümələrini maneə törədir.
Yabanmersini yarpağının həlimi sistit üçün çox təsirlidir - iki xörək qaşığı 300 ml suda qaynadaraq hazırlanır. Soyumağa icazə verin, sonra gündə üç dəfə qurudun və için. Effektiv olmaq üçün müalicə 2 həftə davam etməlidir.
Zoğalı suyu ağız sağlamlığını da yaxşılaşdırır. Diş minasının üzərində qoruyucu bir təbəqə əmələ gətirir ki, bu da çürükdən məsul olan bakteriyaların dişlərə çatmasına mane olur.
Cranberries, aspirin tərkibinin bir hissəsi olan salisilik turşusu ilə də zəngindir. Beləliklə, meyvə suyunun müntəzəm istifadəsi bədəndəki miqdarını artıracaqdır. Salisil turşusunun qan damarlarının tıxanmasının qarşısını aldığı və şiş əleyhinə təsiri olduğu düşünülür.
Mümkün yan təsirləri hansılardır
Ümumiyyətlə, quşüzümü suyunun istehlakı sağlam hesab olunur, lakin çox miqdarda mədədə qıcıqlanma ola bilər. Böyrək daşı riskini də artırır.
Aşırı dozada quşüzümü bədəndə varfarin səviyyəsini artıra bilər. Bir tərəfdən qan laxtalanma və laxtalanma əmələ gəlməsini azaldır, digər tərəfdən isə həddindən artıq qan incəlmə riski yaradır.
Tövsiyə:
Meyvə şirələri Qan Təzyiqini Artırır
Ticarət şəbəkəsi istehlakçıların diqqətinə cəmi üç növ meyvə şirəsi təqdim edir. Birincisi sözdədir % 100 təmiz pasterizə edilmiş təzə şirələr və ya deyilənə görə təzə şirələr. Meyvə əsasında və meyvə nektarlarında istehsal olunurlar. Konsentrə olub-olmadığı birbaşa meyvədən əldə edildiyi üçün tamamilə təbiidir.
Ağrı Qan Təzyiqini Tənzimləyir
Xüsusilə yayda qanla probleminiz varsa, onu Bolezh və ya qırmızı viburnum bir həlimi ilə necə tənzimləyə biləcəyinizi bilməlisiniz. Digər adları: Rowan, Snezhnik, Tutuniga, Tutunim, Snow White Ball, Grimizh, Girmizh, Kertop, Mekishovina, Wild Üzüm və Samodiv Tree.
Qarğıdalı Yağı Qan Təzyiqini Tənzimləyir
Günəbaxan yağı və zeytun yağı kimi digər bitki yağlarından fərqli olaraq, qarğıdalı yağı o qədər də geniş deyil. Bununla birlikdə, bu heç bir şəkildə sağlamlığına görə deyil, saxlanmasının mürəkkəbliyindən irəli gəlir. Daha uzun bir raf ömrünə sahib olması üçün yalnız zərif formada mövcuddur.
Ağ ökseotu Qan Təzyiqini Tənzimləyir
Avstraliya alimlərinin apardıqları bir araşdırmaya görə ağ ökseotu bağırsaq xərçənginin müalicəsinin əsas vasitələrindən biri ola bilər. Mütəxəssislər bu otun müəyyən konsentrasiyalarının bədənin sağlam hüceyrələrinə mənfi təsir göstərmədən xərçəng hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını ala biləcəyini aşkar etdilər.
Kartof Qan Təzyiqini Aşağı Salır
Kartof B3 və C vitaminləri ilə zəngindir, mineralların tərkibindəki ən böyük kartof miqdarı dəmir və fosfordur. Kartofu çiy və ya yarım çiy yemək qətiliklə kontrendikedir. Bu, içərisində olan piritrin olduğuna görə lazımdır. Bulantı, atəş, qusma və sistematik istehlakla mədə mukozasının aşınması, qastrit, ülser və hətta mədə xərçənginə səbəb ola bilər.
