2024 Müəllif: Jasmine Walkman | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2023-12-16 08:27
Dəmləmələr və həlimlər oxşar şəkildə hazırlanan otların sulu ekstraktlarıdır. Dəmləməyə ümumiyyətlə bitkinin çiçəkləri və yarpaqları daxildir, həlim isə gövdəsini, köklərini və qabığını istifadə edir. Otlar bir çini və ya şüşə qaba qoyulur, qapanır, lazımi miqdarda su ilə basdırılır və su banyosunda qızdırılır.
Digər yol, onları uyğun bir qaba qoymaq, üstünə qaynar su tökmək və davamlı qarışdırmaqla az istilikdə 20-30 dəqiqə bişməkdir ki, qaynamasınlar. Sonra sərinləyin və süzün. Reseptlərə görə sərxoş olurlar. Alüminium, mis, qalay qablardan deyil, çini və şüşələrdən istifadə edin.
Otların bir neçə saatdan çox dəmlənməsinə icazə verməyin.
Dəmləmələr və həlimlər çox soyuq içilməməlidir. İsti olduqda əla təsir göstərirlər.
Onları qaranlıq və sərin yerdə 3 gündən çox saxlamayın. Hər gün təzə bir doza hazırlamaq tövsiyə olunur. Bir otun istifadə müddəti üçün təlimatları izləyin və ondan faydalanmaq üçün müalicəni dayandırmayın.
Tincture (tincture)
Tincture (tincture) üçün otlar istilik olmadan, yalnız spirt köməyi ilə hazırlanır. İnfüzyon alkoqol, alkoqol-su və alkoqol-efir bazasıdır. Bitki uyğun bir qaba qoyulur və alkoqolla doldurulur (ümumiyyətlə 40 və ya 70 dərəcə).
Otlar və alkoqol arasındakı normal nisbət 1: 5 olmalıdır, lakin bitki çox güclü bir təsirə malikdirsə, tərkibində təhlükəli maddələr varsa, onda 1:10 düzgün dozadır. İnfuziya 1-2 həftə belə qalmalıdır. Daha sonra xarakterik bir qoxusu olan şəffaf bir maye alınana qədər bir neçə dəfə süzülür. Gündəlik bir neçə damla qəbul edin.
Çıxarış
Ekstraktlar eyni zamanda otların ekstraktlarıdır, quru, qalın və maye ola bilər. Çox vaxt onlar hazır vəziyyətdə alınır, çünki əldə etmələri evdə yaratmaq çətin olacaq xüsusi şərtlər tələb edir.
Pəncələr
Bəzi güclü otlardan təsirlənmiş bölgəni tətbiq edəcək və ağrını sakitləşdirəcək bir pəncə hazırlaya bilərsiniz. Bitkiləri xırdalamaq və ya xırdalamaq və onlara bir bulamaq etmək üçün bir az isti su əlavə etmək kifayətdir.
Kompress
Bitki mənşəli kompres hazırlamaq üçün bitkiləri qaynar suya qoymalı, qabını bağlamalı və yumşalana qədər orada saxlamalısan. Sonra onları boşaltın və tülbentə və ya digər incə parçaya köçürün. Kompressi təsirlənmiş yerə çəkin və digər qalın dəsmallarla örtün.
Tövsiyə:
Sağlam Olmayan Bitki Mənşəli Qidalar
Bitki mənşəli qidalar yalnız vegan həyat tərzini qəbul edənlər arasında deyil, həm də daha sağlam yemək istəyənlər arasında getdikcə populyarlaşaraq ətrafa dəyən zərərləri azaldır. Həqiqətən də bitki mənşəli məhsullar yemək çox sağlam bir seçimdir.
Bitki Mənşəli Pəhriz Diabetdən Qoruyurmu?
Gündəlik bir alma həkimi uzaqlaşdıran köhnə deyimin həqiqət ola biləcəyi ortaya çıxdı. Yeni bir araşdırma bunu göstərir daha çox bitki qidası yeyirsiniz , tip 2 diabet riski nə qədər azdır. Əsasən bitki mənşəli məhsullar yeyən insanlar diabet riskini azaltmaq % 23, araşdırma tapıldı.
Bitki Mənşəli Maddələr
Uzun illərdir ki, meyvə, tərəvəz, baklagiller və dənli bitkilərlə zəngin bir pəhrizin ürək xəstəlikləri, xərçəng, diabet və yüksək qan təzyiqi kimi xəstəliklər riskini azaltdığı aydındır. Bu qidaların təsiri antioksidanlar - hüceyrələri sərbəst radikalların dağıdıcı təsirlərindən qoruyan spesifik minerallar, vitaminlər və fermentlərdən qaynaqlanır.
Bitki Mənşəli Yağlar Və Marqarin Niyə Zərərlidir
Yox, bitki yağları məşhur inancın əksinə olaraq faydalı deyil və bunun bir neçə səbəbi var. Mövzu sağlamlığınız üçün son dərəcə vacibdir. Bir çox alim yemək hazırlamaq üçün çox doymamış bitki yağlarından istifadə etməyimizi təklif etməkdə səhvdir.
Yağların Bitki Mənşəli Mənbələri
Sağlam qidalanma ideyasının həyatımıza nüfuz etməsi ilə bu istiqamətdə araşdırmalar və təklif olunan müxtəlif pəhrizlər dərinləşir. Bitki və heyvan mənşəli tək doymamış yağlar üzərində araşdırma aparan alimlərin fikrincə, birinci qrupun yalnız daha sağlam olduğu deyil, həm də infarkt riskini və həyati təhlükəsi olan digər şərtləri uğurla azalda biləcəyi ortaya çıxdı.
