2025 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2025-01-23 10:15
Dekabr tətilində masada həqiqətən çox dadlı vəsvəsələr var. Demək olar ki, hər il hər bir ısırığın yeməyi dayandırmağımızı təklif etdiyi bir an var, amma düşüncə keçər. Bu qədər tətildir.
Və Miladdan yalnız bir-iki gün sonra həqiqətən çox yemək yediyimizi başa düşürük. Bu və ya digər üzüyü yüklədiyimizə təəccüblü deyil. Bir tərəfdən bunun baş verməsinin ən etibarlı yolunun özümüzü məhdudlaşdırmaq olduğu tamamilə aydındır. Sarma və biftek şəklində iştahanı cilovlamaq həmişə mümkün olmur, buna görə tətildən sonra yanaşma dəyişir və diyetlər gündəmdədir.
Niyə heç olmasa ilin bu vaxtında ruhunuzu rahatlamasınız - onda birtəhər formaya düşəcəksiniz. Yaxşı bir pəhriz və kiçik bir məşq sapandların təmizlənməsində faydalı olacaqdır.
Sizə qatıq və kətan toxumu ilə bədəninizi təmizləməyinizə kömək edəcək asan bir pəhriz təklif edirik. Pəhriz həqiqətən klassik deyil - heç bir yeməyi məhdudlaşdırmır, hər səhər süd və kətan toxumu qarışığı yeməlisiniz. Bunun üçün kətan toxumu unu və tərkibində yağ az olan qatıq alın.
İlk həftədə 1 osh qaşığı yeyin. əvvəllər 100 q südlə qarışdırdığınız un. Növbəti həftə kətan toxumunu bir qaşıq, südü isə 100 q artırın. Müvafiq olaraq - üçüncü həftədə üç qaşıq kətan toxumunu 150 q-dan çox olmayan südlə qarışdırın.
Qarışıq gün ərzində yediyiniz ilk şey olmalıdır - ümumiyyətlə səhər yeməyini əvəz etməlidir. Kətan toxumu ununun iştahaaçan görünməməsi halında onu incə üyüdülmüş kətan toxumu ilə əvəz edin. Hər hansı bir üzvi mağazada tapa bilərsiniz.
Qarışığı hər səhər hazırlamaq da tövsiyə olunur. Üç həftə ərzində və bundan sonra bol su içmək arzu olunur - gündə üç litrə qədər.
Bu bağırsaq təmizlənməsini ildə bir dəfə edə bilərsiniz. Təmizləmə xaricində bu resept kolit, xora və qastritdə də kömək edəcəkdir.
Tövsiyə:
Qaraciyəri Kətan Toxumu Ilə Təmizləyin
Bədənin və bağırsaqların təmizlənməsi ildə bir dəfə və ya müəyyən bir xəstəlik olduqda aparılır. Bir çox xəstəliyin qarşısını aldığını və müalicə etdiyi sübut edilmişdir. Kətan toxumu qədim dövrlərdən bəri daxili və xaricdə istifadə olunur.
Damar Və Bağırsaqları Kətan Toxumu Ilə Necə Təmizləməyə Baxın
Tədqiqatçılar kətan toxumunun insult riskini azaltdığını, mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırdığını və ürək-damar sisteminin stimullaşdırılmasına imkan verdiyini sübut etdilər. Kətan toxumu qan damarlarını və bağırsaqları təmizləyən təsirli bir vasitədir.
Kətan Toxumu Unu Ilə Bütün Bədənin Təmizlənməsi Və Cavanlaşması
Kətan toxumu unu zəhərli maddələri, şlakları udub xaric edə bilər, qanda xolesterol səviyyəsini aşağı salır, bir çox növ qurdları, göbələkləri və virusları təmizləyir. Kətan lipid metabolizmasının tənzimlənməsinə müsbət təsir göstərir. Kətan aşağıdakılar üçün faydalıdır:
Kətan Toxumu Ilə üç Həftəlik Bağırsaq Təmizlənməsi
Hər gün böyük ehtiyac içində çətinlik çəkmədən gəzirsinizsə, deməli həqiqətən şanslısınız. Bu gülünc səslənə bilər, ancaq nəcislə vücudunuzun ehtiyac duymayan maddələrini xaric edirsiniz. Bununla yanaşı, bir neçə gün, bəzən də bütün bir həftə boyunca böyük ehtiyac içində gəzməyə çağırış edə bilməyən insanlar var.
Kətan Toxumu Ilə Xərçəng Riski Arasındakı əlaqə
Kətan toxumunun xüsusiyyətləri ilə bağlı son araşdırmalar, potensialına görə xüsusi diqqətə layiq olan bir qida məhsulu olduğunu ortaya qoydu xərçənglə mübarizə aparır . Bu nəticə, xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə gücündə olan təxminən 27 maddə tapıldıqdan sonra verilmişdir.