2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Gec-tez hamı qarşılaşır qazlar. Bəzən asanlıqla keçirlər, digər zamanlarda vəziyyət son dərəcə ağrılıdır. O qədər ağrılı ki, hər hansı bir gündəlik fəaliyyətin həyata keçirilməsini praktik olaraq qeyri-mümkün edir. Ağrı kəskindir, eyni zamanda şişkin olan qarında sıxılma hiss edirik. Heç bir şeyin kömək etməyəcəyini hiss edirsən.
Vəziyyəti tez və asanlıqla həll edəcəyini vəd edən klassik dərmanlara əlavə olaraq evdə də tədbirlər görə bilərsiniz.
Bəzən yalnız tualetə getmək lazımdır. Bəzən qazlar bədənimizdə artıq qidanın qalması səbəbindən dəqiq görünür.
Ancaq bəzi hallarda bu kömək etmir. Yoga ilə məşğul ola bilərsiniz - özü də peristaltikimizi yaxşılaşdırmağı vəd edir və bir çox yoqa tətbiqçisi bu cür problemlərin artıq olmadığını söyləyir. Ağrı şiddətlidirsə, yerdə uzanıb yoqların istifadə etdiyi qarın nəfəsini tətbiq etməyə çalışın.
Bunu bilirsinizsə tez-tez qazdan əziyyət çəkirsiniz, saqqızdan çəkinin. Bunu boş bir mədədə etmək tamamilə kontrendikedir - bədəninizə hava gətirir, sonra asanlıqla bağırsaqlarınıza ilişib ağrılı bir vəziyyətə səbəb ola bilər.
Yavaş-yavaş yeyin. Saqqız kimi, sürətli çeynəmək də şişməyə səbəb ola bilər. Dişləmələrinizi təxminən 30 dəfə çeynəməyə çalışın. Bu vərdişi tətbiq edin və sürətli bir inkişaf hiss edəcəksiniz.
Qazlı içkilərdən çəkinin. Hamının sevdiyi baloncukları əldə etmək üçün süni şəkildə qazlarla zənginləşdirilir. Lakin, bu baloncuklar əsl bəladır. Özünüzü müşahidə etməyə çalışın. Bəzi qidalar bəziləri üçün problemli ola bilər, bəziləri üçün eyni qidalar vəziyyəti yüngülləşdirə bilər.
Bir qayda olaraq, meteorizmdən əziyyət çəkirsinizsə, lopa, sitrus meyvələri və tam dənli bütün qidalardan imtina etməlisiniz.
Təcrübə. Bir məhsul sizə narahatlıq verirsə, daha yaxşı olar ki, bundan çəkinəsiniz. Yuxarıda göstərilənlərdən hər hansı biri sizin üçün yaxşı işləyirsə, onu təhlükəsiz şəkildə istehlak edə bilərsiniz.
Tövsiyə:
Mədədəki Qazdan Necə Qurtulmaq Olar
Onların nə qədər xoşagəlməz olduqlarını hamımız bilirik mədədə qaz və bəzən hətta ağrılıdır. Qurban olaraq tədbir görməyə başlamalıyıq, çünki hər repressiya olunan problem daimi problemə çevrilir. Bu yazıda əsəbi mədəni sakitləşdirə və bu narahatlığa son qoya biləcək bəzi əsas qaydaları oxuya biləcəksiniz.
Yeməkdən Sonra Mədə şişkinliyindən Və Qazdan əziyyət çəkirsiniz? Buna Görə Də
Ən xoşagəlməz şeylərdən biri də qaz və şişkinlikdir. Bir çox insan yemək yedikdən sonra bu problemlə qarşılaşır. İnsana həddindən artıq narahatlıq yaradır və gündəlik vərdişlərinə mənfi təsir göstərə bilər. Halda həmişə yemək yedikdən sonra mədəniz şişir , ehtimal ki, aşağıdakı səbəblərdən birinə görə:
Özünüzü Qazdan Necə Qorumaq Olar?
Tez-tez baş verir qazlar əlbəttə ki, bizi xəcalətləndirə və pis hiss edə bilər. İctimai bir yerdə yöndəmsiz bir vəziyyətə düşməmək, eyni zamanda bədənimizdə yaxşı hiss etmək üçün qazın mümkün səbəblərinin nə olduğunu bilməli və özümüzü onlardan qorumalıyıq.
Sizi Bir çox Xəstəlikdən Qurtarmaq üçün Yüz Xəstəliyin Nöqtəsini Masaj Edin
Bu məqam ən vacib məqamlardan biri hesab olunur. Kəndin şərqində nöqtə terapiyası xəstəliklərin qarşısını almaq və uzun ömür qazanmaq üçün yalnız xəstə insanlara deyil, sağlam olanlara da masaj edilir. Bir Yapon əfsanəsi, qədim dövrlərdə atasından əvəzsiz bilik - bilik alan xoşbəxt bir adam yaşadığını söyləyir uzunömürlülük nöqtəsi və ya yüz xəstəliyin nöqtəsi .
SOS: Məhsulları Zibil Qutusuna Atılmaqdan Necə Qurtarmaq Olar?
Düyü bişirdiyiniz zaman təsadüfən yanarsa, atmayın, üzərinə qısa müddətə iki dilim çörək qoyun, yanmış qoxunu yudumlayacaq. Xidmət edərkən yalnız dibindəki düyünə toxunmayın, buna görə ən az yarısını və ya daha çoxunu saxlayacaqsınız. Qurudulmuş çipləri və ya krakerləri qısa müddətdə mikrodalğalı sobaya qoyun, bu məhsullardan qənaət edir.
