2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Bananın yalnız Miladda və yalnız nümayişkaranə mağazalarında satıldığı günlər keçdi. Sonra valideynlərimiz səbirlə növbə gözlədilər və müəyyən miqdarda banan aldılar. Sonra qiymətli meyvələri evə gətirdilər və bir sevinc var idi, izah etmək çətindir.
Uyğun olanlarla, bananların şöhrəti əlverişliliyi ilə nisbətdə yayıldı. İndi insanların çoxu bazardakı istənilən tövlədən asanlıqla əldə edilə bilən ləzzətli tropik meyvələrin superfood olduğuna əmindir. Və haqlıdırlar və tamamilə deyil.
Təbii olaraq yetişmiş bananlar son dərəcə faydalıdır. Onların orta istehlakı bədənimizə enerji verir. Gündə bir banan tövsiyə olunan gündəlik B6 vitamininin ¼ hissəsini örtmək üçün kifayətdir.
Bundan əlavə, ətlərində bol miqdarda E vitamini və C vitamini var. Bananlar ürək sağlamlığının qorunmasında müstəsna rol oynayan kalsium, dəmir, fosfor və sodyumla zəngindir.
Bəs problem nədir? Əslində bir neçə problem var. İdmanla məşğul olan və az karbohidratlı bir pəhriz tətbiq edən hər kəs gündəlik menyusunda bananla ehtiyatlı olmalıdır.
Bu meyvələr karbohidratlarla son dərəcə zəngindir. İçindəki şəkər bədəndəki insulin səviyyəsindəki kəskin dalğalanmalara səbəb olur. Beləliklə, banan sizi keyfiyyətcə doydurmaq əvəzinə ilk aclığı darıxdırır və istehlak etdikdən yalnız yarım saat sonra daha acsınız.
Ancaq bananın əsas problemi onların daşınması və saxlanmasıdır. Bazardakı satıcılardan heç kimin sizə söyləmədiyi şey bu tropik meyvələrin tövləsinə necə çatmasıdır.
Banan istehsalçıları onları hələ yaşıl ikən seçirlər.
Sonra bananlar 13 dərəcəyə qədər soyudulur və qorunan qaz keçirməyən bir mühitə malik qablara qoyulur. Bu yolla dünyanın hər nöqtəsinə çatdırılırlar.
Səfərlərinin sonunda gəldikdə, qaz otaqlarına yerləşdirilir, burada kimya, fizika və gen mühəndisliyi sahəsindəki inkişaflarla cəmi bir neçə gündə yetişirlər.
Təbii olaraq yetişmiş bananlarda yalnız ¼ karbohidratlar - nişasta və faydalı selüloz olduğu halda, qaz və istilik müalicəsindən keçdikdə, tərkibindəki bütün karbohidratlar adi şəkərə çevrilir.
Zorla yetişmiş bananın istehlakı sadəcə yaxşı deyil - sağlamlığınıza zərər verə bilər. Yüksək glisemik indeksli zərərli karbohidratların istehlakının açıq mənfi cəhətlərinə əlavə olaraq, banan qan viskozitesini artırır.
Artan qan özlülüyü bədənin hissələrinə qan axınının azalmasına (qan tədarükünün azalmasına) səbəb olur.
Bu, kişilərdə erektil disfunksiyanın meydana gəlməsi və ya kəskinləşməsi ilə yanaşı varikoz damarlarından əziyyət çəkən insanlarda qan damarlarının vəziyyətinin pisləşməsinə gətirib çıxarır.
Tövsiyə:
Banan
Banan praktik olaraq otlu olmasına baxmayaraq ağaca bənzər bitkilərdir. Ad banan istifadə olunur bitkinin uzanan meyvələrini göstərmək. Hər bir bananın xaricində qoruyucu bir qabığa sahib olmasına əlavə olaraq içərisində zolaq şəklində ayrılmış kiçik dəri var.
Banan Qabıqlarını Nə üçün Istifadə Etmək Lazımdır?
Banan, işdə, səhər yeməyində yolda olarkən və ya sadəcə evdə istirahət edərkən tez-tez yediyimiz ən sevimli meyvələrdən biridir. Bədəni uzun müddət tox saxlayır və balacalar tərəfindən üstünlük verilir. Banan demək olar ki, hər evdə mövcuddur.
Ən Məşhur Banan Növləri! Onlardan şübhələnmirsən
Avropalıların əksəriyyəti yalnız əsas ticarət çeşidini - Cavendish bananlarını bilir. Ancaq həqiqətən 1000-dən çox fərqli var banan növləri , bunların yalnız yarısı istehlak üçün yararlıdır. Burada dünyada geniş yeyilən ən məşhur növlərdən bəzilərini sadalayırıq.
Banan Yemək Hapı Nə Vaxt əvəz Edir?
Uşaqlıqdan sevilən bir meyvə - budur banan əksər insanların düşüncəsində. Tərkibində çoxlu karbohidrat var, lakin tərkibindəki vitamin və minerallar üstünlük verdiyi digər meyvələrin əksəriyyətindən daha çox olduğu üçün faydalıdır. Bananlarda kalium ən çoxdur - qan təzyiqini aşağı salan mineraldır.
İddiaya Görə Zərərli Leytenika Yenidən Zərbə Endirir: Aktiv Istifadəçiləri Məhkəməyə Verəcəkdir
Lyutenitsa içərisində oleamid maddəsi olduğu İdeal Məhsul şirkəti, hüquqlarını axtarmaq və Aktiv istifadəçiləri məhkəməyə vermək niyyətindədir. İşləmə Birliyi də bu mövzuda qərar verdi. Rəsmi mətbuat konfransında Birlik, tapılan maddənin dərman olmadığını və sağlamlığa zərərli olmadığını bildirdi.
