2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Çobanyastığı çayı papatyaya bənzəyən kiçik çiçəklərdən hazırlanan bir içkidir. Fincan isti çobanyastığı çayı bir qucağa bənzəyir - sizi rahatlaşdırır və rahat hiss edir. Çobanyastığı çayının faydaları çoxdan məlumdur: anksiyete üzərində sakitləşdirici təsir göstərən, yuxusuzluğu müalicə edən və menstruasiya ağrılarını aradan qaldıran qədim bir dərmandır. Bitkinin müxtəlif növləri var, lakin daha çox Alman və İngilis çobanyastığı istifadə olunur.
Günün sonunda bir fincan çobanyastığı çayı sizi sıx gündəlik həyatdan sakitləşdirə və yeni bir insan kimi hiss etdirə bilər. Buna görə hələ də buna dəyər mütəmadi olaraq çobanyastığı çayı içmək:
Antioksidanların mənbəyi
Çobanyastığı çayları və həlimləri də antioksidantlarla zəngindir və bizi yuxuya salma qabiliyyətinin yanında sağlamlığımız üçün faydalı olan antimikrobiyal xüsusiyyətlərə malikdir. Çobanyastığı çayı tərkibində maqnezium, folik turşusu, kalsium, A vitamini və kalium da var. Bütün bu fərqli antioksidanlar, vitaminlər və minerallar bitki mənşəli içkini son dərəcə faydalı edir. Bunlar ürək-damar xəstəlikləri və hətta xərçəng riskinin azaldılması ilə əlaqələndirilir, baxmayaraq ki, bu baxımdan son araşdırmalar hələ gəlməlidir.
Mədə ağrısını yatırır
Çobanyastığı çayı istifadə edilə bilər həzm problemləri və əsəbi mədə ağrıları üçün təsirli vasitədir. Tərkibində qidalarımızın daha yaxşı həzm olunmasına cavabdeh olan birləşmələr var. Spazmolitikdir və mədə bölgəsi də daxil olmaqla bədəndəki spazmları azaltmağa kömək edir. Bu o deməkdir ki, çobanyastığı çayı ağrıkəsicilərə müraciət etmək məcburiyyətində qalmadan dözülməz ağrıları aradan qaldırmaq üçün əladır.
Həm də yuxusuzluğu müalicə etmək üçün istifadə olunur
İsti içki, beynimizdəki reseptorlarla birləşən və bədənimizə rahatlatıcı təsir göstərən, sağlam yuxu təmin edən apigenin adlı bir flavonoidin olması səbəbindən daha yaxşı yatmağımıza kömək edə bilər. Çobanyastığı çayı içmək vücudunuzun içkini tam mənimsəməsinə imkan vermək üçün yataqdan təxminən 45 dəqiqə əvvəl içindəki zəruri kimyəvi maddələr işə başlayır.
Diabet üçün təhlükəsizdir
Diabetdən əziyyət çəkirsinizsə, pəhrizinizə yeni bir şey əlavə etmədən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməyiniz ən yaxşısı olsa da, çobanyastığı çayının şəkər və xolesterol səviyyələrini azaltmaqda faydalı olduğuna inanılır.
Çobanyastığı içkiləri sağlamlıq mənbəyidir. Narahat olmayın, onları sevdiyiniz sağlam çaylara əlavə edin. Onları tək başına və ya müxtəlif xəmir xəmirləri və çay üçün peçenye şirkətində istehlak edin.
Tövsiyə:
Daha Yaxşı Bir Iştaha üçün Mütəmadi Olaraq şorba Yeyin
Çorbalar xalqımızın ən sevdiyi yeməkdir. Tərkibində iştahı yaxşılaşdıran və həzm şirələrinin ifraz olunmasına kömək edən aromatik və digər ləzzətlər vardır. Ən həyəcanverici maddələr ət, balıq, sümük və göbələkdən hazırlanan şorbalardır. Bəzi tərəvəz bulyonlarında mədə və bağırsaq sekresiyasının güclü stimulyatorları da vardır.
Nə üçün Mütəmadi Olaraq Soğan Yemək Vacibdir?
Menyumuzda olmalıdır soğan bədənimizin yaxşı işləməsini təmin etmək və özümüzü bir çox xəstəlikdən qorumaq. Soğan yalnız sağlamlıq üçün deyil, həm də yaxşı görünüş üçün faydalıdır. Vitaminlər, minerallar, üzvi turşular və digər qidalarla zəngindir.
Çiyələk Mövsümü! Onları Mütəmadi Olaraq Yemək Niyə Vacibdir
Çiyələk mayın sonu və iyun ayının əvvəllərində görünür və cazibədar şirin və cazibədar olurlar. Bu ətirli və şirəli meyvələr bədənimizə sağlam və faydalı təsir göstərir. Şirəli və qırmızı çiyələk bir çox xəstəliklə mübarizəni dəstəkləyir.
Yüksək Qan Təzyiqi Ilə Mübarizə Aparmaq üçün Mütəmadi Olaraq Mozzarella Yeyin
İtalyan mozzarella pendir dünyada geniş yayılmışdır. Parlaq ağ rəngi, incə şirin dadı və elastik bir toxuması var. Orijinal İtalyan mozzarella camış südündən hazırlanır. Ən ləzzətli, bir günlük raf ömrü olan, yuvarlaq formada hazırlanmışdır.
Mütəmadi Olaraq çay Içmək Diabetdən Qoruyur
Çoxumuz üçün, xüsusən soyuyanda bir fincan gözəl, ətirli və isti çay olmadan gün ağlasığmazdır. Çay yarpaqları çoxsaylı sağlamlıq xüsusiyyətlərinə malikdir. Sizə bu ani enerji verən kofein təsiri ilə məşhur olan çay həm də mükəmməl bir antioksidan mənbəyidir.
