2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bəziləri səhərlər üstünlük verir, bəziləri gündə bir neçə dəfə içir, bəziləri isə yatmaq üçün yatmaq üçün bir mərasim kimi istifadə edirlər. Minilliklər boyu çay dünyanın ən populyar içkilərindən biridir.
İçkinin ləzzətli, tonik və ya sakitləşdirici olmasının yanında sağlamlığa bir çox faydası var - məsələn, artıq çəki ilə mübarizə aparır, xolesterol səviyyəsini və ürək xəstəlikləri, diabet və xərçəng riskini azaldır. Çeşidlərin hər birinin ayrıca faydaları var. Aşağıdakı sətirlərə baxın müxtəlif növ çayların faydaları:
Yaşıl çay
Bu müxtəlif içki antioksidan xüsusiyyətləri ilə tanınır. Hüceyrələrə zərər verən sərbəst radikallarla mübarizə aparır, xərçəng riskini azaldır, damarları təmizləyir, insult və nevroloji xəstəliklər riskini azaldır. Bundan əlavə yaşıl çay qanda yaxşı xolesterol səviyyəsini artırır. Həm də pəhrizdə olan hər kəsin sevimli içkisidir - yalnız təmizlənmir, həm də yağ yandırılmasını sürətləndirdiyi sübut edilmişdir.
Qara çay
Ən populyar çay növlərindən biri olan Türkiyə və İngiltərədə xüsusilə üstünlük verilir. Tərkibində çox miqdarda kofein var - mayalanmış çay yarpaqlarından hazırlanır. Bu içki insult və digər damar xəstəlikləri riskini azaldır. Ağciyər zədələnməsinin qarşısını aldığı da göstərilmişdir.
Ağ çay
Bu çay hələ də ölkəmizdə kifayət qədər populyar deyil. Ən yumşaq dadı var, çünki yarpaqları mayalanmayıb. Bütün digər növlərdən ağ çay ən yaxşı xərçəng hüceyrələri ilə mübarizə aparır.
Ulong çayı
Bu çay Çin qara çayı kimi də tanınır. Yavaş-yavaş populyarlıq qazanır. Ancaq digər tərəfdən - şübhəsiz. Son dərəcə güclü antioksidan xüsusiyyətləri və qandakı pis xolesterol səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə salma qabiliyyəti ilə məşhurdur.
Bitki mənşəli çay
Daha az antioksidan olsa da, bitki çayları əladır. Və hər biri fərqli xüsusiyyətlərə malikdir. Məsələn çobanyastığı sakitləşdirici təsir göstərir, ekinezya antiinflamatuar xüsusiyyətlərə malikdir, nanə və balzam sinir sisteminə qulluq edir. Çayı ya zövqə görə, ya da əldə etmək istədiyiniz effektə görə seçin. Canlandırıcı və yaxşılaşdırıcı bitki qarışığı da edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Ən Populyar üzüm Növlərinin Xüsusiyyətləri
Üzüm sortlarının nəhəng çeşidi onlardan istehsal edilə bilən müxtəlif növ şərabların zənginliyini nəzərdə tutur. Onlarla növ üzüm üzümləri uzun illərin zəhmətinin nəticəsidir və bunların çoxu dünyanın ən yaxşı şərab üzüm seçiminin məhsuludur.
Budur Müxtəlif Spirt Növlərinin Nə Qədər Parçalandığını
Alkoqolun qanımızda parçalanmasının nə qədər vaxt aparması bir çox amillərdən asılıdır. Bu yaxınlarda yeyib-yemədiyiniz vacibdir. Yalnız bir salat və ya meyvə yedinizsə, alkoqol sizi, əsasən şirniyyat olan bir salat yediyinizdən daha sürətli tutacaq.
Fərqli Meyvə Və Tərəvəzlərin Faydaları
Mavi, qırmızı, yaşıl, bənövşəyi, narıncı və ağ - dünyanı təşkil edən rənglər olmadan həyat inanılmaz dərəcədə cansıxıcı olardı. Yeməkdən bəhs edərkən parlaq rənglər, içərisində olan qida dəstinə uyğundur. Ancaq bu yalnız sağlam qidalara aiddir, yəni şirniyyat və tortlar sayılmaz.
Fərqli ət Növlərinin Glisemik Indeksi
Glisemik indeks bir məhsulun qlükozaya nə qədər sürətli çevrildiyini göstərən bir göstəricidir. Bədənin qlükoza əsas enerji mənbəyidir. Müxtəlif qidaları istehlak etdikdən sonra qan şəkərinin nə qədər artdığını göstərir. Yüksək glisemik indeks məhsulun daha sürətli çevrildiyini göstərir.
Fərqli şərab Növlərinin Fərqli Xüsusiyyətləri
Şərabların müxtəlifliyi hər bir insana özünə ən uyğun içkini seçməsinə imkan verir. Şərablar rənginə və şəkər tərkibinə görə müxtəlif növlərə bölünür. Müəyyən bir şərab növü yaratmaq üçün istifadə olunan üzümün rəngindən asılı olaraq qırmızı və ya ağ rəngdədir.
