2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Əksər fast food şəbəkələrinin dadlı, lakin son dərəcə zərərli yeməklər təklif etdiyi çoxdan məlumdur. Bu məhsulların müntəzəm istifadəsi ilə əlaqədar piylənmə, yüksək xolesterol və ürək zədələnməsi problemlərindən hamımızın xəbərdar olduğumuza baxmayaraq, fast food yeməkxanalarının əksəriyyəti demək olar ki, həmişə insanlarla doludur.
Bu yaxınlarda İngiltərədən gələn qida mütəxəssisləri cips və burgerlərin qanuni olaraq qadağan edilməli olduğu qənaətinə gəldilər, çünki onların müntəzəm istifadəsi qan damarlarının tıxanmasına, insulta, ateroskleroza və daha çox şeyə səbəb ola bilər.
Amerika Birləşmiş Ştatları mütəxəssisləri, ən populyar fastfud şəbəkələrindəki sendviçin kalori miqdarı ilə bağlı statistik məlumatlar açıqladılar.
Sadə bir burgerdə şok edən kalori sayı 1500-ə yaxındır! Bir Bigmack təxminən 700 kalori ehtiva edir.
Bu rəqəmlər sizə heç nə demirsə, ilk halda 1500 gözəl bir xanım üçün gündəlik kalori qəbuludur və McDonald's-dan yemək yeməyə alışmışsınızsa, gündə 2-dən çox sendviç yeməməlisiniz, başqa bir şey.
Ayrı bir məsələ budur ki, yalnız fast food yeyirsinizsə, tezliklə xəstələnəcəksiniz və buna demək olar ki, 100% zəmanət verilir. Bu qidalarda demək olar ki, heç bir faydalı maddə yoxdur.
Bununla birlikdə, bəzi zəncirlər bəzən təzə salatlar təklif edir. Bir salatı bir və ya iki toyuq ayağı ilə birləşdirirsinizsə, ən az şəri seçəcəksiniz.
Yüksək enerji miqdarı "boş kalori" olan bir burgerdən kalori yandırmaq üçün idman salonunda 3 saat tərləməli, təxminən 2 saat üzməli, təxminən 4 saat gəzməli və ya 2 saat tae-bo məşq etməlisən.
Bununla birlikdə, bütün fast food şəbəkələri bu zərərli yeməyi təklif etmir. Xüsusilə ölkəmizdə bişmiş yeməklərlə kiçik yaşlarından yeməyə alışdığımız yeməklər arasında geniş seçim verən bir çox qəlyanaltı var.
Bəzi fastfud restoranlarında qızardılmış ətlə hazırlanmayan sendviçlər təxminən 300-350 kaloridir.
Tövsiyə:
Təxminən Milad Menyusu
Hər Miladdan əvvəl hər bir ev gərgin bir hazırlığa başlayır. Bəzi ailələr Milad naharını, bəziləri isə Milad yeməyini hazırlayır. Buna baxmayaraq, Milad menyusu çeşidlərdən və xüsusən ətdən ləzzət almalıdır, çünki oruc nəhayət başa çatmışdır.
Təxminən Yüzdə 20 Az Meyvə Yeyirik
Milli Statistika İnstitutunun araşdırmasına görə, Bolqarıstanda meyvə istehlakı ilin son rübündə yüzdə 19,6 azaldı. Milli statistika son 3 ayda bolqarların orta hesabla 17,3 kiloqram meyvə aldığını və bu, 19,6 kiloqram meyvə aldığımız zamanla müqayisədə bir azalma olduğunu bildirdi.
Qeyd Et! İsveçrəli Bir Nəfər Təxminən 1 Tonluq Balqabaq Yetişdirdi
İsveçrəli bir fermer bu il bağından 953,5 kiloqram ağırlığında bir balqabaq götürdükdən sonra dünya rekordu vurmağı bacardı. Nəhəng balqabaq kənd təsərrüfatı sərgisində təqdim edildi. Rekord balqabaq, St. Gallen kantonundakı İon qəsəbəsindəki bir sərgidə təqdim edildi.
Təxminən 800 Kiloqram Balqabaq ən Yaxşı Məhsul Adını Aldı
Balqabaq Rekord çəkisi 792,5 kiloqram olan bu il ən zəngin məhsul üçün çempion oldu. Balqabaq Almaniyanın Lüdviqsburq şəhərində keçirilən temalı festival zamanı seçilib. Əkinçilik yarışında ikinci yerdə 644 kiloqram ağırlığında bir balqabaq vardı.
Avropalılardan Təxminən 3 Dəfə Az şokolad Yeyirik
2017-ci ildə bolqarlar 25 ton şokolad yedilər ki, bu da adambaşına orta hesabla 3,5 kq təşkil edir. Bunu istehsal anketinin məlumatları göstərir və şokolad istehlakı Eurostat tərəfindən aparılır. Bir bolqar hər gün 20 ilə 50 qram arasında şokolad yeyirsə, avropalıların gündəlik istehlakı orta hesabla 30 ilə 90 qram arasındadır.
