2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
İstər vaxtaşırı yarımfabrikatlar yeyin, istərsə də müntəzəm olaraq yeməyinizi bir paketdən hazırlayın, bu məhsulların orqanizminizə nə gətirdiyini bilmək vacibdir.
Bu yeməklər İngiltərədə əsl hitdir, çünki İngilislərin sıx qrafikində yemək bişirmək üçün boş vaxtları yoxdur. Bununla birlikdə, yarımfabrikatlarla nahar bir neçə dəqiqə ərzində masanın üstündədir.
Bu qidaların qablaşdırılmasında əhəmiyyətli dərəcədə kalori və yağ olduğunu görəcəyik, lakin az sayda insan həqiqətən qidalandırıcı yeməyin qida baxımından bu qədər zəif olacağını düşünür.
Yarı bitmiş qidaları müntəzəm olaraq yeyirsinizsə sağlamlığınız üçün təhlükəli ola bilər və bir neçə araşdırma onların bədəninizə nə etdiyini göstərir.
Qidalandırıcı maddələrə olan ehtiyacınızı ödəmirlər
Özünüz hazırladığınız yemək bədənin normal işləməsi üçün lazım olan vitamin və minerallarla doludur. Məhsullar nə qədər təzədirsə, hazırlanmış yemək sizin üçün bir o qədər faydalıdır.
Bununla birlikdə, yarımfabrikatlarda bu vitaminlər və antioksidanlar yoxdur ki, daha sürətli və çox zəhmət çəkmədən hazırlansın.
İştahı artırırlar
Fakt budur ki, yarımfabrikatlarla iştahınızı tez bir zamanda təmin edəcəksiniz. Ancaq nə qədər tez doyursan, o qədər də tez ac olacaqsan. Araşdırmalar, tərkibindəki faydalı maddələrin çatışmazlığı səbəbindən bədənin tox ola bilməyəcəyini söyləyir. Yəni yarımfabrikatlar yedikdən sonra yenidən ac olduğunuza təəccüblənməməlisiniz.
Tənbəl olun
Maddələrin həqiqi qidalardan itirməsinin bizi daha tənbəl etdiyimiz sübut edilmişdir. Bir çox insan yemək vaxtını əhəmiyyətli dərəcədə azaltdıqları üçün ağır işlərini itirirlər.
Yeməyin əsl dadını hiss etməyi dayandırırıq
Mütəmadi olaraq təbii olmayan yarı bitmiş qidalar yeyirsinizsə, bir gün həqiqi təbii məhsulların dadını unutacaqsınız.
Tövsiyə:
Özünüzə Sulu Tortilla Necə Hazırlanır?
Tortilla qarğıdalı və ya buğda unundan hazırlanmış, lakin mayasız yuvarlaq və nazik bir çörəkdir. Bu yemək Meksika mətbəxində çox yaygındır - Meksikada Portuqaliyada, İspaniyada, ABŞ-da və Kanadada olduğu kimi milli yeməklərdən biridir. Bunu şirəli etmək istəyirsən tortilla evdə?
Damar Və Bağırsaqları Kətan Toxumu Ilə Necə Təmizləməyə Baxın
Tədqiqatçılar kətan toxumunun insult riskini azaltdığını, mədə-bağırsaq traktının işini yaxşılaşdırdığını və ürək-damar sisteminin stimullaşdırılmasına imkan verdiyini sübut etdilər. Kətan toxumu qan damarlarını və bağırsaqları təmizləyən təsirli bir vasitədir.
Omeqa-3 Ilə Zəngin Bir Həftəlik Pəhrizlə özünüzə Sağlamlıq Verin
Omeqa-3 yağ turşuları ilə zəngin qidalar qandakı təhlükəli trigliseridləri azaldır və damarlarda lövhə meydana gəlməsinin qarşısını alır. Xroniki stres və əlavə funtdan qaçmaq bir sıra xəstəliklərə qarşı qazanılan bir mübarizədir. Artıq çəki qan damarlarında yağ lövhələrinin yığılması səbəbindən qan dövranını dayandırır və bu da pis xolesterol səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur.
Özünüzə Bəstələnmiş Süd Necə Hazırlanır?
Sehr bəşər tarixində yetişdirilən ən qədim dənli bitkilərdən biridir. Populyarlığı son illərdə daha çox insanın sağlam həyat tərzi sürdürmək istəyi ilə stimullaşdırılmış şəkildə olduqca böyüdü. Müxtəlif çörəklər və xəmir xəmirləri hazırlamaq üçün undan əlavə yazıldığından süd də hazırlanır - laktoza dözümsüzlüyü olan insanlar üçün mükəmməl bir içki.
Heyva Qabıqları Ilə özünüzə Necə Kömək Edə Bilərsiniz
Heyva tez-tez Qızıl Elma adlanır və insan tərəfindən bilinən ən qədim meyvəsidir. Homer, Hysperides bağlarındakı ecazkar meyvə ağacından da bəhs edir. 2600 il əvvəl insan bu sehrli təbii hədiyyəni kəşf etdi və onun ecazkar kulinariya və müalicəvi xüsusiyyətlərini öyrəndi.
