2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Alkoqol haqqında bilməli olduğumuz ən vacib şey, onun "boş" kalori ilə təmin etməsidir. Bu nə deməkdir? Bir qram alkoqol yalnız dörd olduğu karbohidratlar və proteindən fərqli olaraq yeddi kalori və yağ doqquzdur.
Alkoqol demək olar ki, heç bir mikroelement vermədiyi üçün onlar "boşdur". Bundan əlavə, parçalandıqda, bədən mənfi bir enerji nəticəsi verən proteinlərdən fərqli olaraq demək olar ki, heç bir kalori yandırmaz (parçalanma zamanı götürdüyünüzdən daha çox kalori yandırırsınız).
Alkoqollu bir axşam içmək qərarına gəldiyiniz zaman əvvəlcədən yalnız protein və tərəvəz yemək yaxşıdır. Alkoqolun tez udulmasının qarşısını alan yağ emiliminə dair tövsiyələr rəqəminizə pis zarafat edə bilər.
Bəli, yağların mənimsədiyi doğrudur, ancaq alkoqolun sizə təsir göstərəcəyi böyük enerji dozaları metabolizmanı ləngitəcək və yağ anbarlarında saxlanılan maddələrin səviyyəsini artıracaqdır. Karbohidratları minimuma endirməyə çalışın, çünki karbohidratlar və alkoqolun birləşməsi bira qarın almaq üçün əladır.
Məsələ ilə tanış olanlar turşu əmələ gətirən və qələvi əmələ gətirən qidaların ayrı bir pəhrizin əsasını təşkil etdiyini bilirlər. Qanın pH-sı bir qədər qələvi 7.35-7.45 olmalıdır, əgər bu normadan aşağı və ya yuxarıdırsa, bu, bəzi xəstəliklərin əlamətidir.
Sağlam bir pəhriz yüzdə 60 qələvi əmələ gətirən və yüzdə 40 turşu əmələ gətirən qidalardan ibarət olmalıdır.
Ümumiyyətlə qələvi əmələ gətirən qidalara daha çox meyvə, yaşıl tərəvəz, noxud, lobya, mərci, ədviyyat, ot, toxum və qoz-fındıq daxildir.
Turşu generatorları ət, balıq, quş əti, yumurta, dənli bitkilər və alkogoldur. Ayrı-ayrı pəhrizdə icazə verilən spirtli içkilər aşağıdakılardır:
Quru ağ və qırmızı şərablar. Bunları ət, balıq, pendir, pendir, yumurta, süd, meyvə, mayonez, alma sirkəsi, limon və yağ kimi birinci qrupdan olan qidalarla yeyə bilərsiniz.
Votka, brendi, cin və viski. Hər növ qoz-fındıq (yer fıstığı istisna olmaqla), yağ, yumurta sarısı, zeytun yağı, qaymaq, kərə yağı, hər cür tərəvəz (kartof istisna olmaqla), kəpək, toxum və şəkər əvəzediciləri kimi ikinci qrupdan olan qidalarla qarışdıra bilərsiniz.
Pivə. Yulaf unu, un, qara çörək, düyü, çovdar, buğda, kartof, kişmiş, armud, əncir, bir az təzə və qatıq, təzə pomidor suyu, zeytun yağı, yağ və bal kimi üçüncü qrup qidalara icazə verilir. miqdar.
Tövsiyə:
Qonaqları Ləzzətli Yeməklərlə Ovsunlamaq
Nə bişirəcəyinizi düşünürsünüzsə və qonaq gözləyirsinizsə, təkliflərimizə baxın. Onları xoş və ləzzətlə təəccübləndirin. İlk resept krem sousu və qarğıdalı ilə toyuq üçündür. 6 porsiya üçün lazımlı məhsullar: 6 ədəd toyuq göğsü, 1 osh qaşıq.
Pinot Gris-ə Hansı Qidalar Və Yeməklərlə Xidmət Etmək Olar
Şərab Pinot Gris xarakterik güclü bir meyvə aromasına, balın bir az işartısına və çox zəngin bir dadına malikdir. Pinot Gris, ən aristokratik içkilərdən biri sayılan soylu şərablardan biridir. Pinot Gris, 8-10 dərəcə istilikdə soyudulur. Pinot Gris, müxtəlif növ balıq, dəniz məhsulları və quş əti ilə çox yaxşı birləşir.
Maskat'a Hansı Yeməklər Və Yeməklərlə Xidmət Etmək Lazımdır
Muskat, Dimyat və Riesling növlərinin kəsişməsindən əldə edilən Bolqarıstan üzüm sortudur. Muskat çeşidinin yaxın adına baxmayaraq, demək olar ki, ortaq heç bir şeyləri yoxdur. İki növ var - ağ və qırmızı Muskat və hər ikisindən yaranan şərab ağdır.
Tüstü Verəcək Hansı Yeməklər Və Yeməklərlə
Tipik olaraq Bolqar ağ çeşidi Siqaret çəkirlər quru ağ və aromatik şərabların istehsalı üçün istifadə olunur. Dadı yüngül, xoş təravətlidir. Ən yaxşı Varna bölgəsində böyüyür, eyni zamanda ölkənin Evksinograd, Shumen və Stara Zagora kimi bir çox yerində yetişdirilir.
Traminer-ə Hansı Yeməklər Və Yeməklərlə Xidmət Etmək Lazımdır
Traminer, bəzi ibtidai xüsusiyyətlərini qoruyub saxlayan, uzun müddətdir bilinən başqa bir çeşiddir. Əsasən inanılmaz aromasına görə, ayrıca aromadakı fərdi budaqlar arasında böyük fərqlərin mövcudluğuna görə qiymətləndirilir. Bəzən deyilir Gewürztraminer .
