2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Tropik meyvə avokadosu bolqar masasında çox tez-tez görünmür, amma olmalıdır.
Armud bənzər meyvə yalnız möhtəşəm bir qoxuya sahib deyil, eyni zamanda bədən üçün pulsuz bir dayı həkimdir.
Avokadonun hansı faydalı xüsusiyyətləri olduğunu bilirsinizmi? Biyokimyəvi tərkibi meyvələrdən daha çox qoz-fındıqları xatırladır. Avokado gündəlik pəhrizdə asanlıqla ət və pendir əvəz edə biləcək bir miqdarda bədəni protein ilə təmin edir.
Avokado kalium, dəmir, sink və maqnezium, A, PP, E, B1, B2, B6 vitaminləri ilə olduqca zəngindir. 100 qrama 218 kalori var.
Həkimlər bunu diabet, ürək-damar, göz, böyrək, qaraciyər və öd xəstəlikləri, yüksək qan təzyiqi, anemiya, xoralar, qastrit zamanı məsləhət görürlər. Avokado maddələr mübadiləsini gücləndirir və toxunulmazlığı gücləndirir.
Ən çox şiş və xərçəngə qarşı təsiri ilə qiymətləndirilir. Ağız xərçənginə qarşı profilaktik vasitədir. Həmin dövrü tənzimlədiyi üçün qadınlar üçün də faydalıdır. Qısacası - tropik meyvələrin demək olar ki, bütün xəstəliklərin "müalicəsi" var.
Avokado ləzzətindən zövq almadan əvvəl bilin ki, yalnız çiy istehlak olunur. Acı almağa başladığı üçün heç vaxt qızdırmayın.
Avokado ən yaxşı dərəcədə yumşaq olduqda yeyilir. Bir az çürümüş sahələr olsa da - narahat olmayın, cəsarətlə dadlı salatlar, souslar və diplər hazırlayın.
Tövsiyə:
Şüyüd: Aromatik ədviyyat Və Dərman Bitkisi
Ölkəmizdə hər yerdə şüyüd yetişdirilir. Cənubi Qara dəniz sahili boyunca və Tuna boyunca vəhşi şəraitdə böyüyür. May-oktyabr aylarında yığılır. Kölgədə quruyur. Şüyüd, aromatik bir ədviyyat olmaqdan əlavə, müalicə üçün istifadə olunur, çünki istifadə olunan hissələr bitkinin yarpaqları və meyvələridir.
Peter Deunov'a Görə 20 Dərman Qidası
Yemək sizə zövq verməlidir. Bədəni yaxşı, enerji və həyatla dolu hiss etmək. Yaxşı qida yaxşı əhval-ruhiyyəni və pozitivizmi təşviq edir, bununla ecazkar şeylərə səbəb ola bilərsiniz. Sağlam olmaq və gündəlik problemlərin öhdəsindən gəlmək üçün gücə sahib olmaq üçün keyfiyyətli və sağlam məhsullar istehlak etməlisiniz.
Kukuryak, Orta əsrlərə Aid Bir Dərman Bitkisidir
Gizli əlyazmalar orta əsrlərdə hansı bitki üçün istifadə olunduğunu işıqlandırır. Ən maraqlı faktlardan biri də zoğalı ilə əlaqədardır. Orta əsrlərdə aşkarlanan təbabət sirlərindən məlum olur ki, bu dövrdə rahiblər ən çox bitki becərilməsi ilə məşğul idilər.
Göbələklər - Universal Bir Qida Və Dərman
Göbələklər təbiətin bənzərsiz bir hədiyyəidir. Bir xarakterə sahibdirlər və başqa bir qida məhsulu qarşısında müəyyən edilə bilməzlər. Yeməkdə geniş tətbiqi həm duyğulara zövq verir, həm də sağlamlığa fayda gətirir. Göbələklərin bir protein mənbəyi olduğu və vegeterianlar üçün faydalı bir qida olduğu hamıya məlumdur.
Dərman ədviyyatları: Regan
Ölkəmizdə oregano bir az bilinən bir bitki, ancaq qonşu Yunanıstanda mətbəxdə geniş istifadə olunur. Oregano, cəfəriyimizin analoqudur və demək olar ki, bütün yeməklərdə və salatlarda istifadə olunur. Az adam bilir ki, oregano çayı bir dəstə xəstəliyi müalicə edir.
