Qaraciyəri Piylənmədən Qorumaq

2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27

Ümumiyyətlə yalnız düzgün olmayan həyat tərzi keçirən insanların qaraciyər problemi olduğu qəbul edilir. Alkoqol istifadə edənlər, yağlı qidalar, siqaret çəkənlər qaraciyər yağlanması riski olanların təhlükə bölgəsinə düşür. Tez-tez dərman qəbul etmək və oturaq həyat tərzi risklidir qaraciyər piylənmə faktorları.

Ancaq bu, bütün həqiqətlərdən uzaqdır. Qaraciyər sağlamlığı sonradan ciddi qaraciyər problemlərinə yol aça biləcək bir çox faktordan təsirlənir. Qeyd etmək lazımdır ki, hallarda 80% -də qaraciyər xəstəliyi asemptomatikdir, çünki ağrılı sonu yoxdur.

Son bir araşdırma bir mütəxəssisə müraciət edən hər üç nəfərdən birinin qaraciyər yağ şəklində olduğunu aşkar etdi yağlı hepatoz. Və əksər hallarda, bu insanlar qaraciyərdə hər hansı bir anormallik olduğuna şübhə etmirlər.

Belə bir problem aşkar edildikdə, bir mütəxəssis üçün bədəndəki dəyişiklikləri düzəltmək çox vaxt çətindir: uzun müddətli və ciddi bir müalicə lazımdır. Bu səbəbdən qaraciyər xəstəliklərinin vaxtında təyin edilməsi və qarşısının alınması sağlamlığın qorunması üçün çox vacibdir.

Hər şeydən əvvəl sağlam həyat tərzinə sadiq qalmalısınız. Ancaq qaraciyərin funksional qabiliyyətini dəstəkləməyə yönəlmiş xüsusi vasitələrə diqqət yetirə bilərsiniz. Bunlar bitki mənşəli və ya bədənə aid maddələrdən ibarətdir ki, bu da onların yumşaq təsirini və yaxşı tolerantlığını təmin edir. Çox yönlü bir təsir təmin edərək inteqrasiya olunmuş şəkildə hərəkət edirlər.

Qaraciyəri pis ekologiya və zərərli vərdişlər (siqaret, alkoqol, həddindən artıq yemək) daxil olmaqla mənfi amillərdən qorumaq üçün qaraciyəri vaxtaşırı təmizləyin. Şlak qaraciyəri zəifləyir və bədəni zəhərləyə bilən zəhərli safra istehsal etməyə başlayır. Buna görə hər yaz və payız tövsiyə olunur qaraciyərin təmizlənməsizəhərli safra çıxarmaq.

Obez qaraciyərə qarşı terapevtik pəhriz

Hepatozu olan bütün xəstələrə qaraciyər obezliyi üçün xüsusi bir pəhriz təyin olunur.

Xəstənin qaraciyər üçün etməsi lazım olan ilk şey arıqlamaqdır. Şirin, yağlı, nişastalı qidaları rədd etməklə buna nail olmaq olar.

Bir insanın yaxşılaşması bundan asılıdır qaraciyər piylənməsində necə yemək.

Yağlı qaraciyər üçün qadağan olunmuş qidalar

- bütün qızardılmış və hisə verilmiş yeməklər, kolbasa;

- konservləşdirilmiş qidalar;

- xəmir;

- bütün bulyonlar, xüsusilə güclü, zəngin;

- mayonez daxil olmaqla souslar;

- konsentratlar;

- fast food;

- lobya;

- pivə daxil olmaqla spirt.

Yağlı qaraciyər üçün icazə verilən qidalar

Pəhrizdə icazə verilən qidalardan istifadə etmək lazımdır. Qaraciyər piylənmə ilə düzgün bəslənmə orqan dejenerasyonunun qarşısını alır və hepatositlərin bərpa edilməsinə kömək edir:

- Vitamin mənbəyi olan təzə tərəvəzlər, qaraciyəri dəstəkləyən iz elementləri;

- Daha çox üzüm, alma yemək lazımdır. Orqan toxumalarının bərpasına kömək edən antioksidanlar var;

- IN obez qaraciyər üçün pəhriz menyusu həmişə qoz-fındıq, günəbaxan və balqabaq toxumu olmalıdır;

- Şəkər əvəzinə baldan istifadə etmək tövsiyə olunur;

- Çörək quru və az miqdarda yeyilə bilər;

- Dəniz məhsulları, balıq;

- Yağlı hepatoz olan xəstələr yeməlidir daha çox taxıl;

- Yağlardan qarğıdalı, günəbaxan, zeytun yağı faydalıdır.

- Vanil və darçın faydalıdır.

Gündə qismən altı yemək tövsiyə olunur. Xəstə yemirsə yağ qaraciyərində qadağandır və pəhrizi vitaminlər və iz elementləri olan qidalarla zənginləşdirin, onda dəmir tədricən bərpa olunacaq.

1-1,5 ildən sonra qaraciyər funksiyası yaxşılaşacaq, lakin qidalanma terapiyasını ömür boyu izləmək lazımdır.