2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Yayda temperatur olduqca yüksəkdir və rütubət, lakin hava qida zəhərlənməsinə səbəb olan bakteriyaların çoxalmasına kömək edir.
Potensial infeksiya tələlərindən qaçınmaq üçün çiy ətin istilik müalicəsinə və saxlanma yoluna xüsusi diqqət yetirmək lazımdır. Yetərincə bişməmiş ətin tərkibində zərərli mikroorqanizmlər ola bilər. Eyni yumurta üçün də tətbiq olunur.
Yemək hazırladıqdan sonra soyuducuda yarım saata qədər saxlamağınız arzu edilir.
Portativ soyuduculardakı istilik 8 dərəcə Selsidən aşağı olmamalıdır.
1. Çimərlikdə olarkən, yarımfabrikat və bişmiş salam istehlakından, ət məhsulları ilə pate və ya hazır çörək məhsullarından mütləq çəkinmək lazımdır.
İpucu: Təzə tərəvəz, çörək və ədviyyatlarla dadlı ızgara ət parçası, çimərlikdə sağlam və təhlükəsiz yemək üçün daha yaxşı bir seçimdir. Bazarlarda qida dəyəri olduqca yaxşı olan təzə meyvə və tərəvəzlər çoxdur. Onları təzə yesəniz çox sağlamdır. Taxıl və ya balıq əlavə edə biləcəyiniz ət yerinə sürətli bir salat əla bir təklifdir.
2. Çimərlikdəki yemək yağlı və duzlu olmamalıdır. Çimərlikdə cips, qızardılmış ət və mayonez ilə ağır sendviçlər tövsiyə edilmir, çünki əksəriyyəti yay salmonella infeksiyasının ən çox yayılmış mənbəyi olan yumurta ehtiva edir. Hamburger və fransız kartofu yay restoranlarında ən çox görülən təklifdir. Paketlənsə də, arzuolunan deyil.
İpucu: Şirin kartof və alma cipsi, qəlyanaltı istəyinizi, bədənimizin ac qalmayacağı və kifayət qədər enerji təmin edəcəyi badam, qoz və fındıq istəklərini təmin edəcəkdir. Evdə desertlər də hazırlaya bilərsiniz - sürətli bir yerkökü tortu və şokolad sağlam və əla bir həlldir.
3. Dəniz kənarındakı restoranlarda qazlı içkilər və qoruyucu maddələr olan içkilər çoxdur. Böyük miqdarda şəkər olan qazlı içkilərin və şirələrin istehlakı nəmlənməyə mane olur və alkoqollu içkilərlə yanaşı, tamamilə qarşısını almaq lazımdır. Onları özünüz hazırlamaq daha yaxşıdır.
İpucu: Çimərlikdəki su təchizatı prioritetdir, lakin şirələr almaq əvəzinə evdə öz təzə sıxılmış qreypfrut suyunu hazırlaya bilərsiniz. Qreypfrutda çoxlu su var, az sodyumdur və bədən maye və minerallara olan ehtiyacını təmin edir.
Tövsiyə:
Nəfis şəkildə Meyvəni Necə Yemək Olar
Qonaq olduğumuz zaman, bir restoranda və ya bir ziyafətdə yaxşı performans göstərmək üçün zərif meyvələri necə yeməyi bilmək yaxşıdır. Hər bir xanım onu yeməyə dəvət edən yeni pərəstişkarının qarşısında meyvələri gözəl yeyirsə, zərif görünəcəkdir.
Şəkər Qəbulunu Azaltmaq Istəyiriksə Necə Yemək Olar?
Bir çox insan qənnadı məmulatları yeməyə ehtiyac duyur, bəziləri isə depressiyaya düşdükdə şirniyyatları həddindən artıq həvəsləndirir, bunun daha yaxşı hiss edəcəklərinə ümid edirlər. Ancaq bu şəkildə sağlamlıqlarına zərər verirlər. Bəli, şəkər çox enerji verir, amma sürətlə tükənən enerjidir.
Asparuhovodakı çimərlikdə ən Uzun Axşam Yeməyi Guinnessə Hücum Edir
Varna'nın Asparuhovo bölgəsində yüzlərlə insan çimərlikdə ən uzun yeməyin bir hissəsi olmaq üçün toplandı. Dadlı yeməklər və keyfiyyətli içki həvəskarları qumun üstündə yan-yana oturub gündəlik çətinliklərini unutdular. Meraklılar təşəbbüsləri ilə yeni bir Guinness Dünya Rekordunu yazmaq üçün bir paltar məşqi etdi, eyni zamanda insanların hər şeyi bölüşdükləri və qərəzsiz əyləndikləri keçmiş toplantıları canlandırmağa çalışdılar.
Bu Yay çimərlikdə Qızıl ərzaq Qiymətləri
Bu yay çimərlikdə alış-veriş etmək təklif olunan yeməklərin əksəriyyətinin yüksək qiymətləri səbəbindən son dərəcə gəlirli bir iş olduğunu sübut etdi. Qarpız, qarğıdalı və digər vəsvəsələr turistlər üçün olduqca duzlu çıxdı. “Monitor” qəzetində aparılan bir yoxlama göstərir ki, treyderlər əksər meyvə və tərəvəzləri əmtəə birjalarından ucuz qiymətə alsalar da, müştərilərinə kosmik qiymətlərlə təklif edirlər.
Yeməkləri Necə Düzəltmək Və Yemək Səhvlərinin Qarşısını Necə Almaq Olar?
Təcrübəli aşpazlarımız belə bir yeməyin hazırlanmasını qarışdıra bilər. Yeməkləri necə düzəldə bilərik? Yemək həddindən artıqdır Yeməyi bişirərkən sınamadığımız zaman və "gözlə" dadladığımızda yeməyi həddindən artıq duzlaya bilərik.
