2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Sümük rezorbsiyasının azaldılması sümüklərin zəifləməsinin və qırılmasının qarşısını alacaq və bu məqsədlə kifayət qədər kalium duzu olan məhsullara diqqət yetirilməlidir. Tədqiqat İngilis alimlər tərəfindən aparılır və Müstəqil qəzetində dərc edilmişdir.
Mütəxəssislər kalium duzlarının sidiklə xaric olan turşu və kalsium miqdarını da azaldacağını söyləyirlər.
Başqa sözlə, kalium duzları artıq turşuların təsirsiz hala gətirilməsinə və sümük minerallarının qorunmasına kömək edir. Bunu Dr. Helen Lambert - tədqiqatın müəllifi və lideri izah edir.
İngilis elm adamlarına görə, Qərb ölkələrindəki insanlar çox protein istehlak edirlər və beləliklə sümük itkisi riskini artırırlar. Mütəxəssislər bu təsirə qarşı necə mübarizə aparacağına dair bəzi dəyərli təlimatlar verirlər.
Kalium duzları bəzi meyvə və tərəvəzlərdə olur - ən yüksək faiz pomidor, kartof və banandadır, buna görə istehlakını artırmaq yaxşıdır.
Osteoporoz kimi bir xəstəlikdə sümük gücündə azalma olur - səbəb az miqdarda kalsium, fosfor və başqalarıdır.
Bir çox mütəxəssisin fikrincə, xəstəliyə qarşı tədbirlər görməyə başlamaq heç vaxt gec deyil. Zəif və kövrək sümüklər riskini azaltmaq üçün skelet sistemini qorumaq lazımdır.
Məlumatlara görə, qadınlar kişilərdən daha çox xəstəlikdən əziyyət çəkirlər. Qadınlarda sümük problemləri ümumiyyətlə menopozdan sonra ortaya çıxır. Testosteron səviyyəsinin aşağı olması da kişilərdə risk faktoru hesab edilə bilər.
Xəstəliyin inkişaf riski yaşla birlikdə artır. Osteoporoz kişilərdə və qadınlarda müəyyən bir yaşdan sonra (75 yaşdan sonra) eyni dərəcədə yaygındır.
İdman zəifliyi, kafeinli içkilərin həddindən artıq istehlakı, siqaret çəkmə xəstəlik üçün risk faktorları olaraq təyin edilir.
Risk faktorlarına D vitamini, kalsium və digərlərinin kifayət qədər qəbul edilməməsini ehtiva edən balanssız pəhriz əlavə olunur.
Tövsiyə:
Kartof Yetişdirmək Şirin Kartof
Şirin şirin kartof adi kartofdan daha çox pəhrizli və faydalıdır. Bəzi insanlar üçün bir incəlikdir, bəziləri üçün gündəlik menyunun bir hissəsidir. Bu növ kartof Mərkəzi Amerikadan gəlir. Tədricən şirin kartoflar Filipinlər və Şimali Amerikadakı İspan ticarət gəmiləri tərəfindən, Portuqaliyalılar tərəfindən Hindistan, Cənubi Asiya və Afrika ölkələrində paylandıqları üçün çox populyar oldu.
Döş Xərçənginə Qarşı Pomidor Suyu
Son bir araşdırma göstərir ki, gündəlik pomidor suyu istehlakı məmə xərçəngi riskini azalda bilər. Amerikalı mütəxəssislər, gündə bir stəkan pomidor suyunun kifayət qədər likopen maddəsi olduğunu iddia edirlər. Məkrli xəstəlikdən qoruya biləcəyinə inanılır.
Tomtato Hibrid Həm Kartof, Həm Də Albalı Pomidor Istehsal Edir
Ketçupla səpilən fransız kartoflarını istəyirsiniz? İndi yalnız bir bitkidən dadlı yemək üçün lazımi məhsulları əldə etmək imkanınız var. Söhbət həm kartof, həm də albalı pomidorunu istehsal edən bitki olan Tomtatodan gedir. Qəribə hibrid artıq Yeni Zelandiya və İngiltərə bazarlarında əldə edilə bilər.
Pomidor Və Kartof Bahalaşdı, Salatlar Ucuzlaşdı
Əmtəə Birjaları və Bazarlar üzrə Dövlət Komissiyasından verilən məlumata görə, Pasxa tətilindən sonra yumurta və təzə yaşıl salatların qiymətlərində azalma var. Bunun iki obyektiv səbəbi var - bir tərəfdən, pərakəndə satış şəbəkələrinin çoxu satılmamış bu miqdarda məhsulla oyandı və bu da qiymətlərini enmə vaxtından əvvəl sata bilməsi üçün qiymətlərini endirməyə məcbur etdi.
Fantastik Bir Pomidor Ağacı Hər Birində 14.000 Pomidor Istehsal Edir
Əsl möcüzə ağacı hibriddir Ahtapot 1 , bir mövsümdə ümumi çəkisi 1,5 ton olan təxminən 14,000 pomidor doğura bilər. Təkcə məhsuldarlığı ilə deyil, həm də əzəmətli görünüşü ilə heyrətləndirir. Boyu 4 metrdən bir az, tacı isə 40-50 kvadrat metr arasındakı ölçülərə çatır.
