2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bütün smoothies-in əsasını meyvə püresi (və bəzi tərəvəzlər) təşkil edir. Təzə şirələrdən və təzə şirələrdən fərqli olaraq, smoothies daha çox lif ehtiva edir, çünki meyvə sıxılmaqdan çox üyüdülür.
İlk smoothies 1930-cu illərdə ABŞ-da elektrik qarışdırıcı istehsalı ilə ortaya çıxdı və meyvə püresi və buzdan ibarət idi. 1970-ci illərdə, Smoothie King zənciri, Amerika Birləşmiş Ştatlarının hər yerində barları olan qapılarını açdı. Evdə yemək püresi üçün vaxtı olmayan məşğul insanlar üçün problemi sağlam bir qida kimi təbliğ edir. Əsrin sonunda onlar artıq dünya miqyasında son dərəcə populyar idilər və artıq supermarketlərdə satıldılar.
Artıq aparıcı dünya markaları "maye meyvələrini" smuzeri yazılı şüşə qablarda təklif edirlər. Bəs bir şüşədəki hamar bir təzə sıxılmış şirənin keyfiyyətlərini bizə verməsi mümkündürmü? Bəli, bu sözdə vasitə ilə edilir. pasterizasiya. İçərisində mayalanma və meyvələrin xarab olmasına səbəb olan mikroorqanizmlər - maya, küf, bakteriya qızdırılaraq məhv edilir. Bu, mikrobioloji təmizliyi təmin edir, lakin meyvənin dadını və faydalı xüsusiyyətlərini qoruyur.
Əlbətdə ki, evdə smoothies də edə bilərik. Ancaq nə qədər asan olsa da, ən azından meyvələrin yuyulması, təmizlənməsi və dilimlənməsi hələ vaxt tələb edir. Bu səbəbdən gərgin gündəlik həyatda sübut olunmuş markaların şişelenmiş hamamlarına etibar edə bilərik. Əlavə şəkər və ya turşu yoxdur. Pasterizə edilmiş içki, qapaqda göstərilən son istifadə tarixinə qədər istifadə üçün uygundur.
Beləliklə, kiçik bir şüşə ilə eyni anda 6 meyvənin qidalandırıcı növünü əldə edirik. Bütün meyvələri yeməyə vaxtımız yoxdursa, bir şüşə içində qablaşdırmaq yaxşı və sağlam bir alternativdir.
Tövsiyə:
Pendir Həqiqətən Faydalıdır?
Hətta kiçik uşaqlar da bunun faydalı olduğunu bilirlər pendir yemək . Süd turşusu mikroorqanizmlərinin bir çox faydalı fermentini ehtiva edir. Ümumiyyətlə biz bolqarlar inəklərdən təzə süddən hazırlanan inək pendirini yeyirik. Ancaq qoyun və keçi pendirləri çox yaxşı seçimdir.
Niyə Balqabaq Toxumları Həqiqətən Faydalıdır?
Balqabaq toxumu zülal və faydalı yağlarla zəngindir - buna görə də bir çox kitabçada yazılmışdır. Ancaq zəngin sözünün əsl mənzərəni əks etdirmədiyini söyləmək lazımdır. Bu toxumlar gözlədiyinizdən çox faydalıdır. Balqabaq toxumları var yüzdə 52-yə qədər kərə yağı və yüzdə 30-a qədər protein.
Zerdeçal Həqiqətən O Qədər Faydalıdır?
Çoxumuzun bildiyimiz kimi, zerdeçal, dərin sarı rəngə sahib bir ədviyyatdır. Hindistan və Cənub-Şərqi Asiya mətbəxində geniş yayılmışdır. Curcuma longa bitkisinin kökündən hazırlanır və qida sənayesində təbii bir piqment kimi də istifadə olunur.
Bir Supermarketdə Yalnız Müddəti Bitmiş Ucuz Qidalar Satılır
Danimarkadakı bir supermarketdə yalnız vaxtı keçmiş qidalar satılır. Bəli, sən bunu düzgün oxudun. Danimarkada yeni açılan supermarketdəki bütün ərzaq və məhsulların vaxtı bitdi. Qəribə görünən bu baqqalın məqsədi bütün inkişaf etmiş ölkələrə xas olan qida tullantılarına qarşı mübarizə aparmaqdır.
Pəhriz Qidaları Faydalıdır, Ya Yox?
Son vaxtlar pəhrizli qidalar yemək son dərəcə moda hesab olunur. Hətta yalnız belə qidalar satan mağazalar var. Qida istehsalçıları getdikcə pəhriz, az kalorili və ya şəkərsiz olaraq reklam verdikləri bu məhsulları tətbiq edirlər. İstehlakçılar və xüsusilə qadınlar, xüsusilə də kilolu olanlar kütləvi şəkildə bu cür məhsullara müraciət edirlər.
