2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Rhodiola / Qızıl kök olaraq da bilinən Rhodiola rosea /, multidisipliner bir şəfa təsiri olan tanınmış bir otdur. Rhodiola, Debelets ailəsinə aid iki pilləli bir bitkidir.
Gözəl bir sarı rəngə və çoxlu yarpaqlı bir sapa malikdir. Orta Asiya, Şimali Amerika və Avropanın dağlıq bölgələrində böyüyür. Rhodiolanın müalicəvi xüsusiyyətləri qədim dövrlərdən bəri bilinir. Dəniz səviyyəsindən 2300 metrə qədər böyüyür. Bolqarıstanda rhodiola, Stara Planina, Pirin və Rila'nın yüksək hissələrində böyüyür. Qorunan Bitkilərin Qırmızı Kitabına daxil edilmişdir və toplanması qadağandır.
Rhodiola tarixi
Rhodiola, eramızdan əvvəl 77-ci ilə gedən uzun və şərəfli bir tarixə malikdir. Yunan fiziki Discoridi bu otun tibbi istifadəsini sənədləşdirdi. Vikinqlər dözümlülüklərini və fiziki güclərini artırmaq üçün rhodiola'dan geniş istifadə etdilər və Çin imperatorları Sibirya müxtəlif dərmanlar hazırlamaq üçün rhodiola gətirmək üçün ekspedisiyalar göndərdilər.
Orta Asiya xalqı çaydan hesab edirdilər rhodiola qrip və soyuqdan qorunmanın ən təsirli vasitələri üçün. Monqol şəfaçıları xərçəng və vərəm xəstələrinə hətta rhodiola təyin etmişlər.
Rhodiola, Asiya və Şərqi Avropa xalqlarının xalq təbabətində çox məşhur bir bitki. Soyuq müharibə dövründə Sovet İttifaqının Qərb üzərində üstünlük proqramında da tətbiq tapdı.
Rhodiola tərkibi
Rhodiola ekstraktı 50-dən çox müxtəlif maddədən ibarətdir ki, bunlardan ən əhəmiyyətlisi monoterpen spirtləri və onların qlikozidləri, flavonlar, proantosiyanidinlər, rosiridol, galyum turşusu törəmələri və başqalarıdır.
Rhodiola çiçəklərinin efir yağı, təxminən 86 inqrediyentdən ibarətdir, bunlardan ən əsası monoterpen spirtləri və karbohidrogenlərdir. Rhodiolanın faydalı xüsusiyyətlərini meydana gətirən unikal maddələr sinifinin sözdə olduğuna inanılır. rozin.
Rhodiola seçimi və saxlanması
Rhodiola ixtisaslaşdırılmış mağazalarda bir qida əlavəsi şəklində əldə edilə bilər. Əlavənin qiyməti bahalıdır və 50-60 BGN-ə qədər ola bilər, lakin keyfiyyətləri mübahisəsizdir.
Bağımsız bir məhsul olmaqdan başqa, rhodiola bazarda müxtəlif bitki mənşəli toniklər, antioksidanlar, yağ yandırıcılar, adaptogenlər və atletik performansını yaxşılaşdırmaq üçün formullar şəklində tapıla bilər. Paketdəki təlimatlara uyğun olaraq saxlayın.
Rhodiola'nın faydaları
Rhodiola qiymətli bir adaptogen və bitki mənşəli tonik olaraq dünya miqyasında istifadə olunur. Adaptogenlər naturopatların yorğunluğu aradan qaldırdığını və ümumi sağlamlığı yaxşılaşdırdığını iddia etdiyi bir qrup göbələk və otlardır. Rhodiolanın tonik və adaptogen xüsusiyyətləri əsasən tirozol və rodiolozid maddələrindən qaynaqlanır.
Araşdırmalar göstərir ki rhodiola konsentrasiyanı və xatırlama qabiliyyətini artırır. Bitkinin stres səbəb olduğu və daha da çətinləşdirdiyi ürək xəstəliklərində təsirli olduğu göstərilmişdir. Bu şərtlərdəki hərəkət, stres zamanı böyrəküstü vəzlər tərəfindən ifraz olunan kortikosteroid və katekolaminlərin miqdarını azaltmaq qabiliyyəti ilə əlaqələndirilir.
Rhodiola immunitet sistemini qoruyur və stimullaşdırır, bədəndəki metabolik tarazlığı bərpa edir. Dalaq və mədədəki qatil hüceyrələrinin sayını artırır. Rhodiola qəbulu orqanizmin toksinlərə qarşı müqavimətini artırır.
Rus alimlərinin siçovullarda apardıqları laboratoriya araşdırmalarına görə, bitki şiş böyüməsini ləngidir və metastazları azaldır.
Rhodiola serotonin səviyyələrini tarazlaşdıraraq depressiyanı azaldır. Rhodiola'nın stres və yorğunluqla mübarizə etdiyi, idman və fiziki performansı artırdığı sübut edilmişdir. Buna görə də, idmanla aktiv məşğul olan insanlar tərəfindən istifadə olunur.
Rhodiolanın bir sıra digər faydaları məlumdur - qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyir, qaraciyəri toksinlərdən qoruyur, eşitmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır, yağ yanmağı aktivləşdirir, tiroid funksiyasını artırır, böyrəküstü vəzin vəziyyətini yaxşılaşdırır. İllərdir rhodiola kişilərdə iktidarsızlığı və erkən boşalmanı müalicə etmək üçün böyük bir potensiala sahib bir bitki olduğunu sübut etdi.
Çin xalq təbabətində, rhodiola jenşenə alternativ olaraq istifadə olunur. Skandinaviya ölkələrində bitki bədəni tonlamaq, infeksiyalar, soyuqdəymələr və afrodizyak üçün istifadə olunur.
Rhodiola'dan zərər
Rhodiola qəbulundan bilinən heç bir yan təsir yoxdur. Bununla birlikdə hamilə qadınlar, süd verən analar və kiçik uşaqlar üçün istifadəsi tövsiyə edilmir. Bunun səbəbi, bu qruplarda təhlükəsizliyini təmin etmək üçün araşdırmaların olmamasıdır.
