2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Balqabaq toxumu zülal və faydalı yağlarla zəngindir - buna görə də bir çox kitabçada yazılmışdır. Ancaq zəngin sözünün əsl mənzərəni əks etdirmədiyini söyləmək lazımdır. Bu toxumlar gözlədiyinizdən çox faydalıdır.
Balqabaq toxumları var yüzdə 52-yə qədər kərə yağı və yüzdə 30-a qədər protein. Bunlar% 22-41 yağ yağları, qatran maddələr, üzvi turşulardan ibarətdir. Bu səbəbdən toxumlar yüksək keyfiyyətli protein və enerji maddələrinə ehtiyacı olan uşaqlar, yeniyetmələr, yaşlılar üçün faydalıdır.
Balqabaq toxumu ən yaxşı sink mənbələrindən biridir. Təbiətdəki ən nadir qidalardan biridir, ən yüksək miqdarda Omega-6 ehtiva edir və bəzi digər toxum və meyvələr kimi, xolesterol ehtiva etmir.
Sink insan orqanizminə müxtəlif yaşlarda xüsusilə ehtiyac duyur: yeniyetmələrdə, bir yeniyetmədə sızanaq olduqda, sebore görünür, saçlarda yağlı kəpək; prostatit kimi xəstəlikləri olan yaşlı insanlarda. Tədqiqatlar göstərir ki, xəstəliyin qarşısını almaq üçün səhər və günortadan sonra yeməkdən əvvəl ən azı 20 toxum yemək kifayətdir.
Balqabaq toxumları var çox miqdarda arginin. Bədənə girdikdən sonra bu amin turşusu damarların və qan damarlarının genişləndirilməsindən, qan dövranının yaxşılaşdırılmasından məsul olan azot oksidinə çevrilir. Toxumlar qurd və lent qurdlarına qarşı da təsirli olur.
Balqabaq cücərtilərinin tərkibində beyin fəaliyyətini normallaşdıran, yaddaşı yaxşılaşdıran, yorğunluğu və qıcıqlanmanı azaldan, yuxunu normallaşdıran sink var. Gündə 20 soyulmuş balqabaq toxumu miqdarı kifayətdir. Balqabaq toxumları kömək edir zəif insanların kökəlməsi və quru öskürək, ağciyər qanaması, qızdırma, mədə xorası və sidik yolu xəstəlikləri üçün faydalıdır.
Balqabaq toxumları, tərkibindəki maddələrə görə qaraciyəri stimullaşdırır. Qızardılmış balqabaq toxumları, yaxşı dadlarına görə bir incəlik halına gəldi.
Tövsiyə:
Pendir Həqiqətən Faydalıdır?
Hətta kiçik uşaqlar da bunun faydalı olduğunu bilirlər pendir yemək . Süd turşusu mikroorqanizmlərinin bir çox faydalı fermentini ehtiva edir. Ümumiyyətlə biz bolqarlar inəklərdən təzə süddən hazırlanan inək pendirini yeyirik. Ancaq qoyun və keçi pendirləri çox yaxşı seçimdir.
Niyə Balqabaq Halloween-in əsas Xarakteridir?
Halloween dərin kökləri olan bir tətildir. Onun ənənələri min illər əvvələ aid edilə bilər. Bu gün, bu tətil Keltlərin Yeni il adətlərinin, meyvə tanrıçası Pomona və bütün müqəddəslərin xristian gününün Roma bayramının qarışığıdır. Keltlər Yeni ili ilk noyabrda qeyd etdilər, onlara görə günəş vaxtı bitdi və soyuq və qaranlıq vaxt başladı.
Bitmiş Smuzinin Bir şüşədə Olması Həqiqətən Faydalıdır, Ya Yox
Bütün smoothies-in əsasını meyvə püresi (və bəzi tərəvəzlər) təşkil edir. Təzə şirələrdən və təzə şirələrdən fərqli olaraq, smoothies daha çox lif ehtiva edir, çünki meyvə sıxılmaqdan çox üyüdülür. İlk smoothies 1930-cu illərdə ABŞ-da elektrik qarışdırıcı istehsalı ilə ortaya çıxdı və meyvə püresi və buzdan ibarət idi.
Zerdeçal Həqiqətən O Qədər Faydalıdır?
Çoxumuzun bildiyimiz kimi, zerdeçal, dərin sarı rəngə sahib bir ədviyyatdır. Hindistan və Cənub-Şərqi Asiya mətbəxində geniş yayılmışdır. Curcuma longa bitkisinin kökündən hazırlanır və qida sənayesində təbii bir piqment kimi də istifadə olunur.
Sevlievoda Keçiriləcək Balqabaq Festivalı üçün Balqabaq Tortunu Qeyd Edin
Sevlievoda, şəhərdəki ənənəvi balqabaq festivalı üçün rekord uzun balqabaq tortu hazırlayacaqlar. Balqabağın uzunluğu 250 metr olacaq və Sevlievo sakinlərinə və qonaqlarına paylanacaq. Keçən il Sevlievo balqabağı 235 metrə çatdı və bu il rekordu yaxşılaşdırmağa qərar verildi.
